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दाढ़ी में खुजली: यह क्यों होती है और इसे कैसे रोकें
वह कष्टप्रद खुजली अनिवार्य नहीं है। यह आमतौर पर तीन ठीक की जा सकने वाली चीजों के कारण होती है: अंदरूनी बाल, निर्जलीकरण और खुरदुरे नए बाल जो त्वचा को खरोंचते हैं। इसे शुरू होने से पहले कैसे रोकें, यहाँ बताया गया है।
5 मिनट रीड · Irisदाढ़ी में खुजली इस बात का संकेत नहीं है कि आपकी दाढ़ी गलत है। यह इस बात का संकेत है कि आपकी त्वचा उस पर पड़ने वाली नई बनावट के अनुकूल नहीं हुई है। जब आप शेविंग बंद करते हैं, तो बाल फिर से कुंद और खुरदुरे हो जाते हैं - खासकर पहले दो हफ्तों में। वे छोटे, कड़े बाल नीचे की त्वचा को पकड़ते हैं और उसमें जलन पैदा करते हैं, जिससे वह असहनीय खुजली होती है जिससे आप सब कुछ शेव कर देना चाहते हैं।
अच्छी खबर: सही क्रम के साथ खुजली रोकी जा सकती है। आपको बालों को नरम करने, उसके नीचे की त्वचा को हाइड्रेट करने और मृत त्वचा को एक्सफोलिएट करने की आवश्यकता है जो नए विकास को फंसाती है। इसे सही ढंग से करें और आप इससे होने वाली सबसे खराब खुजली को टाल देंगे। इसे गलत करें - या इसे पूरी तरह से छोड़ दें - और आप हफ्तों तक खुजलाते रहेंगे।
दाढ़ी की खुजली 7 से 14 दिनों के बीच चरम पर होती है, जब बाल त्वचा में वापस मुड़ने के लिए काफी छोटे होते हैं लेकिन काफी लंबे होते हैं कि वे स्पष्ट रूप से खुरदुरे दिखें।
What you'll need.
- 01हल्का, सल्फेट-मुक्त क्लींजर
- 02मुलायम ब्रिसल वाला ब्रश या केमिकल एक्सफोलिएंट
- 03दाढ़ी का तेल (जोजोबा या आर्गन)
- 04चौड़े दांतों वाली कंघी या दाढ़ी का ब्रश
- 05हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र
- 06ठंडा, नम कपड़ा
पहला चरण · 2 मिनट
गर्म पानी और हल्के क्लींजर से धोएं
हर सुबह और रात को अपनी दाढ़ी और नीचे की त्वचा को गर्म (बहुत गर्म नहीं) पानी से धोकर शुरू करें। हल्के, सल्फेट-मुक्त क्लींजर का उपयोग करें - नियमित फेस वॉश ठीक काम करता है, या यदि आप चाहें तो दाढ़ी के लिए खास वॉश का उपयोग करें। गर्म पानी बालों को नरम करता है और रोमछिद्रों को खोलता है। गर्म पानी प्राकृतिक तेलों को छीन लेता है और खुजली को बदतर बना देता है। रोमछिद्रों में जलन से बचने के लिए बालों के बढ़ने की दिशा में धीरे से मालिश करें।
अपनी दाढ़ी पर बार साबुन से बचें। यह बहुत रूखा होता है और अवशेष छोड़ देता है जो नमी को फंसा लेते हैं।
दूसरा चरण · 3 मिनट
सप्ताह में दो बार दाढ़ी के नीचे की त्वचा को एक्सफोलिएट करें
अपनी दाढ़ी के नीचे की त्वचा पर सप्ताह में दो से तीन बार मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश या केमिकल एक्सफोलिएंट (ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड) का उपयोग करें। यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है जो नए बालों को फंसाती हैं और अंदरूनी बालों का कारण बनती हैं। जोर से न रगड़ें - आप ग्राउट साफ नहीं कर रहे हैं। 30 सेकंड के लिए धीरे-धीरे गोल घुमाना काफी है। यह एक कदम एक सप्ताह के भीतर दाढ़ी की अधिकांश खुजली को समाप्त कर देता है।
एक मुलायम टूथब्रश भी काम आ सकता है। बस इसे अपनी दाढ़ी वाले हिस्से पर ही इस्तेमाल करें, दांतों पर नहीं।
तीसरा चरण · 2 मिनट
त्वचा अभी भी नम होने पर दाढ़ी का तेल या बाम लगाएं
सफाई के बाद, जब आपकी दाढ़ी अभी भी थोड़ी नम हो, तो दाढ़ी का तेल या हल्का बाम लगाएं। इसके दो उद्देश्य हैं: यह बालों के नीचे की त्वचा को हाइड्रेट करता है और दाढ़ी को ही नरम करता है, जिससे खुजली पैदा करने वाली खुरदरी बनावट कम होती है। जड़ से सिरे तक इसे फैलाने के लिए लगभग 3 से 5 बूँद तेल का उपयोग करें। सबसे खुजली वाले क्षेत्रों - आमतौर पर गाल और गर्दन की रेखा पर विशेष ध्यान दें।
जोजोबा तेल और आर्गन तेल बेहतरीन विकल्प हैं। वे जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और आपकी दाढ़ी को चिकना नहीं दिखाते।
चौथा चरण · 1 मिनट
विकास की दिशा को प्रशिक्षित करने के लिए धीरे से कंघी करें
अपने नम दाढ़ी को उस दिशा में कंघी करने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी या दाढ़ी के ब्रश का उपयोग करें जिसमें वह स्वाभाविक रूप से बढ़ती है। यह तेल को समान रूप से वितरित करता है, बालों को सपाट रखने के लिए प्रशिक्षित करता है (त्वचा में वापस मुड़ने से कम करता है), और आपको किसी भी अंदरूनी बाल को जल्दी पहचानने में मदद करता है। कभी भी दाढ़ी के विपरीत दिशा में कंघी न करें - इससे बाल खिंचते हैं और जलन बढ़ती है।
गीले दाढ़ी को कंघी करना महत्वपूर्ण है। सूखी दाढ़ी के बाल अधिक नाजुक होते हैं और टूटने की संभावना होती है।
पांचवा चरण · 2 मिनट
आसपास की त्वचा पर हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र लगाएं
अपनी दाढ़ी की रेखा के आसपास की त्वचा को न भूलें। अपने गालों, गर्दन और जबड़े पर - उन क्षेत्रों पर एक हल्का, नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइज़र लगाएं जो खुजली के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील हैं। यह सीधे त्वचा को हाइड्रेट करता है और उस शुष्कता को रोकता है जो खुजली को बढ़ाती है। अपनी त्वचा के प्रकार (तैलीय, शुष्क, या मिश्रित) के लिए डिज़ाइन किया गया मॉइस्चराइज़र उपयोग करें। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है।
सूखी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं, गीले दाढ़ी के तेल के ऊपर नहीं। तेल को पहले सेट होने दें।
छठा चरण · लगातार
खुजलाने की इच्छा का विरोध करें - इसके बजाय कोल्ड कंप्रेस का उपयोग करें
जब खुजली होती है, तो आपकी प्रवृत्ति खुजलाने की होती है। ऐसा न करें। खुजलाने से त्वचा में सूक्ष्म दरारें पड़ जाती हैं, जिससे संक्रमण हो सकता है और खुजली बढ़ जाती है। इसके बजाय, 30 सेकंड के लिए खुजली वाले क्षेत्र पर एक ठंडा, नम कपड़ा लगाएं। ठंडक अस्थायी रूप से खुजली को सुन्न करती है और सूजन कम करती है। यदि आपको इसे छूना ही है, तो उंगलियों का उपयोग करके धीरे से थपथपाएं, कभी खुजलाएं नहीं।
त्वरित कोल्ड कंप्रेस राहत के लिए अपने बाथरूम में एक छोटा वॉशक्लॉथ रखें।
यह कैसे पता करें कि यह काम कर रहा है
इस रूटीन को शुरू करने के 3 से 5 दिनों के भीतर दाढ़ी की खुजली में उल्लेखनीय सुधार होना चाहिए। 10 से 14 दिनों तक, जब खुजली आमतौर पर चरम पर होती है, आपको बहुत कम या कोई असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए। आपकी दाढ़ी भी नरम दिखेगी और आपके चेहरे पर सपाट रहेगी। यदि दो सप्ताह से अधिक समय तक खुजली बनी रहती है, तो आपको त्वचा की कोई अंतर्निहित समस्या हो सकती है - त्वचा विशेषज्ञ से मिलने पर विचार करें।
Questions at the mirror.
मैंने इस रूटीन को दो हफ्ते से फॉलो किया है और मुझे अभी भी खुजली हो रही है। क्या गलत है?
आपको फॉलिकुलिटिस (संक्रमित बाल रोम) या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति हो सकती है। दाढ़ी के तेल का उपयोग अस्थायी रूप से बंद करें और खुशबू-मुक्त मॉइस्चराइज़र पर स्विच करें। यदि खुजली तीन सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। इस बीच, टाइट कपड़ों से बचें जो आपके दाढ़ी वाले हिस्से को रगड़ते हैं।
क्या मैं अपनी दाढ़ी पर नियमित फेस मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन दाढ़ी का तेल बेहतर है क्योंकि यह खुरदुरे बालों में अधिक प्रभावी ढंग से प्रवेश करता है। यदि आप मॉइस्चराइज़र पसंद करते हैं, तो इसे अपनी दाढ़ी के आसपास की त्वचा पर लगाएं, न कि दाढ़ी पर। भारी सिलिकॉन वाले उत्पादों से बचें - वे रोमछिद्रों को बंद कर सकते हैं।
मेरी दाढ़ी स्वाभाविक रूप से खुजली करना कब बंद कर देगी?
हस्तक्षेप के बिना, दाढ़ी की खुजली आमतौर पर 7 से 14 दिनों के बीच चरम पर होती है और 4 सप्ताह तक धीरे-धीरे सुधर जाती है क्योंकि बाल लंबे और नरम हो जाते हैं। इस रूटीन के साथ, आप इस अधिकांश असुविधा को पूरी तरह से टाल देंगे।
क्या दाढ़ी की खुजली एक संकेत है कि मुझे इसे शेव कर देना चाहिए?
नहीं। खुजली अस्थायी और रोकी जा सकती है। शेव करने से चक्र रीसेट हो जाता है - दो सप्ताह बाद जब दाढ़ी वापस आती है तो आपको फिर से खुजली का अनुभव होगा। इसके बजाय इस रूटीन के साथ आगे बढ़ें।