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सही फिट के लिए अपना माप कैसे लें
सही फिट जानने के लिए अपने वास्तविक माप को जानना आवश्यक है, न कि अपने साइज़ लेबल को। हम आपको उन छह आयामों के बारे में बताएंगे जो ऑनलाइन या स्टोर में खरीदारी करते समय सबसे अधिक मायने रखते हैं।
5 मिनट पढ़ें · Irisसाइज़ लेबल एक कल्पना है। एक ब्रांड में साइज़ 8 दूसरे में 10 हो सकता है—या बिल्कुल भी मौजूद नहीं हो सकता है। खरीदारी का एकमात्र विश्वसनीय तरीका यह है कि आप अपने वास्तविक मापों को जानें और खरीदने से पहले उन्हें किसी ब्रांड के साइज़ चार्ट से तुलना करें।
यह गाइड सही फिट को अनलॉक करने वाले छह मापों को कवर करती है: बस्ट, कमर, कूल्हे, इनसीम, कंधे की चौड़ाई और आस्तीन की लंबाई। आपको केवल एक सॉफ्ट टेप मेजर और पांच मिनट की आवश्यकता होगी। इसे एक बार करें, लिख लें, और फिर कभी यह चिंता नहीं करनी पड़ेगी कि कुछ फिट होगा या नहीं।
साइज़ लेबल एक कल्पना है। आपके माप तथ्य हैं।
What you'll need.
- 01सॉफ्ट फैब्रिक टेप मेजर
- 02अच्छी रोशनी वाला आईना
- 03रिकॉर्डिंग के लिए नोटबुक या फोन
- 04फिटेड टैंक टॉप या स्पोर्ट्स ब्रा
- 05नियमित रूप से पहने जाने वाले जूते
पहला चरण · 1 मिनट
अपने उपकरण इकट्ठा करें और सटीकता के लिए सही कपड़े पहनें
एक सॉफ्ट फैब्रिक टेप मेजर (जो दर्जी इस्तेमाल करते हैं, धातु वाला नहीं) ढूंढें। फिटेड टैंक टॉप या स्पोर्ट्स ब्रा और लेगिंग्स पहनें - कुछ भी ढीला नहीं। अच्छी रोशनी वाले आईने के सामने खड़े हों। संख्याओं को रिकॉर्ड करने के लिए अपना फोन या नोटबुक तैयार रखें। यदि संभव हो तो किसी मित्र से मदद लें; खुद का माप लेना मुश्किल हो सकता है, खासकर पीठ के माप के लिए।
यदि आपके पास सॉफ्ट टेप मेजर नहीं है, तो किसी भी दवा की दुकान या ऑनलाइन से $5 से कम में एक खरीद लें। यह एक बार का निवेश है जो एक बार रिटर्न से बचकर अपना पैसा वसूल करता है।
दूसरा चरण · 2 मिनट
अपने बस्ट (छाती) का माप लें
अपने सीने के सबसे भरे हुए हिस्से के चारों ओर टेप मेजर लपेटें, इसे जमीन के समानांतर रखें। बहुत कसकर न खींचे; टेप को कसा हुआ बैठना चाहिए लेकिन एक उंगली को नीचे सरकने की अनुमति देनी चाहिए। यह आपका बस्ट माप है। इसे निकटतम आधे इंच तक रिकॉर्ड करें। यह संख्या निर्धारित करती है कि टॉप, ड्रेस और जैकेट आपकी छाती और कंधों पर कैसे फिट होंगे।
कई महिलाएं ऐसे ब्रा पहनकर अपने बस्ट का माप लेती हैं जो ठीक से फिट नहीं होती। यदि आप दो साइज़ के बीच में हैं, तो उस ब्रा में माप लें जिसे आप अक्सर पहनती हैं - वह आपका वास्तविक आधार है।
तीसरा चरण · 1 मिनट
अपनी कमर और कूल्हों का माप लें
कमर के लिए, अपने धड़ के सबसे पतले हिस्से को ढूंढें (आमतौर पर आपके पेट के बटन के ठीक ऊपर) और टेप को ढीले-ढाले चारों ओर लपेटें। कूल्हों के लिए, अपने पीछे और जांघों के सबसे भरे हुए हिस्से के चारों ओर माप लें, टेप को जमीन के समानांतर रखें। दोनों माप आरामदायक महसूस होने चाहिए, कसे हुए नहीं। दोनों को लिख लें। ये दो संख्याएँ निर्धारित करती हैं कि स्कर्ट, पैंट और फिटेड ड्रेस कैसे बैठेंगे।
आपकी कमर का माप अक्सर आपके पैंट साइज़ से कई इंच अलग होता है। आश्चर्यचकित न हों - यह सामान्य और ऑनलाइन खरीदारी के लिए उपयोगी जानकारी है।
चौथा चरण · 2 मिनट
अपनी इनसीम (पैंट की अंदरूनी लंबाई) और कंधे की चौड़ाई का माप लें
इनसीम के लिए, उन जूतों को पहनें जिन्हें आप सबसे अधिक पैंट के साथ पहनेंगी। अपनी अंदरूनी जांघ से अपने जूते की एड़ी के ऊपर तक मापें। यह आपकी इनसीम लंबाई है। कंधे की चौड़ाई के लिए, अपने एक कंधे की हड्डी के शीर्ष से दूसरे के शीर्ष तक अपनी पीठ पर सीधे मापें। टेप को समतल रखें और खींचे नहीं। ये माप सामान्य फिट आपदाओं को रोकते हैं: पैंट जो पोंछती हैं या बहुत छोटी होती हैं, और टॉप जो आपके कंधों से फिसल जाते हैं।
हील की ऊंचाई के आधार पर इनसीम बहुत भिन्न हो सकती है। यदि आप नियमित रूप से फ्लैट्स और हील्स दोनों पहनती हैं, तो दोनों का माप लें और नोट करें कि कौन सा क्या है।
पांचवां चरण · 1 मिनट
अपनी आस्तीन की लंबाई का माप लें
अपनी कोहनी को थोड़ा मोड़ें। अपनी गर्दन के बीच के पीछे से, अपने कंधे पर, और अपनी कलाई की हड्डी तक मापें। यह आपकी आस्तीन की लंबाई है। यह बटन-अप शर्ट, स्वेटर और जैकेट के लिए महत्वपूर्ण है। बहुत छोटी आस्तीन आपके हाथों को छोटा दिखाएगी; बहुत लंबी और आपको इसे लगातार ऊपर धकेलना पड़ेगा।
आस्तीन की लंबाई को अक्सर अनदेखा किया जाता है लेकिन यह 'ऑफ-द-रैक' और 'दर्जी द्वारा फिट' के बीच का अंतर बनाती है। यदि आप दो माप के बीच में हैं, तो ऊपर की ओर राउंड करें - आस्तीन को छोटा किया जा सकता है; उन्हें लंबा नहीं किया जा सकता।
छठा चरण · 3 मिनट
अपनी फिट प्रोफ़ाइल बनाएं और उसका उपयोग करें
अपने छह माप को एक नोट्स ऐप, ईमेल या ऐसे दस्तावेज़ में लिखें जहाँ से आप कहीं भी पहुंच सकें। तारीख और आपने क्या पहना था, उसे शामिल करें। कुछ भी खरीदने से पहले - ऑनलाइन या स्टोर में - ब्रांड के साइज़ चार्ट को देखें और अपने मापों की उनसे तुलना करें। अधिकांश ब्रांड बस्ट, कमर, कूल्हे और इनसीम सूचीबद्ध करते हैं। यदि आपका बस्ट 36 इंच है और साइज़ 8 को 35 इंच के लिए काटा गया है, तो एक साइज़ ऊपर खरीदें। यह एक कदम फिट समस्याओं के 80 प्रतिशत को समाप्त करता है।
विभिन्न ब्रांड अलग-अलग कटिंग करते हैं। एक ब्रांड जो आपको साइज़ 10 पर पूरी तरह फिट करता है, वह कहीं और 12 की आवश्यकता हो सकती है। हमेशा चार्ट की जाँच करें, कभी भी अनुमान न लगाएं।
कैसे जानें कि यह काम करता है
आपको पता चल जाएगा कि आपके माप सटीक हैं जब आप ऐसे कपड़े खरीदना शुरू कर देंगे जो पहली बार में ही फिट हो जाएं। अब साइज़ के बीच अनुमान लगाने की ज़रूरत नहीं, फिट के मुद्दों के कारण कोई रिटर्न नहीं। आप आत्मविश्वास से विभिन्न ब्रांडों में खरीदारी कर पाएंगे, और यदि आपको समायोजन की आवश्यकता हो तो दर्जी के पास सटीक संख्याएँ होंगी।
Questions at the mirror.
क्या मुझे खुद अपना माप लेना चाहिए या किसी और से लेना चाहिए?
यदि संभव हो तो मदद मांगें, खासकर कंधे की चौड़ाई और आस्तीन की लंबाई के लिए। दूसरा हाथ टेप को समतल रखता है और आपको अनजाने में कसकर खींचने से रोकता है। यदि आप अकेले हैं, तो आईने का उपयोग करें और धीरे-धीरे करें।
मेरे माप किसी मानक साइज़ से मेल नहीं खाते। मुझे क्या करना चाहिए?
आप अकेले नहीं हैं - अधिकांश महिलाएं किसी एक साइज़ में पूरी तरह फिट नहीं होतीं। उस ब्रांड को खोजने के लिए अपने मापों का उपयोग करें जो सबसे करीब आता है, फिर बाकी को टेलर करवाएं। $20 का हेम या डार्ट एडजस्टमेंट तीन पैंट की जोड़ी को वापस करने से सस्ता है।
क्या मुझे अपना माप नियमित रूप से फिर से लेना होगा?
साल में एक बार अपना माप लें या जब भी आपका शरीर महत्वपूर्ण रूप से बदलता है। अधिकांश महिलाओं के माप अपेक्षाकृत स्थिर रहते हैं, लेकिन वजन में उतार-चढ़ाव, गर्भावस्था, या मांसपेशियों के बढ़ने से आपके नंबर बदल जाएंगे।
मेरे माप मेरे साइज़ लेबल से बड़े क्यों लगते हैं?
क्योंकि साइज़ लेबल वैनिटी-साइज़्ड मार्केटिंग हैं, वास्तविक माप नहीं। एक साइज़ 8 लेबल 36-इंच के बस्ट का प्रतिनिधित्व कर सकता है, लेकिन आपका वास्तविक 36-इंच का बस्ट ही मायने रखता है। लेबल पर नहीं, संख्याओं पर भरोसा करें।