Comment faire · Mode · Bases de la coupe
Trouver votre vraie taille
Votre vraie taille n'est pas là où se situent vos jeans ; c'est le point le plus étroit de votre torse, et le trouver est la base d'une bonne coupe. Voici comment le localiser en moins de dix minutes.
5 min read · IrisLa plupart des gens ne savent pas où se trouve leur vraie taille. Nous avons été conditionnés par les jeans taille basse, les pantalons taille haute et les crop tops qui s'arrêtent partout *sauf* à la taille naturelle. Le résultat : une confusion sur la coupe qui se répercute dans toute votre garde-robe.
Votre vraie taille est la partie la plus étroite de votre torse – le repère anatomique que les tailleurs utilisent, auquel les codes vestimentaires font référence, et qui détermine si un vêtement va effleurer ou mouler. Une fois que vous l'aurez trouvée, vous comprendrez pourquoi certains styles vous vont et d'autres non.
Votre vraie taille est la partie la plus étroite de votre torse, pas l'endroit où se placent vos jeans.
What you'll need.
- 01Débardeur ajusté ou soutien-gorge de sport
- 02Mètre ruban souple
- 03Stylo et papier
- 04Ficelle souple, élastique ou fine ceinture
- 05Miroir
Première étape · 1 minute
Portez quelque chose de ajusté sur le haut du corps
Enfilez un débardeur ajusté, un t-shirt ou un soutien-gorge de sport sans couches amples. Vous devez voir clairement votre torse pour identifier le point le plus étroit. Évitez tout ce qui est lâche ou trop grand. Si vous êtes chez vous, vous pouvez le faire torse nu ou en sous-vêtements – le but est la visibilité, pas la pudeur.
L'éclairage naturel près d'un miroir fonctionne mieux ; l'éclairage zénithal peut créer des ombres qui masquent votre forme réelle.
Deuxième étape · 2 minutes
Repérez vos os iliaques
Placez vos mains sur vos flancs et glissez-les vers le bas jusqu'à ce que vous sentiez le bord supérieur de vos os iliaques (votre crête iliaque). Ces repères osseux se situent à peu près au niveau de votre nombril, mais sur les côtés de votre corps. Marquez mentalement ce niveau – c'est votre point de référence pour tout ce qui suit.
Vos os iliaques sont toujours au même endroit, quelle que soit votre corpulence ou votre posture ; ce sont des repères osseux, pas des tissus mous.
Troisième étape · 2 minutes
Trouvez le point le plus étroit au-dessus de vos hanches
Debout de profil devant un miroir, regardez votre torse entre vos os iliaques et votre cage thoracique. Tracez une ligne imaginaire autour de votre corps à différentes hauteurs – juste au-dessus de vos os iliaques, au milieu du torse et près de vos côtes. La circonférence la plus étroite que vous trouvez est votre vraie taille. Pour la plupart des gens, elle se situe 1 à 3 pouces au-dessus de l'os iliaque.
Si vos mesures de taille et de hanches sont très proches, vous avez peut-être une silhouette plus droite – c'est valable. Votre taille reste le point le plus étroit, même si la différence est subtile.
Quatrième étape · 2 minutes
Mesurez avec un mètre ruban souple
Enroulez un mètre ruban souple (le genre utilisé pour la couture) de manière ajustée – sans serrer – autour du point le plus étroit que vous avez identifié. Gardez le mètre ruban parallèle au sol et ne le tendez pas. Notez la mesure. C'est votre mesure de vraie taille, et c'est le chiffre que vous utiliserez comme référence lorsque vous achèterez des robes, des jupes et des pantalons sur mesure.
Mesurez par-dessus votre haut ajusté si vous n'êtes pas à l'aise de mesurer directement sur la peau. Le chiffre exact importe moins que de savoir où se situe le point sur votre corps.
Cinquième étape · 2 minutes
Marquez l'endroit avec une ficelle ou une ceinture
Nouez une ficelle souple, un élastique ou une fine ceinture autour de votre vraie taille, au point le plus étroit. Portez-la pendant une heure en bougeant, en vous penchant et en vous asseyant. Est-ce qu'elle reste en place ? Est-ce qu'elle est confortable ? C'est ainsi que vous saurez que vous avez trouvé le bon endroit. Votre vraie taille devrait sembler être un endroit naturel pour un vêtement, pas un point qui remonte ou glisse.
Si le marqueur continue de bouger, vous avez peut-être identifié un point trop haut ou trop bas. Ajustez légèrement et réessayez.
Sixième étape · Continu
Utilisez-le comme référence de coupe
Lorsque vous essayez des vêtements, vérifiez où se place la ceinture ou la couture par rapport à votre point marqué. Une robe bien coupée devrait effleurer votre vraie taille. Un pantalon taille haute devrait se situer à ce niveau ou juste au-dessus. Un jean taille basse se situera bien en dessous – et c'est intentionnel. Vous pouvez maintenant prendre des décisions éclairées sur la question de savoir si un vêtement convient à votre corps ou s'il suit simplement la tendance.
L'emplacement de votre vraie taille ne change pas, mais votre corps, si. Mesurez à nouveau tous les 6 à 12 mois ou après des changements de poids importants.
Comment savoir si vous avez trouvé votre vraie taille
Vous l'avez trouvée lorsque vous pouvez identifier un point clairement le plus étroit entre vos côtes et vos hanches, lorsqu'une ficelle reste en place sans rouler ni glisser, et lorsque vous comprenez pourquoi certains vêtements vous vont différemment des autres.
Questions at the mirror.
Et si je ne parviens pas à trouver un point le plus étroit clair ?
Certains types de corps ont une silhouette plus droite avec une définition de taille minimale. Votre vraie taille existe toujours – c'est simplement le point le moins large entre vos côtes et vos hanches. Mesurez à différentes hauteurs et utilisez la circonférence la plus petite. Cela est important pour la confection même si la différence visuelle est subtile.
Ma vraie taille change-t-elle avec la prise ou la perte de poids ?
L'emplacement reste le même (c'est anatomique), mais la mesure variera. Mesurez à nouveau tous les quelques mois si votre poids fluctue. Le repère lui-même – l'espace entre vos côtes et vos hanches – est toujours votre point de référence.
Pourquoi mes jeans ne se placent-ils jamais à ma vraie taille ?
Parce que la plupart des jeans sont conçus pour être portés plus bas pour le confort et le style. Les coupes taille basse, taille moyenne et taille haute sont intentionnelles. Une fois que vous connaissez votre vraie taille, vous pouvez choisir quelle coupe vous convient le mieux et quel look vous recherchez – c'est un choix, pas un problème de coupe.
Ma mesure de vraie taille devrait-elle correspondre aux tableaux de tailles ?
Pas toujours. Les tableaux de tailles sont des guides, pas des dogmes. Utilisez votre mesure de vraie taille comme point de départ, mais essayez toujours les vêtements. La coupe dépend du tissu, de la découpe et de la marque – pas seulement du chiffre.