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完璧なフィットのために自分で採寸する方法
適切な採寸は、良いフィット感の基盤です。柔らかいメジャーと5分あれば、より賢く買い物をし、返品の手間を省くためのデータが得られます。
5 min read · Irisほとんどの男性は、きちんと自分で採寸したことがありません。そして、それがクローゼットに現れています。フィットしないシャツ、足首でたるむパンツ、手首を覆い隠す袖がデフォルトになっています。解決策は複雑ではありません。5つの主要な採寸と柔らかいメジャーが必要です。
このガイドでは、胸囲、ウエスト、股下、袖丈、肩幅について説明します。これらの数値を書き留め、スクリーンショットを撮り、バスルームの鏡に貼り付けてください。これらはあなたの個人的なフィット感の青写真であり、ブランド、価格帯、購入チャネルを問わず機能します。
体にフィットするTシャツかドレスシャツの上で採寸してください—素肌の上やセーターの上ではありません。ワードローブのサイズではなく、体のサイズを測っているのです。
What you'll need.
- 01柔らかいメジャー（金属製ではなく布製）
- 02体にフィットするTシャツまたはドレスシャツ
- 03ペンと紙、またはメモアプリ
- 04明るい鏡
- 05パンツを履くときに履く靴
ステップ1・2分
道具を準備し、適切なベースレイヤーを着用する
柔らかいメジャー（金属製ではなく布製）を用意してください。持っていない場合は、ひもと定規でも代用できます。体にフィットするTシャツやドレスシャツなど、体に沿うものできついものではないものを着用してください。靴は脱いでください。明るい場所で鏡の前に立ってください。裸で採寸するのではありません。服が体にどのようにフィットすべきかを採寸するのです。
厚手のセーター、パーカー、ゆったりしたシャツの上からの採寸は避けてください。メジャーが膨らんだ数値を拾ってしまいます。
ステップ2・1分
胸囲を測る
メジャーを胸の一番ふくらんでいる部分、脇の下の真下あたりに巻き付けます。メジャーは地面と平行に、ぴったりと体に沿わせますが、肋骨を圧迫しないようにします。普段通りに呼吸してください。息を吸い込んだり、膨らませたりしないでください。この数値を書き留めてください。これは、ほとんどのブランドのシャツのサイズを判断する際の主要な参考値となります。
サイズの間の場合、切り上げてください。胸囲38.5インチの場合は、38インチより39インチの方が適しています。
ステップ3・1分
ウエストを測る
胴囲の一番細い部分、通常は腰骨のすぐ上を測ります。メジャーは平らで水平に当て、傾けないようにしてください。息を止めないでください。この採寸は、パンツ、ショートパンツ、そしてシャツのドレープ感にも影響します。多くの男性は、この部分を測る際に高すぎたり低すぎたりします。自然に感じる位置で測ってください。
ウエストの採寸は、パンツのサイズとは異なります。ウエスト32インチだからといって、必ずしもパンツのサイズが32とは限りません。ブランドによって大きく異なります。
ステップ4・2分
股下を測る
これは、股から足首までの脚の長さです。パンツを履くときに履く予定の靴（ヒールではなく、フラットな靴）を履いてください。足を肩幅に開いて立ちます。誰かに、内股から靴のかかと上部までを測ってもらってください。一人で測る場合は、股から脚の内側を通ってくるぶしまでを測り、靴のブレーク（たるみ）のために0.5インチ（約1.27cm）を追加してください。この数値が、パンツやジーンズの長さを決定します。
股下は最も個人差が大きい採寸です。あるブランドの股下30インチが、別のブランドでは31インチということもあります。必ず販売元のフィットガイドを確認してください。
ステップ5・2分
袖丈を測る
腕を90度に曲げます。首の後ろの中央から肩を通り、手首の骨までを測ります。メジャーはぴったりと沿わせますが、きつく締め付けないでください。または、肩の縫い目から手首までを測っても構いません。袖丈は、ドレスシャツやジャケットのフィット感に不可欠です。短すぎると不格好に見え、長すぎるとだらしなく見えます。
シャツが正しくフィットしている場合、カフは手首の骨に当たり、ジャケットのカフからシャツが約0.5インチ（約1.27cm）見えるのが理想です。
ステップ6・1分
肩幅を測る
体にフィットするシャツの背面で、肩の縫い目から肩の縫い目までを測ります。この数値は、ジャケットやシャツの肩のフィット感を理解するのに役立ちます。肩幅はほとんど変わらないので、一度測ればずっと参考になります。
オーダーメイドやイージーオーダーの服を購入する場合、肩幅は譲れません。最も修正が難しい部分だからです。
正確に採寸できたかどうかの確認方法。
採寸値は、正直で再現性があるはずです。同じ日に2回採寸して比較してください。数値が0.25インチ（約0.63cm）以上異なる場合は、再採寸してください。5つの確かな数値が得られたら、すでに持っているお気に入りの服と比較してみてください。胸囲の数値は、そのシャツのフィット感と合っていますか？股下は、お気に入りのジーンズと合っていますか？もしそうなら、自信を持って買い物をすることができます。
Questions at the mirror.
ドレスシャツとTシャツのどちらの上で採寸すべきですか？
体にフィットするTシャツが理想です。体に沿っており、かさばりません。ドレスシャツしかない場合は、タックアウトした体にフィットするものを着用してください。ゆったりしたものや厚手のものの測定は避けてください。
私の採寸値が標準のサイズチャートと一致しません。どうすればよいですか？
ほとんどの男性はサイズの間になります。採寸値を使用して、ご自身の体型に合うブランドを見つけてください。逆ではありません。ブランドによっては小さめに作られていたり、大きく作られていたりします。販売元のウェブサイトのフィットガイドを確認してください。それがあなたの最大の味方です。
私の採寸値は時間とともに変化しますか？
はい。年に一度、または体型に大きな変化があった場合に再採寸してください。体重の増減、運動習慣、加齢などがフィット感に影響します。古い採寸値は参考のために保管しておいてくださいが、永遠に頼るべきではありません。
一人で正確に採寸できない場合はどうすればよいですか？
友人や家族に手伝ってもらってください。特に股下と袖丈はそうです。オンラインショッピングの場合、多くの販売元は無料返品を行っているので、複数のサイズを注文して合わないものを返品できます。