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So messen Sie sich richtig
Die richtige Passform beginnt mit dem Wissen Ihrer tatsächlichen Maße – nicht mit dem Größenetikett. Hier erfahren Sie, wie Sie sich genau vermessen, damit Kleidung mit Ihrem Körper funktioniert und nicht dagegen.
5 min read · IrisGrößentabellen lügen. Nicht böswillig – sie sind einfach inkonsistent über Marken, Länder und Jahrzehnte hinweg. Das einzig Verlässliche ist Ihr eigenes Körpermaß. Ob Sie online einkaufen, Secondhand kaufen oder endlich den Blazer maßschneidern lassen, das Wissen um Ihre Maße eliminiert Rätselraten und Rücksendungen.
Sie brauchen drei Dinge: ein weiches Maßband (Stoff, kein Metall), einen Spiegel und Ehrlichkeit. Kein Baucheinziehen. Kein Straffziehen. Nur die tatsächliche Form, die Sie heute kleiden. Nehmen Sie diese Maße in leichter Kleidung oder Unterwäsche, während Sie gerade, aber entspannt stehen.
Ihre Maße sind eine Landkarte, wie Kleidung auf Ihrem Körper sitzen sollte – kein Urteil über Ihren Körper selbst.
What you'll need.
- 01Weiches Maßband (Stoff, kein Metall)
- 02Spiegel
- 03Notizbuch oder Telefon zum Aufzeichnen der Maße
- 04Optional: Schuhe, die Sie zu Hosen tragen möchten
Schritt eins · 1 Minute
Brustumfang messen
Legen Sie das Maßband um die vollste Stelle Ihrer Brust. Halten Sie es parallel zum Boden. Das Band sollte eng anliegen, aber nicht die Haut zusammendrücken oder zu straff sein. Dies ist typischerweise auf Brustwarzenhöhe. Stehen Sie gerade und atmen Sie normal – halten Sie nicht die Luft an. Notieren Sie die Zahl in Zoll oder Zentimetern.
Wenn Sie einen BH mit Bügeln tragen, messen Sie damit. Wenn Sie BHs ohne Bügel oder gar keinen BH bevorzugen, messen Sie ohne. Ihre Maße sollten dem entsprechen, wie Sie sich tatsächlich kleiden.
Schritt zwei · 1 Minute
Ihren natürlichen Taillenumfang messen
Finden Sie die schmalste Stelle Ihres Oberkörpers – normalerweise knapp oberhalb Ihrer Hüftknochen und unterhalb Ihrer Rippen. Das ist Ihre natürliche Taille, nicht dort, wo Ihre Hose sitzt. Legen Sie das Maßband um diese Stelle, halten Sie es waagerecht und entspannt. Ziehen Sie nicht nach innen und lassen Sie es nicht Ihren Rücken hochkriechen. Dieses Maß hilft Ihnen, Proportionen zu verstehen und wo taillierte Teile sitzen sollten.
Wenn Sie eine geradere Silhouette haben, können Ihr Taillen- und Hüftumfang nahe beieinander liegen. Das ist normal und nützliche Information, um Stile auszuwählen, die zu Ihrer Form passen.
Schritt drei · 1 Minute
Ihren Hüftumfang messen
Stellen Sie sich mit hüftbreit auseinander stehenden Füßen hin. Messen Sie den vollsten Umfang Ihrer Hüften und Ihres Gesäßes, normalerweise 18–23 cm unterhalb Ihrer natürlichen Taille. Halten Sie das Maßband rundherum waagerecht – hier machen viele Leute einen Fehler, indem sie es hinten absinken lassen oder vorne hochschieben. Das Band sollte eng anliegen, aber nicht zu straff sein.
Hüftmaße sind entscheidend für Hosen, Röcke und Kleider. Wenn Ihr Hüftumfang deutlich größer ist als Ihre Taille, werden Sie Stile bevorzugen, die diesen Unterschied berücksichtigen, anstatt dagegen anzukämpfen.
Schritt vier · 2 Minuten
Ärmellänge und Schrittlänge messen
Für die Ärmellänge messen Sie von der Mitte des Nackens hinten über Ihre Schulter Ihren Arm entlang bis zum Handgelenk, während Ihr Arm entspannt an Ihrer Seite hängt. Für die Schrittlänge messen Sie von der Innenseite Ihres Oberschenkels bis zum Knöchel oder tragen Sie Schuhe, die Sie zu Hosen tragen möchten, und messen Sie bis zur Oberkante des Absatzes. Diese Maße verhindern endloses Säumen und Rücksendungen.
Die Schrittlänge ist besonders wichtig beim Online-Shopping. Eine Schrittlänge von 71 cm und eine von 81 cm sehen an derselben Person völlig unterschiedlich aus, aber Größentabellen ignorieren diese Abweichung oft.
Schritt fünf · 2 Minuten
Maße notieren und organisieren
Schreiben Sie alles auf – in eine Notizen-App, eine Tabellenkalkulation oder ein Foto einer geschriebenen Liste. Fügen Sie das Datum hinzu, denn Ihre Maße können sich je nach Jahreszeit, Lebensveränderungen oder einfach Ihrer Haltung ändern. Organisieren Sie nach Kategorie: Oberkörper (Brust, Taille, Hüfte), Länge (Ärmel, Schritt, Leibhöhe) und alle anderen Maße, die für Teile relevant sind, die Sie häufig kaufen.
Machen Sie Screenshots von Größentabellen von Marken, die Sie lieben, und fügen Sie Ihre Maße daneben hinzu. Mit der Zeit sehen Sie, welche Marken klein oder groß ausfallen, was Ihnen hilft, schneller und selbstbewusster einzukaufen.
Schritt sechs · 3 Minuten
Vor dem Kauf mit Größentabellen vergleichen
Wenn Sie online einkaufen, öffnen Sie die Größentabelle der Marke und vergleichen Sie Ihre Maße mit deren – nicht mit Ihrer üblichen Größe. Wenn eine Medium-Größe einer Marke einen Brustumfang von 96,5 cm hat und Sie 95 cm messen, ist diese Medium-Größe Ihre Größe, auch wenn Sie woanders normalerweise eine Small tragen. Das ist der Sinn des Messens: Gewohnheit und Raten zu überwinden.
Wenn Ihre Maße zwischen zwei Größen liegen, berücksichtigen Sie die gewünschte Passform. Mögen Sie Kleidung nah am Körper oder mit Bewegungsfreiheit? Wählen Sie die Größe, die Ihrer Vorliebe entspricht, nicht die kleinere Zahl.
So erkennen Sie, dass es funktioniert.
Sie wissen, dass Ihre Maße korrekt sind, wenn Kleidung über verschiedene Marken hinweg konsistent passt und Online-Käufe in Ihrer tatsächlichen Größe ankommen, anstatt Rücksendungen zu erfordern. Mit der Zeit entwickeln Sie ein Gespür dafür, welche Marken zu Ihren Proportionen passen und welche nicht.
Questions at the mirror.
Meine Maße stimmen mit keiner Standardgröße überein. Was soll ich tun?
Die meisten Menschen fallen zwischen die Größen. Verwenden Sie Ihre Maße, um die Größe zu wählen, die Ihrem größten Maß (normalerweise Brust oder Hüfte) entspricht, und lassen Sie dann kleinere Bereiche ändern. Alternativ suchen Sie nach Marken, die erweiterte oder inklusive Größen anbieten.
Soll ich mich selbst messen oder jemanden bitten, es zu tun?
Beides ist in Ordnung, aber eine zweite Person hilft sicherzustellen, dass das Maßband waagerecht und parallel zum Boden bleibt, besonders um die Hüften und die Brust. Wenn Sie alleine messen, benutzen Sie einen Spiegel und nehmen Sie sich Zeit.
Meine Maße haben sich geändert. Wie oft soll ich mich neu messen?
Messen Sie sich jährlich neu oder wann immer sich Ihr Körper merklich verändert. Jahreszeiten, Fitnessroutinen und Lebensereignisse verändern die Maße. Behalten Sie alte Maße als Referenz – sie helfen Ihnen, Ihre Muster zu verstehen.
Was ist, wenn ich bei einer Größentabelle zwischen zwei Größen liege?
Prüfen Sie die Artikelbeschreibung auf Passformhinweise. Wenn sie klein ausfällt, bestellen Sie eine Nummer größer. Wenn sie groß ausfällt, bestellen Sie eine Nummer kleiner. Im Zweifelsfall lesen Sie Kundenrezensionen – dort wird oft auf Passform und Größenangabe eingegangen.