كيف · موضة · صيغ الأزياء
اختر ارتفاع الكعب المناسب لأسلوب حياتك
الكعب المثالي ليس الأعلى أو الأكثر مواكبة للموضة، بل هو الذي سترتديه بالفعل. إليك كيفية مطابقة ارتفاع الكعب مع جدولك الزمني الحقيقي.
5 دقائق قراءة · Irisتمتلك معظم الناس زوجًا واحدًا على الأقل من الأحذية ذات الكعب التي لا يرتدونها أبدًا. إنها مرتفعة جدًا، أو مؤلمة جدًا، أو ببساطة خاطئة لكيفية قضاء وقتهم الفعلي. المشكلة ليست قدميك - بل أنك اشتريتِ أحذية لحياة خيالية بدلاً من الحياة التي تعيشينها.
ارتفاع الكعب ليس مسألة غرور أو اتجاه. إنه يتعلق بالميكانيكا الحيوية، والثقة، والصدق. كعب بارتفاع بوصتين ترتدينه ثلاث مرات في الأسبوع أفضل من كعب بارتفاع أربع بوصات يجمع الغبار. إليكِ كيف تعرفين ما يناسبك بالفعل.
كعب بارتفاع بوصتين ترتدينه ثلاث مرات في الأسبوع أفضل من كعب بارتفاع أربع بوصات يجمع الغبار.
What you'll need.
- 01تقييم ذاتي صادق لجدولك الزمني
- 02كعب محايد بارتفاع بوصة واحدة (نقطة البداية)
- 03كعب بارتفاع بوصة ونصف إلى بوصتين (متعدد الاستخدامات)
- 04كعب بارتفاع من بوصتين إلى ثلاث بوصات (للمناسبات)
- 05وقت لاختبار الأحذية ذات الكعب في المتجر
- 06الاستعداد للتبرع بالأحذية ذات الكعب التي لا تعمل
الخطوة الأولى · دقيقتان
قيّم جدولك الزمني الفعلي
قبل التسوق، اكتب أين تقضي معظم وقتك. كم ساعة تجلسين على مكتب؟ تمشي على الأرصفة؟ تقفين في اجتماعات؟ تنتقلين عبر وسائل النقل العام؟ الكعب الذي تحتاجينه يعتمد كليًا على هذا الواقع، وليس على ما يبدو جيدًا في المرآة. إذا كنت تقفين على قدميك ثماني ساعات في اليوم، فإن كعبًا بارتفاع ثلاثة بوصات يعد عبئًا، وليس بيانًا للموضة.
تضمين أنشطة نهاية الأسبوع. إذا كنت تتناول وجبة فطور متأخرة، وتقوم بمهام، وتقابل الأصدقاء وأنت ترتدين أحذية مسطحة، فيجب أن يعكس كعبك اليومي ذلك.
الخطوة الثانية · دقيقتان
تعرف على الفئات الوظيفية الثلاث
من المسطح إلى بوصة واحدة: يمكن ارتداؤها طوال اليوم. هذه تناسب التنقلات، وظائف المكتب، والأحداث التي تتطلب الوقوف. الأحذية ذات الكعب المربع في هذا النطاق تكون أكثر تساهلاً. من بوصة إلى بوصتين: نقطة مثالية ومتعددة الاستخدامات. مريحة بما يكفي لأربع إلى ست ساعات، وأنيقة بما يكفي للإعدادات المهنية والاجتماعية. من بوصتين إلى ثلاث بوصات: للمناسبات المحددة. احتفظي بها للمناسبات التي ستجلسين فيها، أو الخروجات التي تقل عن ساعتين. أي شيء يتجاوز ثلاث بوصات يتطلب تدريبًا جادًا للقدم ويجب حجزه لليالي خاصة في الخارج.
الأحذية ذات الكعب المربع والويدجز تبدو أقل ارتفاعًا من الأحذية ذات الكعب الرفيع بنفس الارتفاع لأن الوزن يتوزع بشكل مختلف. كعب مربع بارتفاع بوصتين يبدو أكثر استقرارًا من كعب رفيع بارتفاع بوصتين.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
اختبر قاعدة الـ 30 دقيقة في المتجر
لا تكتفي بالمشي في قسم الأحذية. اجلسي، قفي، وامشي في الأحذية ذات الكعب لمدة 30 دقيقة على الأقل إذا سمح المتجر بذلك. انتبهي لنقاط الضغط على كعبك، وراحة قدمك، وأصابعك. هل تشعرين بضيق في عضلة الساق؟ هل تقبضين بأصابع قدميك؟ هل ينحني أسفل ظهرك بشكل غير مريح؟ هذه علامات على أن الكعب خاطئ لجسمك، وليس أنك بحاجة إلى 'كسره'. ثقي بقدميك في تلك اللحظة.
ارتدي الجوارب أو الحذاء المناسب الذي سترتدينه بالفعل مع الأحذية ذات الكعب. هذا يغير المقاس والراحة بشكل كبير.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
طابق ارتفاع الكعب مع تكرار ارتداء الملابس
إذا كنت تبنين خزانة ملابس مصغرة، فاجعلي الأولوية للأحذية ذات الكعب التي يمكنك ارتداؤها مع ثلاث ملابس مختلفة على الأقل. حذاء بكعب واحد ونصف بوصة بلون محايد يناسب ملابس العمل، فساتين نهاية الأسبوع، والجينز. صندل معدني بارتفاع أربع بوصات يناسب طقمًا واحدًا بالضبط. يجب أن يزداد ارتفاع الكعب مع انخفاض التنوع. يجب أن يكون كعبك الأكثر ارتداءً هو الأقل ارتفاعًا؛ يمكن أن تكون أحذيتك الاستعراضية أعلى لأنك ترتدينها بشكل أقل. يجب أن يزداد ارتفاع الكعب مع انخفاض التنوع. كعبك الأكثر ارتداءً يجب أن يكون الأقل ارتفاعًا؛ يمكن أن تكون أحذيتك الاستعراضية أعلى لأنك ترتدينها بشكل أقل.
صوري خزانتك وجربي مجموعات الملابس بالفعل قبل الشراء. هذا يمنع عمليات الشراء الاندفاعية التي تبدو جيدة بشكل منفصل ولكنها لا تتكامل مع خزانة ملابسك الحقيقية.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
ابنِ مجموعتك من الأحذية ذات الكعب حسب الارتفاع، وليس الأسلوب
ابدئي بكعب واحد موثوق به من المسطح إلى بوصة واحدة بلون محايد. أضيفي كعبًا بارتفاع بوصة ونصف إلى بوصتين باللون الأسود أو البني. ثم أضيفي كعبًا بارتفاع من بوصتين إلى ثلاث بوصات للمناسبات الأكثر أناقة. فقط بعد تثبيت هذه الثلاثة، يجب عليك شراء خيارات أعلى أو أكثر زخرفة. هذا الترتيب يضمن أن لديك أحذية عملية لحياتك الفعلية قبل أن تستثمري في القطع المميزة.
الجلود أو الأقمشة الجلدية أكثر تساهلاً من الجلد اللامع أو الساتان عندما تتعلمين أي ارتفاع يناسبك. كما أنها تتقادم بشكل أفضل.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
تتبع ما ترتديه بالفعل
بعد أسبوعين من ارتداء أحذيتك ذات الكعب الجديدة، لاحظي أي الأزواج التي اخترتها وأي التي تجنبتيها. هذه البيانات قيمة. إذا اشتريتِ كعبًا بارتفاع بوصتين ونصف وما زلتِ ترتدين كعبك بارتفاع بوصة ونصف بدلاً منه، فأنتِ الآن تعرفين سقفك الحقيقي. لا تقاومي ذلك. بيعي أو تبرعي بالزوج الأعلى واشتري زوجًا آخر ضمن نطاق راحتك الفعلي.
تفضيلات ارتفاع الكعب تتغير مع التقدم في العمر، وتغييرات الوظيفة، وأسلوب الحياة. عودي إلى هذا التقييم سنويًا.
كيف تعرفين أنك اخترتِ الصحيح
ارتفاع الكعب الصحيح هو الارتفاع الذي تختارينه دون تفكير. أنت لا تمسكين بعنف بسبب الألم، ولا تقلقين من السقوط، ولا تلعثمين بحلول الساعة 6 مساءً. يمكنك المشي والجلوس والوقوف دون تعديل أو شكوى. هذا هو المقياس.
Questions at the mirror.
ماذا لو أردت ارتداء أحذية بكعب أعلى ولكنها مؤلمة؟
تقبلي أن جسمك يقدم لك ملاحظات حقيقية. الأحذية ذات الكعب الأعلى ليست هدفًا لتحقيقه من خلال المعاناة. إذا كنت تريدين حقًا ارتدائها بشكل عرضي، فتمرني عليها في المنزل لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة، وزيدي تحملك ببطء. لكن لا تجبريها. كعب بارتفاع بوصتين ونصف ترتدينه بثقة أكثر أناقة من كعب بارتفاع أربع بوصات ترتدينه بتجهم.
هل يؤثر ارتفاع الكعب على الإعدادات المهنية؟
ليس بقدر ما تعتقدين. حذاء كعب أنيق بارتفاع بوصة ونصف يبدو احترافيًا مثل كعب بارتفاع ثلاث بوصات. ما يهم هو أن الحذاء نظيف، وفي حالة جيدة، ومناسب لمجالك. غالبًا ما تميل مجالات التكنولوجيا والإبداع إلى الارتفاعات الأقل؛ وغالبًا ما تميل مجالات القانون والمال إلى الارتفاعات الأعلى. لكن الراحة والثقة تفوقان دائمًا الارتفاع.
هل يجب عليّ أن أختار مقاسًا أكبر أو أصغر لجعل الأحذية ذات الكعب أكثر راحة؟
لا أي منهما. تكبير المقاس يسبب الاحتكاك والبثور؛ تصغير المقاس يسبب التقلصات. إذا كان الكعب بمقاسك الحقيقي مؤلمًا، فإن الارتفاع أو الأسلوب خاطئ لقدميك، وليس المقاس. أعيديها وجربي كعبًا مختلفًا تمامًا.
كيف أعرف إذا كان الكعب مرتفعًا جدًا لأسلوب حياتي؟
إذا كنت تخططين لمظهرك بناءً على الكعب بدلاً من أن يناسب الكعب مظهرك، فهو مرتفع جدًا. إذا كنت قلقة بشأن المشي أو الجلوس أو الوقوف فيه، فهو مرتفع جدًا. إذا كنت تشترينه لمناسبة خيالية تحدث مرة واحدة في السنة، فهو مرتفع جدًا.