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अपनी हेयर टाइप के लिए सही शैम्पू चुनें
गलत शैम्पू बालों को रूखा बना देता है, भारी कर देता है, या बिल्डअप छोड़ देता है - ये सब ठीक किया जा सकता है अगर आप जानते हों कि क्या देखना है। यहां बताया गया है कि आप अपने बालों के प्रकार की पहचान कैसे करें और एक ऐसा फ़ॉर्मूला कैसे खोजें जो वास्तव में काम करे।
5 min read · Irisअधिकांश पुरुष गैस खरीदने के तरीके से शैम्पू खरीदते हैं - जो भी सबसे नज़दीक, सस्ता हो, या जिसकी बोतल मर्दाना दिखती हो। फिर वे हैरान होते हैं कि उनके बाल पुआल जैसे, जड़ों में चिकने, या लगातार फ्लैट क्यों लगते हैं। सच्चाई: शैम्पू सभी के लिए एक जैसा नहीं होता है, और आपके स्कैल्प की ज़रूरतें मौसम, तनाव और उम्र के साथ बदलती रहती हैं।
यह गाइड मार्केटिंग के शोर से हटकर आपकी वास्तविक हेयर टाइप और स्कैल्प की स्थिति की पहचान करने में आपकी मदद करती है, फिर उन्हें एक शैम्पू फ़ॉर्मूले से मिलाती है जो परिणाम देता है। आपको महंगा या फैशनेबल नहीं चाहिए - आपको ईमानदार चाहिए।
गलत शैम्पू आपके बालों की असल जरूरत को छिपा सकता है। पहले निदान सही करें।
What you'll need.
- 01एक शीशा और प्राकृतिक रोशनी
- 02अपने स्कैल्प और बालों की स्थिति को ट्रैक करने के लिए एक नोटबुक
- 03प्रोडक्ट लेबल और सामग्री की सूची
- 04दो सप्ताह की निरंतरता
पहला कदम · 2 मिनट
सिर्फ बालों को नहीं, अपने स्कैल्प का आकलन करें
हेयर टाइप और स्कैल्प की स्थिति अलग-अलग चीजें हैं। आपका स्कैल्प तैलीय हो सकता है जबकि आपके बालों के स्ट्रैंड सूखे हों, या इसके विपरीत। अपने बालों को सामान्य रूप से धोएं, फिर बिना धोए तीन दिन प्रतीक्षा करें। तीसरे दिन, अपनी उंगलियों को अपनी जड़ों और मध्य-लंबाई से फिराएं। क्या आपका स्कैल्प चिकना महसूस होता है? क्या सिरे सूखे या नरम हैं? आप जो देखते हैं उसे लिखें - स्कैल्प और बालों की लंबाई दोनों के लिए तैलीय, संतुलित, या सूखा। यह आपका बेसलाइन है।
धोने के तुरंत बाद बाल कैसे महसूस होते हैं, उसके आधार पर निर्णय न लें। वह अस्थायी है। तीसरे दिन के बाल असली कहानी बताते हैं।
दूसरा कदम · 1 मिनट
अपने बालों की बनावट और घनत्व की पहचान करें
बनावट (महीन, मध्यम, मोटा) और घनत्व (पतला, सामान्य, घना) महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे प्रभावित करते हैं कि आपके बाल कितना प्रोडक्ट संभाल सकते हैं। महीन या पतले बालों को भारी फ़ॉर्मूले से वजन महसूस होता है; मोटे या घने बालों को अधिक सफाई शक्ति की आवश्यकता होती है। अपने सिर से एक अकेला बाल पकड़ें। क्या आप इसे अपनी उंगलियों के बीच महसूस कर सकते हैं, या यह मुश्किल से महसूस होता है? महीन। दिखाई दे रहा है लेकिन मोटा नहीं? मध्यम। स्पष्ट रूप से मोटा? मोटा। अब अपने समग्र सिर को देखें - क्या जब आप अपने बालों को पार्ट करते हैं तो दिखाई देने वाला स्कैल्प होता है, या यह घनी तरह से भरा हुआ है? यह आपको घनत्व बताता है।
मोटे बाल जरूरी नहीं कि घने हों, और महीन बाल जरूरी नहीं कि पतले हों। दोनों को जानें।
तीसरा कदम · 2 मिनट
स्कैल्प की स्थिति को शैम्पू के प्रकार से मिलाएं
तैलीय स्कैल्प? सल्फेट्स (हाँ, सच में - वे बिल्डअप को हटाते हैं) या सैलिसिलिक एसिड वाले क्लेरिफ़ाइंग या वॉल्यूमाइज़िंग शैंपू देखें। संतुलित स्कैल्प? एक सौम्य, सल्फेट-मुक्त फ़ॉर्मूला ठीक काम करता है। सूखा स्कैल्प? सल्फेट्स से पूरी तरह बचें; ग्लिसरीन या प्लांट ऑयल वाले मॉइस्चराइज़िंग या हाइड्रेटिंग शैंपू देखें। मार्केटिंग दावे नहीं, बल्कि सामग्री सूची पढ़ें। 'वॉल्यूमाइज़िंग' का मतलब आमतौर पर हल्का फ़ॉर्मूला होता है। 'मॉइस्चराइज़िंग' का मतलब आमतौर पर भारी होता है। 'क्लेरिफ़ाइंग' का मतलब मजबूत सफाई है। यह सबसे महत्वपूर्ण निर्णय है जो आप लेंगे।
यदि आपका स्कैल्प तैलीय है लेकिन आपके सिरे सूखे हैं, तो एक क्लेरिफ़ाइंग शैम्पू का उपयोग करें लेकिन केवल अपने बालों के निचले तीसरे हिस्से को कंडीशन करें।
चौथा कदम · 2 मिनट
अपनी हेयर रूटीन और लाइफस्टाइल को ध्यान में रखें
क्या आप रोज प्रोडक्ट से स्टाइल करते हैं? आपको मजबूत सफाई की आवश्यकता है - बिल्डअप तेजी से जमा होता है। क्या आप सप्ताह में एक या दो बार धोते हैं? एक सौम्य फ़ॉर्मूला काम करता है। क्या आप कठोर पानी या आर्द्र जलवायु में रहते हैं? मासिक रूप से एक चिलेटिंग शैम्पू पर विचार करें। क्या आपके छोटे बाल हैं या लंबे बाल? लंबे बालों को अधिक मॉइस्चराइज़िंग फ़ॉर्मूले से लाभ होता है क्योंकि सिरे पुराने होते हैं। अपनी वास्तविक रूटीन के बारे में ईमानदार रहें, न कि उस रूटीन के बारे में जो आप चाहते हैं।
यदि आप नियमित रूप से पोमेड, क्ले, या वैक्स का उपयोग करते हैं, तो आपके शैम्पू को बिना किसी अवशेष के इसे हटाने के लिए पर्याप्त मजबूत होना चाहिए।
पांचवां कदम · 1 मिनट
कम से कम दो सप्ताह तक टेस्ट करें
एक बोतल खरीदें और लगातार दो सप्ताह तक उपयोग करने का संकल्प लें। एक बार धोना पर्याप्त नहीं है - आपके स्कैल्प को एडजस्ट करने के लिए समय चाहिए, खासकर यदि आप भारी बिल्डअप से स्विच कर रहे हैं। दो सप्ताह के बाद, फिर से आकलन करें: क्या आपका स्कैल्प कम तैलीय या अधिक हाइड्रेटेड है? क्या आपके बाल साफ या सूखे महसूस होते हैं? क्या आपको वह होल्ड या बनावट मिल रही है जो आप चाहते हैं? यदि उत्तर अधिकतर हां है, तो आपको अपना मैच मिल गया है। यदि नहीं, तो जो गलत हुआ उसके आधार पर एडजस्ट करें - बहुत स्ट्रिपिंग, बहुत भारी, या गलत बनावट।
पहला हफ्ता अक्सर अजीब लगता है। आपका स्कैल्प एडजस्ट होते समय तेल का अधिक उत्पादन कर सकता है। लगे रहें।
छठा कदम · 2 मिनट
मौसम और उम्र के अनुसार एडजस्ट करें
आपके बालों की ज़रूरतें बदलती हैं। सर्दियों की रूखापन के लिए एक समृद्ध फ़ॉर्मूले की आवश्यकता हो सकती है; गर्मियों की नमी के लिए क्लेरिफ़ाइंग की आवश्यकता हो सकती है। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपके स्कैल्प का तेल उत्पादन बदलता है - जो 25 साल की उम्र में काम करता था वह 40 साल की उम्र में काम नहीं कर सकता है। इस आकलन को सालाना या जब आप कोई बदलाव नोटिस करें, तब दोबारा देखें। आपको हमेशा के लिए एक शैम्पू के प्रति वफादार रहने की आवश्यकता नहीं है। आपको इस बारे में ईमानदार रहने की आवश्यकता है कि आपका बाल अभी क्या कर रहा है।
मौसमी बदलावों के लिए एक बैकअप शैम्पू रखें। जब तक आप निराश न हों तब तक बदलाव न करें।
यह कैसे जानें कि यह काम करता है।
सही शैम्पू आपके बालों को कसने के बिना साफ महसूस कराता है, उसका प्राकृतिक आकार या स्टाइल लंबे समय तक बना रहता है, और आपका स्कैल्प दूसरे या तीसरे दिन तक संतुलित महसूस होता है। आप अपने बालों से लड़ नहीं रहे हैं - आप उनके साथ काम कर रहे हैं।
Questions at the mirror.
मैं सालों से एक ही शैम्पू का इस्तेमाल कर रहा हूँ। मुझे क्यों बदलना चाहिए?
आपके स्कैल्प का तेल उत्पादन, तनाव का स्तर, और पानी की गुणवत्ता सभी समय के साथ बदलते हैं। जो पाँच साल पहले काम करता था वह अब इष्टतम नहीं हो सकता है। यदि आप बिल्डअप, रूखापन, या सपाटपन नोटिस कर रहे हैं, तो आपके बाल आपको बता रहे हैं कि उसे कुछ अलग चाहिए। ट्रेंड के लिए न बदलें - कार्य के लिए बदलें।
क्या सल्फेट-मुक्त हमेशा बेहतर होता है?
नहीं। सल्फेट्स स्ट्रिप करते हैं, लेकिन वे आक्रामक रूप से साफ भी करते हैं। तैलीय स्कैल्प के लिए जिसमें भारी प्रोडक्ट बिल्डअप हो, सल्फेट्स काम करते हैं। सूखे या संवेदनशील स्कैल्प के लिए, वे कठोर होते हैं। शैम्पू को अपने स्कैल्प की स्थिति से मिलाएं, न कि 'प्राकृतिक' या 'सौम्य' जैसे मार्केटिंग दावों से।
मुझे वास्तव में कितना शैम्पू इस्तेमाल करना चाहिए?
छोटे बालों के लिए एक सिक्के के आकार की मात्रा, लंबे बालों के लिए एक चौथाई के आकार की मात्रा। अधिक शैम्पू का मतलब अधिक सफाई नहीं है - इसका मतलब है अधिक रिंसिंग और संभावित अवशेष। अपने बालों की लंबाई पर नहीं, अपने स्कैल्प पर ध्यान केंद्रित करें।
क्या मैं अपनी दाढ़ी और सिर के बालों के लिए एक ही शैम्पू का उपयोग कर सकता हूँ?
तकनीकी रूप से हाँ, लेकिन आदर्श रूप से नहीं। दाढ़ी के बाल मोटे होते हैं और अलग त्वचा से उगते हैं। दाढ़ी-विशिष्ट शैम्पू या एक मॉइस्चराइज़िंग फ़ॉर्मूला बेहतर काम करता है। केवल सिर का शैम्पू दाढ़ी के बालों को सूखा या फ्रिज़ी छोड़ सकता है।