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Wählen Sie die richtige Absatzhöhe für _Ihren_ Lebensstil
Der perfekte Absatz ist nicht der höchste oder trendigste – es ist der, den Sie tatsächlich tragen werden. So stimmen Sie die Absatzhöhe auf Ihren echten Zeitplan ab.
5 min read · IrisDie meisten Menschen besitzen mindestens ein Paar Absätze, das sie nie tragen. Sie sind zu hoch, zu schmerzhaft oder einfach falsch für die Art und Weise, wie sie ihre Zeit tatsächlich verbringen. Das Problem sind nicht Ihre Füße – es ist, dass Sie Absätze für ein imaginäres Leben statt für das, das Sie leben, gekauft haben.
Absatzhöhe ist keine Frage der Eitelkeit oder des Trends. Es geht um Biomechanik, Selbstvertrauen und Ehrlichkeit. Ein zweizölliger Absatz, den Sie dreimal pro Woche tragen, schlägt einen vierzölligen Absatz, der Staub sammelt. Hier erfahren Sie, wie Sie herausfinden, was für Sie tatsächlich funktioniert.
Ein zweizölliger Absatz, den Sie dreimal pro Woche tragen, schlägt einen vierzölligen Absatz, der Staub sammelt.
What you'll need.
- 01Ehrliche Selbsteinschätzung Ihres Zeitplans
- 02Ein ein Zoll neutraler Absatz (Ausgangspunkt)
- 03Ein ein bis zwei Zoll Absatz (vielseitiges Arbeitstier)
- 04Ein zwei bis drei Zoll Absatz (Anlassschuh)
- 05Zeit zum Ausprobieren von Absätzen im Geschäft
- 06Bereitschaft, Absätze zu spenden, die nicht funktionieren
Schritt eins · 2 Minuten
Analysieren Sie Ihren tatsächlichen Zeitplan
Schreiben Sie vor dem Einkaufen auf, wo Sie die meiste Zeit verbringen. Wie viele Stunden sitzen Sie am Schreibtisch? Gehen Sie auf Beton? Stehen Sie in Besprechungen? Pendeln Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln? Der Absatz, den Sie brauchen, hängt vollständig von dieser Realität ab, nicht davon, wie gut er in einem Spiegel aussieht. Wenn Sie acht Stunden am Tag auf den Beinen sind, ist ein dreizölliger Absatz ein Nachteil, keine Aussage.
Beziehen Sie Wochenendaktivitäten ein. Wenn Sie Sonntagsbrunch, Besorgungen erledigen und Freunde in flachen Schuhen treffen, sollte Ihr Alltagsschuh dies widerspiegeln.
Schritt zwei · 2 Minuten
Kennen Sie die drei funktionellen Kategorien
Flach bis ein Zoll: Alltagstauglich. Diese eignen sich zum Pendeln, für Büroarbeiten und für stehende Veranstaltungen. Blockabsätze in diesem Bereich sind besonders nachgiebig. Ein bis zwei Zoll: Vielseitiger Sweet Spot. Bequem genug für vier bis sechs Stunden, poliert genug für professionelle und soziale Umgebungen. Zwei bis drei Zoll: Anlassspezifisch. Sparen Sie diese für Veranstaltungen auf, bei denen Sie sitzen, oder für Ausflüge unter zwei Stunden. Alles über drei Zoll erfordert ernsthaftes Fußtraining und sollte für besondere Abende reserviert sein.
Blockabsätze und Keilabsätze fühlen sich bei gleicher Höhe niedriger an als Stilettos, da sich das Gewicht anders verteilt. Ein zweizölliger Blockabsatz fühlt sich stabiler an als ein zweizölliger dünner Absatz.
Schritt drei · 2 Minuten
Testen Sie die 30-Minuten-Regel im Geschäft
Gehen Sie nicht nur durch die Schuhabteilung. Setzen, stehen und gehen Sie mindestens 30 Minuten in den Absätzen, wenn das Geschäft dies zulässt. Achten Sie auf Druckpunkte an Ferse, Fußballen und Zehen. Fühlt sich Ihre Wade angespannt an? Greifen Sie mit den Zehen? Wölbt sich Ihr unterer Rücken unbequem? Dies sind Anzeichen dafür, dass der Absatz für Ihren Körper falsch ist, nicht dass Sie ihn „einlaufen“ müssen. Vertrauen Sie Ihren Füßen im Moment.
Tragen Sie die Socken oder Strumpfwaren, die Sie tatsächlich mit den Absätzen kombinieren werden. Dies beeinflusst Passform und Komfort erheblich.
Schritt vier · 2 Minuten
Passen Sie die Absatzhöhe an die Häufigkeit des Outfits an
Wenn Sie eine Capsule Wardrobe aufbauen, priorisieren Sie Absätze, die Sie zu mindestens drei verschiedenen Outfits tragen können. Ein ein-einhalbzölliger neutraler Pumps passt zu Arbeitskleidung, Wochenendkleidern und Jeans. Eine vierezöllige metallische Sandale passt zu genau einem Outfit. Die Absatzhöhe sollte mit abnehmender Vielseitigkeit zunehmen. Ihr am häufigsten getragener Absatz sollte Ihr niedrigster sein; Ihre Ausstellungsstücke können höher sein, da Sie sie seltener tragen.
Fotografieren Sie Ihren Kleiderschrank und testen Sie tatsächlich Outfitkombinationen, bevor Sie kaufen. Dies verhindert Impulskäufe, die isoliert gut aussehen, sich aber nicht in Ihre reale Garderobe integrieren lassen.
Schritt fünf · 2 Minuten
Bauen Sie Ihre Schuhsammlung nach Höhe auf, nicht nach Stil
Beginnen Sie mit einem zuverlässigen Absatz von flach bis ein Zoll in einer neutralen Farbe. Fügen Sie einen Absatz von ein bis zwei Zoll in Schwarz oder Braun hinzu. Fügen Sie dann einen Absatz von zwei bis drei Zoll für elegantere Anlässe hinzu. Erst nachdem diese drei feststehen, sollten Sie höhere oder dekorativere Optionen kaufen. Diese Reihenfolge stellt sicher, dass Sie praktische Schuhe für Ihr tatsächliches Leben haben, bevor Sie in Statement-Stücke investieren.
Obermaterialien aus Leder oder Wildleder sind nachgiebiger als Lackleder oder Satin, wenn Sie lernen, welche Höhe für Sie funktioniert. Sie altern auch besser.
Schritt sechs · 1 Minute
Verfolgen Sie, was Sie tatsächlich tragen
Notieren Sie nach zwei Wochen des Tragens Ihrer neuen Absätze, welche Paare Sie gegriffen haben und welche Sie vermieden haben. Diese Daten sind Gold wert. Wenn Sie einen zweieinhalbzölligen Absatz gekauft haben und stattdessen immer noch Ihren ein-einhalbzölligen Absatz tragen, kennen Sie jetzt Ihre tatsächliche Grenze. Kämpfen Sie nicht dagegen an. Verkaufen oder spenden Sie das höhere Paar und kaufen Sie ein weiteres in Ihrem tatsächlichen Komfortbereich.
Die Vorlieben bei der Absatzhöhe ändern sich mit dem Alter, Jobwechseln und dem Lebensstil. Überprüfen Sie diese Analyse jährlich.
So wissen Sie, dass Sie die richtige Wahl getroffen haben
Die richtige Absatzhöhe ist die, zu der Sie greifen, ohne darüber nachzudenken. Sie halten sich nicht krampfhaft vor Schmerz fest, Sie haben keine Angst zu fallen und Sie humpeln um 18 Uhr nicht. Sie können gehen, sitzen und stehen, ohne sich anzupassen oder zu beschweren. Das ist das Maß aller Dinge.
Questions at the mirror.
Was ist, wenn ich höhere Absätze tragen möchte, sie aber schmerzen?
Akzeptieren Sie, dass Ihr Körper Ihnen echtes Feedback gibt. Höhere Absätze sind kein Ziel, das man durch Leiden erreichen muss. Wenn Sie sie gelegentlich wirklich tragen möchten, üben Sie zu Hause 15 Minuten lang, bauen Sie die Toleranz langsam auf. Aber zwingen Sie es nicht. Ein zweieinhalbzölliger Absatz, den Sie selbstbewusst tragen, ist stilvoller als ein vierzölliger Absatz, durch den Sie sich winden.
Spielt die Absatzhöhe in professionellen Umgebungen eine Rolle?
Nicht so sehr, wie Sie denken. Ein polierter ein-einhalbzölliger Pumps wirkt genauso professionell wie ein dreizölliger Absatz. Wichtig ist, dass der Schuh sauber, gut gepflegt und für Ihre Branche geeignet ist. In der Technologie und in kreativen Bereichen ist die Höhe oft niedriger; in der Rechts- und Finanzbranche manchmal höher. Aber Komfort und Selbstvertrauen haben immer Vorrang vor der Höhe.
Sollte ich eine Nummer größer oder kleiner wählen, um Absätze bequemer zu machen?
Keins von beiden. Eine Nummer größer zu wählen führt zu Blasen und Scheuerstellen; eine Nummer kleiner zu wählen führt zu Krämpfen. Wenn ein Absatz in Ihrer tatsächlichen Größe schmerzt, ist die Höhe oder der Stil falsch für Ihre Füße, nicht die Größe. Geben Sie sie zurück und probieren Sie einen anderen Absatz.
Woher weiß ich, ob ein Absatz für meinen Lebensstil zu hoch ist?
Wenn Sie Ihr Outfit um den Absatz herum planen, anstatt dass der Absatz in Ihr Outfit passt, ist er zu hoch. Wenn Sie sich Sorgen machen, wie Sie darin gehen, sitzen oder stehen, ist er zu hoch. Wenn Sie ihn für einen imaginären Anlass kaufen, der einmal im Jahr vorkommt, ist er zu hoch.