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Cómo encontrar zapatos que realmente se ajusten a tus pies
El ajuste adecuado no se trata de forzar los pies en una talla, sino de comprender tus medidas y lo que exigen los diferentes zapatos. Aquí te mostramos cómo comprar con confianza.
5 min read · IrisLa mayoría de las personas usan la talla de zapato incorrecta. No porque los fabricantes sean inconsistentes (aunque lo son), sino porque nunca se han medido los pies correctamente ni han entendido lo que significa 'ajuste' más allá de si algo aprieta. La diferencia entre un zapato que funciona y uno que no, a menudo se reduce a tres cosas: tu longitud real, tu anchura y la construcción real del zapato.
Esta guía te llevará a través de las medidas y pruebas que separan los zapatos que usarás de los zapatos que abandonarás en el fondo de tu armario. Necesitarás 15 minutos, una regla y acceso a un probador, o mejor aún, a un empleado de la tienda que sepa usar un dispositivo Brannock.
Un zapato que te queda bien no es uno que se siente apretado al comprarlo, sino uno que se siente igual en la milla tres que en la milla cero.
What you'll need.
- 01Dispositivo Brannock o regla
- 02Cinta métrica flexible
- 03Calcetines o medias apropiados
- 04Bolígrafo y papel (o notas del teléfono)
Primer paso · 2 minutos
Mide tus pies correctamente
Haz que midan tus pies en una zapatería usando un dispositivo Brannock, o hazlo en casa con una regla y dos trozos de papel. Ponte de pie con calcetines (el grosor importa) con el talón apoyado contra una pared. Marca dónde termina tu dedo más largo y luego mide la distancia desde la pared hasta esa marca en centímetros. Hazlo con ambos pies; rara vez son idénticos. Anota también el ancho: envuelve una cinta métrica flexible alrededor de la parte más ancha de tu pie (generalmente a través de la planta). Anota estos números y guárdalos.
Mide por la tarde, cuando tus pies estén ligeramente hinchados por el día. Esto te da una talla realista para el uso diario.
Segundo paso · 2 minutos
Conoce la diferencia entre talla y ajuste
Tus medidas te dicen qué talla probar, pero la construcción del zapato determina si realmente te queda bien. Un mocasín talla 8 y un zapato plano de ballet talla 8 se sentirán completamente diferentes en el mismo pie porque están construidos de manera diferente. Algunas marcas son estrechas, otras anchas. Algunas tienen una puntera espaciosa, otras una cónica. Antes de comprar, consulta las reseñas del zapato para ver notas sobre el ajuste, pregunta al dependiente cómo calza este modelo específico y prueba varias tallas si es necesario.
Si un zapato te aprieta en la planta del pie o te pellizca el talón, es del ancho o corte incorrecto, no algo que se 'domará' hasta ser cómodo.
Tercer paso · 2 minutos
Realiza la prueba de deslizamiento del talón
Ponte el zapato y camina durante al menos dos minutos. Tu talón no debería deslizarse más de medio centímetro al caminar. Para probar: ponte de pie, luego camina hacia adelante y siente si tu talón se levanta de la parte posterior del zapato. Un pequeño movimiento es normal, pero si tu talón se desliza notablemente, el zapato es demasiado grande o el contrafuerte del talón no es el adecuado para la forma de tu pie. Esta es una de las razones más comunes por las que las personas abandonan los zapatos después de comprarlos.
Camina sobre un suelo duro, no sobre alfombra. Necesitas sentir el movimiento real, no adivinarlo.
Cuarto paso · 2 minutos
Comprueba el espacio en la punta
Debe haber aproximadamente el ancho de un pulgar de espacio entre tu dedo más largo y la punta del zapato. Presiona la puntera mientras llevas el zapato; si no puedes meter cómodamente el ancho de un pulgar, está demasiado apretado. Pero no confundas 'espacioso' con 'suelto'. Tus dedos no deben deslizarse hacia adelante al caminar, y el zapato no debe sentirse como un barco. El objetivo es que quede ajustado sin restricciones.
Usa los calcetines o medias que planeas usar con el zapato cuando te lo pruebes. Los calcetines gruesos ocupan espacio.
Quinto paso · 1 minuto
La prueba de caminar en la tienda
Antes de comprar, camina por la tienda durante al menos tres a cinco minutos. Sube y baja escaleras si es posible, o simula los movimientos que harás realmente con estos zapatos. Observa dónde sientes presión, dónde flexiona el zapato y si tu pie se siente apoyado o inestable. La incomodidad que aparece después de dos minutos de caminar solo se intensificará después de dos horas.
Si el zapato se siente perfecto en el probador, pero tu instinto te dice 'realmente no usaré esto', confía en tu instinto. El ajuste es inútil si no amas el zapato.
Sexto paso · 0 minutos
Guarda tus medidas y notas
Guarda tus medidas de pie y una nota sobre cómo te quedan diferentes marcas. Después de haber comprado algunos pares, notarás patrones: tal vez siempre aumentas una talla en zapatillas deportivas, o necesitas un ancho especial en mocasines pero no en tacones. Esta información es oro cuando compras en línea o pruebas una marca nueva. Actualiza tus notas a medida que avanzas.
Toma una foto de tus medidas en tu teléfono para tenerlas contigo dondequiera que compres.
Cómo saber que funciona
Un zapato que se ajusta correctamente se siente igual al final del día que cuando te lo pusiste. No estás pensando en tus pies. Puedes caminar durante horas sin dolor, ampollas o el impulso de quitártelos en cuanto te sientas. El zapato apoya tu arco sin forzarlo, y tu talón se mantiene en su sitio.
Questions at the mirror.
¿Qué pasa si mis pies son de dos tallas diferentes?
Compra para el pie más grande. Puedes añadir una plantilla o acolchado al zapato más pequeño, pero no puedes encoger un zapato que sea demasiado pequeño. Muchas personas hacen esto sin problemas.
¿Pueden los zapatos realmente 'domarse' hasta ser cómodos?
Algunos zapatos necesitan un breve período de adaptación, pero esto generalmente significa unos pocos usos, no semanas. Si un zapato es activamente doloroso o causa ampollas después de tres usos, no se volverá mágicamente cómodo. Los problemas de ajuste no se resuelven solos.
¿Debería comprar zapatos en línea si no puedo probármelos?
Solo si conoces el ajuste de la marca por compras anteriores o si el minorista tiene devoluciones gratuitas. Las reseñas en línea que mencionan el ajuste son invaluables; léelas cuidadosamente. De lo contrario, prueba primero en la tienda para establecer tu talla en esa marca.
¿Con qué frecuencia debo volver a medir mis pies?
Cada pocos años, o si notas que tu talla habitual de repente se siente mal. Los pies pueden cambiar con la edad, los cambios de peso o el embarazo. No asumas que tu talla de hace 10 años sigue siendo precisa.