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本当に快適な靴の選び方
快適さは贅沢品ではなく、着こなしの基本です。午前9時と同じくらい、午後6時にも快適に感じられる靴を見つける方法をご紹介します。
5 分で読める · Iris実際に履く靴と、クローゼットに眠る靴の違いは、一つのことに集約されます。それは、正直なフィット感の評価です。願望的なフィット感ではありません。「いつか履き慣らすから」というフィット感でもありません。我慢を必要としない、本当の、即効性のある快適さです。
このガイドでは、チェックすべき正確な圧力ポイント、重要なヒールスリップの許容範囲、そしてペアを決定する前に足のサインを読み取る方法を順を追って説明します。店舗で買い物をする場合でも、オンラインで買い物をする場合でも、これらの5つのチェックポイントは、後悔とともに引き出しに眠る靴を減らすのに役立ちます。
足の母指球がきつい靴は、3ヶ月後も母指球がきついままです。
What you'll need.
- 01親指（1.2cmテスト用）
- 02鏡（靴の中の足を見るため）
- 03数フィートの開けた床スペース
- 04階段または小さな段差（利用可能な場合）
- 05レシートと返品ポリシー情報
ステップ1 ・ 2分
つま先とかかとの空間を確認する
靴を履き、親指でかかと後方の空間を押します。親指1本分くらいの空間、つまり約1.2cmが必要です。次に、一番長いつま先を下向きに押します。つま先が靴の先端に触れてはいけません。歩いたときに、かかとが1.2cm以上浮く場合や、つま先がきつい場合は、ラベルのサイズに関係なく、その靴はあなたのサイズではありません。
足が少しむくんでいる午後に買い物に行きましょう。これにより、最も正確なフィット感を得られます。
ステップ2 ・ 2分
足の母指球（ボール）部分をチェックする
靴の最も幅の広い部分が、足の最も幅の広い部分、つまりつま先と足裏が出会うあたりと一致している必要があります。足を少し曲げてみてください。靴が母指球部分でしわになったり、きつく締め付けられたりする場合は、細すぎます。余分な素材がよれている場合は、広すぎます。少なくとも30秒間歩いてみてください。ここへの圧迫は譲れません。履いても改善されません。
多くの人は、長さだけを気にして、ハーフサイズ小さい靴を買ってしまいます。幅も同様に重要です。
ステップ3 ・ 1分
アーチサポートを感じる
靴を履いて立ち、アーチの位置を感じてください。足のカーブをサポートし、硬い圧迫点を作り出さない必要があります。甲高の方の場合、完全にフラットな靴はサポートが足りないと感じるでしょう。扁平足の方の場合、強力なアーチサポートはゴルフボールの上に立っているように感じるかもしれません。これは完璧な整形外科的サポートについての話ではなく、靴があなたの足の自然な形に積極的に逆らっていないかどうかの話です。
アーチの快適さは非常に個人的なものです。何が「正しい」と感じるかは、一般的な推奨よりも重要です。
ステップ4 ・ 2分
周囲を歩いてみる
ただ前後に行き来するだけはやめましょう。小さな円を描くように歩き、可能であれば段差を上り下りし、左右に動いてみてください。かかと部分の擦れ、ねじれるような感覚、靴が不安定に感じる場所がないか注意してください。足首が締め付けられることなく、しっかりと固定されている必要があります。2分間歩いた後、どこかに靴擦れができそうな感覚や熱い箇所を感じたら、それが答えです。その靴はあなたに合いません。
多くの店舗には小さな階段やスロープがあります。それらを利用しましょう。実際の動きは、立ち止まっているだけではわからない問題を明らかにします。
ステップ5 ・ 2分
全体の履き心地を評価する
歩いた後、座って靴を脱ぎます。足を見てください。すぐに消える赤い跡がありますか、それとも長引く深い跡がありますか？指でインソールを押してみてください。クッション性がありますか、それとも薄いですか？正直に考えてください。この靴を8時間連続で履けますか、それとも脱ぐ時間を数えてしまうでしょうか？後者であれば、どんなに完璧に見えても、それは間違った靴です。
靴を履いて最初の5分間の直感は、通常正しいものです。それに従ってください。
ステップ6 ・ 継続的
履き慣らし期間を記録する
靴を購入し、最初の数回は自宅で短時間（1〜2時間程度）履いてみてください。これが本当のテストです。質の高い靴は、1〜2週間で足に馴染むかもしれませんが、痛みを引き起こしてはいけません。5回履いても同じ場所で不快感がある場合は、靴を返品してください。履き慣らしとは、素材を柔らかくすることであり、足が合わない靴に慣れることではありません。
レシートを保管し、店を出る前に返品期間を確認してください。
機能していることを確認する方法。
快適な靴は、すぐに心地よく、長時間履いても快適な状態が続きます。履いていることを忘れてしまうほどです。熱い箇所やつま先がきゅうくつになることもなく、脱ぐ時間を数えることもありません。足は余分な動きなくしっかりと固定され、不快感で無理をすることなく自然に歩くことができます。
Questions at the mirror.
サイズが中間の場合どうすればいいですか？
大きい方のサイズを選び、インソールやヒールグリップで調整しましょう。小さい靴に無理やり合わせると、不快になることは確実です。多くの質の高い靴には取り外し可能なインソールが付いており、より良いものと交換できます。
かかとの浮きはどの程度許容できますか？
歩いたときに最大1.2cmです。それ以上だと靴擦れの原因になります。それ以下だと、かかとがきつく感じられるかもしれません。理想的なのは、ほとんど感じられない程度のわずかな浮きです。
靴はオンラインと店舗のどちらで購入すべきですか？
フラットシューズ、ローファー、ヒールなど、フィット感が重要な靴は、店舗での購入が理想的です。スニーカーやブーツなど、フィット感がより柔軟なスタイルは、オンラインでの購入の方が適しています。オンラインで購入する場合は、自宅で試着できるように、無料返品ができる小売店を選びましょう。
高価な靴は常にフィット感が良いですか？
必ずしもそうではありません。価格は素材や作りと相関しますが、必ずしもフィット感とは相関しません。正しいサイズの80ドルの靴は、きつすぎる300ドルの靴よりも常に優れています。フィット感がすべてに勝ります。
レザーシューズの履き慣らしについてはどうですか？
上質なレザーは多少柔らかくなりますが、痛みを引き起こしてはいけません。レザーシューズが初日からきつく感じたり、擦れたりする場合は、その場所で常にきつく感じられる可能性が高いです。自宅で短時間履いて試してください。1週間経っても不快な場合は返品しましょう。