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Comment trouver des chaussures qui conviennent vraiment à vos pieds
Un bon ajustement ne consiste pas à forcer vos pieds dans une taille, mais à comprendre vos mesures et ce que demandent les différentes chaussures. Voici comment faire des achats en toute confiance.
5 min read · IrisLa plupart des gens portent la mauvaise taille de chaussure. Pas parce que les fabricants sont incohérents (bien qu'ils le soient), mais parce qu'ils n'ont jamais vraiment mesuré leurs pieds correctement ni compris ce que signifie « ajustement » au-delà du fait que quelque chose serre. La différence entre une chaussure qui fonctionne et une qui ne fonctionne pas se résume souvent à trois choses : votre vraie longueur, votre largeur, et la construction réelle de la chaussure.
Ce guide vous explique les mesures et les tests qui distinguent les chaussures que vous porterez de celles que vous abandonnerez au fond de votre placard. Vous aurez besoin de 15 minutes, d'une règle, et d'un accès à une cabine d'essayage – ou mieux encore, à un employé de magasin qui sait utiliser un appareil Brannock.
Une chaussure qui va bien n'est pas celle qui semble serrée à l'achat – c'est celle qui se sent la même au kilomètre 5 qu'au kilomètre 0.
What you'll need.
- 01Appareil Brannock ou règle
- 02Mètre ruban souple
- 03Chaussettes ou bas appropriés
- 04Stylo et papier (ou notes sur téléphone)
Étape un · 2 minutes
Mesurez correctement vos pieds
Faites mesurer vos pieds dans un magasin de chaussures à l'aide d'un appareil Brannock, ou faites-le à la maison avec une règle et deux feuilles de papier. Tenez-vous debout en chaussettes (l'épaisseur compte) le talon contre un mur. Marquez l'extrémité de votre orteil le plus long, puis mesurez la distance du mur à cette marque en centimètres. Faites les deux pieds, ils sont rarement identiques. Notez aussi la largeur : enroulez un mètre ruban souple autour de la partie la plus large de votre pied (généralement au niveau de l'avant-pied). Notez ces chiffres et conservez-les.
Mesurez-les l'après-midi, lorsque vos pieds sont légèrement gonflés par la journée. Cela vous donne une taille réaliste pour un usage quotidien.
Étape deux · 2 minutes
Connaissez la différence entre la taille et l'ajustement
Vos mesures vous indiquent quelle taille essayer, mais la construction de la chaussure détermine si elle convient réellement. Une taille 38 de mocassin et une taille 38 de ballerine auront une sensation complètement différente sur le même pied car elles sont fabriquées différemment. Certaines marques taillent étroit, d'autres large. Certaines ont une pointe spacieuse, d'autres une pointe effilée. Avant d'acheter, consultez les avis sur les chaussures pour les notes sur l'ajustement, demandez au vendeur comment ce modèle spécifique taille, et essayez plusieurs tailles si nécessaire.
Si une chaussure vous serre à l'avant-pied ou vous pince le talon, c'est la mauvaise largeur ou la mauvaise coupe, pas quelque chose qui va « se détendre » pour devenir confortable.
Étape trois · 2 minutes
Effectuez le test du glissement du talon
Enfilez la chaussure et marchez pendant au moins deux minutes. Votre talon ne doit pas glisser de plus d'un demi-centimètre lorsque vous marchez. Pour tester : restez immobile, puis avancez et sentez si votre talon se soulève du contrefort de la chaussure. Un léger mouvement est normal, mais si votre talon glisse sensiblement, la chaussure est trop grande ou le contrefort ne convient pas à la forme de votre pied. C'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens abandonnent des chaussures après l'achat.
Marchez sur un sol dur, pas sur de la moquette. Vous devez ressentir le mouvement réel, pas le deviner.
Étape quatre · 2 minutes
Vérifiez l'espace pour vos orteils
Il doit y avoir environ la largeur d'un pouce entre votre orteil le plus long et l'extrémité de la chaussure. Appuyez sur l'avant-pied lorsque vous portez la chaussure – si vous ne pouvez pas y glisser un pouce confortablement, elle est trop serrée. Mais ne confondez pas « spacieux » avec « lâche ». Vos orteils ne doivent pas glisser vers l'avant lorsque vous marchez, et la chaussure ne doit pas ressembler à un bateau. Le but est un ajustement confortable sans restriction.
Portez les chaussettes ou les bas que vous prévoyez de porter avec la chaussure lorsque vous l'essayez. Les chaussettes épaisses prennent de la place.
Étape cinq · 1 minute
Testez la marche en magasin
Avant d'acheter, marchez dans le magasin pendant au moins trois à cinq minutes. Montez et descendez les escaliers si possible, ou simulez les mouvements que vous ferez réellement avec ces chaussures. Remarquez où vous ressentez une pression, où la chaussure fléchit, et si votre pied se sent soutenu ou instable. L'inconfort qui apparaît après deux minutes de marche ne fera qu'empirer après deux heures.
Si la chaussure vous semble parfaite dans la cabine d'essayage, mais que votre instinct vous dit « je ne la porterai pas vraiment », faites confiance à votre instinct. L'ajustement est inutile si vous n'aimez pas la chaussure.
Étape six · 0 minutes
Conservez vos mesures et vos notes
Conservez vos mesures de pieds et une note sur la façon dont différentes marques vous vont. Après avoir acheté quelques paires, vous remarquerez des schémas : peut-être que vous prenez toujours une taille au-dessus pour les baskets, ou que vous avez besoin d'une largeur large pour les mocassins mais pas pour les talons. Cette information est précieuse lorsque vous achetez en ligne ou que vous essayez une nouvelle marque. Mettez à jour vos notes au fur et à mesure.
Prenez une photo de vos mesures sur votre téléphone afin de les avoir partout où vous faites des achats.
Comment savoir si ça marche
Une chaussure bien ajustée se sent identique à la fin de la journée comme au moment où vous l'avez mise. Vous ne pensez pas à vos pieds. Vous pouvez marcher pendant des heures sans douleur, sans ampoules, ni l'envie de les enlever dès que vous vous asseyez. La chaussure soutient votre voûte plantaire sans la contraindre, et votre talon reste en place.
Questions at the mirror.
Et si mes pieds ont deux tailles différentes ?
Achetez pour le pied le plus grand. Vous pouvez ajouter une semelle intérieure ou un rembourrage à la chaussure la plus petite, mais vous ne pouvez pas rétrécir une chaussure trop petite. Beaucoup de gens le font sans problème.
Les chaussures peuvent-elles vraiment « se détendre » pour devenir confortables ?
Certaines chaussures nécessitent une courte période de rodage, mais cela signifie généralement quelques ports, pas des semaines. Si une chaussure est activement douloureuse ou provoque des ampoules après trois ports, elle ne deviendra pas magiquement confortable. Les problèmes d'ajustement ne se résolvent pas d'eux-mêmes.
Devrais-je acheter des chaussures en ligne si je ne peux pas les essayer ?
Seulement si vous connaissez l'ajustement de la marque grâce à des achats précédents ou si le détaillant a des retours gratuits. Les avis en ligne qui mentionnent l'ajustement sont inestimables – lisez-les attentivement. Sinon, essayez d'abord en magasin pour déterminer votre taille dans cette marque.
À quelle fréquence dois-je mesurer à nouveau mes pieds ?
Tous les quelques années, ou si vous remarquez que votre taille habituelle vous semble soudainement incorrecte. Les pieds peuvent changer avec l'âge, les changements de poids ou la grossesse. Ne supposez pas que votre taille d'il y a 10 ans est toujours exacte.