كيف تفعل · أزياء · بناء
كيفية قياس جسمك للحصول على المقاس المناسب
المقاس المناسب يبدأ بمعرفة قياساتك الفعلية - وليس مقاس ملابسك. سنرشدك خلال الأبعاد الستة الأكثر أهمية عند التسوق عبر الإنترنت أو في المتجر.
5 min read · إيريسملصقات المقاسات خيال. مقاس 8 في علامة تجارية قد يكون مقاس 10 في علامة تجارية أخرى - أو لا يكون موجودًا على الإطلاق. الطريقة الوحيدة الموثوقة للتسوق هي معرفة قياساتك الفعلية ومقارنتها بمخطط مقاسات العلامة التجارية قبل الشراء.
يغطي هذا الدليل القياسات الستة التي تضمن المقاس المناسب: الصدر، الخصر، الورك، طول الساق، عرض الكتف، وطول الكم. ستحتاجين فقط إلى شريط قياس قماشي وخمس دقائق. قومي بذلك مرة واحدة، اكتبيها، ولن تتساءلي أبدًا عما إذا كان شيء ما سيناسبك مرة أخرى.
ملصقات المقاسات خيال. قياساتك حقيقة.
What you'll need.
- 01شريط قياس قماشي ناعم
- 02مرآة بإضاءة جيدة
- 03دفتر ملاحظات أو هاتف للتسجيل
- 04قميص داخلي ضيق أو حمالة صدر رياضية
- 05أحذية ترتدينها بانتظام
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
اجمعي أدواتك وارتدي ملابس مناسبة للدقة
ابحثي عن شريط قياس قماشي ناعم (النوع الذي يستخدمه الخياطون، وليس المعدني). ارتدي قميصًا داخليًا ضيقًا أو حمالة صدر رياضية وسراويل ضيقة - لا شيء فضفاض. قفي أمام مرآة بإضاءة جيدة. جهزي هاتفك أو دفتر ملاحظات لتسجيل الأرقام. اطلبي من صديق المساعدة إذا أمكن؛ قد يكون قياس نفسك أمرًا صعبًا، خاصة بالنسبة لقياسات الظهر.
إذا لم يكن لديك شريط قياس قماشي، اشترِ واحدًا بأقل من 5 دولارات من أي صيدلية أو عبر الإنترنت. إنها استثمار لمرة واحدة يعوض نفسه بعد تجنب عملية إرجاع واحدة.
الخطوة الثانية · دقيقتان
قيسي محيط صدرك
لفي شريط القياس حول الجزء الأكثر امتلاءً في صدرك، مع إبقائه موازيًا للأرض. لا تشدّي الشريط بقوة؛ يجب أن يكون الشريط محكمًا ولكنه يسمح بإدخال إصبع واحد تحته. هذا هو مقاس صدرك. سجليه لأقرب نصف بوصة. هذا الرقم يحدد كيفية ملاءمة القمصان والفساتين والسترات عبر صدرك وكتفيك.
تقوم العديد من النساء بقياس صدورهن أثناء ارتداء حمالة صدر غير مناسبة. إذا كنتِ بين مقاسين، فقومي بالقياس مع حمالة الصدر التي ترتدينها في أغلب الأحيان - فهذا هو خط الأساس الحقيقي الخاص بك.
الخطوة الثالثة · دقيقة واحدة
قيسي محيط خصرك ووركك
بالنسبة للخصر، ابحثي عن أضيق جزء في جذعك (عادةً فوق سرة البطن مباشرة) ولفي الشريط حوله برفق. بالنسبة للورك، قيسي حول الجزء الأكثر امتلاءً من مؤخرتك وفخذيك، مع إبقاء الشريط موازيًا للأرض. يجب أن يكون كلا القياسين مريحين، وليس مقيدين. اكتبيهما. يحدد هذان الرقمان كيفية ملاءمة التنانير والسراويل والفساتين الضيقة.
يختلف قياس خصرك غالبًا عن مقاس بنطالك بعدة بوصات. لا تتفاجئي - هذه معلومة طبيعية ومفيدة للتسوق عبر الإنترنت.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
قيسي طول الساق وعرض الكتف
بالنسبة لطول الساق، ارتدي الأحذية التي سترتدينها مع البنطلونات في أغلب الأحيان. قيسي من فخذك الداخلي لأسفل إلى أعلى كعب حذائك. هذا هو طول الساق. بالنسبة لعرض الكتف، قيسي بشكل مستقيم عبر ظهرك من أعلى عظم كتف إلى أعلى العظم الآخر. حافظي على استواء الشريط ولا تشدّيه. تمنع هذه القياسات كوارث الملاءمة الشائعة: البنطلونات التي تتكتل أو تفيض، والقمصان التي تنزلق عن كتفيك.
يختلف طول الساق بشكل كبير حسب ارتفاع الكعب. إذا كنتِ ترتدين أحذية مسطحة وأحذية بكعب بانتظام، فقومي بالقياس لكليهما وسجلي أيهما للكعب.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة
قيسي طول الكم
اثني ذراعك قليلاً عند الكوع. قيسي من منتصف مؤخرة رقبتك، عبر كتفك، ولأسفل إلى عظم معصمك. هذا هو طول الكم. إنه أمر بالغ الأهمية للقمصان ذات الأزرار والكنزات والسترات. الكم القصير جدًا سيجعل ذراعيك تبدوان قصيرتين؛ الطويل جدًا وستدفعينه باستمرار لأعلى.
غالبًا ما يتم تجاهل طول الكم ولكنه يصنع الفرق بين "جاهز" و "مفصل". إذا كنتِ بين القياسات، فقومي بالتقريب للأعلى - يمكن تقصير الأكمام؛ لا يمكن تطويلها.
الخطوة السادسة · 3 دقائق
أنشئي ملف تعريف لمقاساتك واستخدميه
اكتبي قياساتك الستة في تطبيق ملاحظات، أو بريد إلكتروني، أو مستند يمكنك الوصول إليه في أي مكان. قم بتضمين التاريخ وما كنت ترتدينه. قبل شراء أي شيء - عبر الإنترنت أو في المتجر - قم بسحب مخطط مقاسات العلامة التجارية وقارن قياساتك بقياساتهم. معظم العلامات التجارية تسرد محيط الصدر والخصر والورك وطول الساق. إذا كان محيط صدرك 36 بوصة والمقاس 8 مصمم لـ 35 بوصة، فاشتري مقاسًا أكبر. هذه الخطوة الواحدة تقضي على 80 بالمائة من مشاكل الملاءمة.
تختلف العلامات التجارية في قصاتها. العلامة التجارية التي تناسبك تمامًا بالمقاس 10 قد تتطلب مقاس 12 في مكان آخر. تحقق دائمًا من الرسم البياني، ولا تفترضي أبدًا.
كيف تعرف أن الأمر يعمل
ستعرفين أن قياساتك دقيقة عندما تبدأين في شراء ملابس تناسبك من المرة الأولى. لا مزيد من التخمين بين المقاسات، ولا مزيد من الإرجاع بسبب مشاكل الملاءمة. ستلاحظين أيضًا أنه يمكنك التسوق عبر مختلف العلامات التجارية بثقة، وسيتمكن الخياطون من الحصول على أرقام دقيقة للعمل بها إذا كنت بحاجة إلى تعديلات.
Questions at the mirror.
هل يجب أن أقيس نفسي أم أطلب من شخص آخر القيام بذلك؟
اطلبي المساعدة إذا أمكن، خاصة لعرض الكتف وطول الكم. يد أخرى تبقي الشريط مستويًا وتمنعك من الشد بغير وعي. إذا كنتِ وحدك، استخدمي مرآة وتحركي ببطء.
قياساتي لا تتطابق مع أي مقاس قياسي. ماذا أفعل؟
لستِ وحدك - معظم النساء لا يناسبهن مقاس واحد تمامًا. استخدمي قياساتك للعثور على العلامة التجارية الأقرب، ثم قومي بتعديل الباقي. سترة بقيمة 20 دولارًا أو تعديل للخصر أرخص من إرجاع ثلاثة أزواج من البنطلونات.
هل أحتاج إلى إعادة قياس نفسي بانتظام؟
قيسي نفسك مرة واحدة سنويًا أو كلما تغير جسمك بشكل كبير. تبقى قياسات معظم النساء مستقرة نسبيًا، لكن تقلبات الوزن أو الحمل أو زيادة العضلات ستغير أرقامك.
لماذا تبدو قياساتي أكبر من ملصق مقاسي؟
لأن ملصقات المقاسات هي تسويق متعجرف، وليست قياسات فعلية. قد يمثل الملصق مقاس 8 محيط صدر 36 بوصة، ولكن محيط صدرك الفعلي 36 بوصة هو ما يهم. ثقي بالأرقام، وليس بالملصق.