How To · Fashion · Shoes
新しいヒールを痛くなく履き慣らす方法
新しいヒールだからといって、新しい痛みが伴う必要はありません。この5つの方法—ピンポイントなストレッチから戦略的な湿気まで—が、靴を柔らかくし、足を準備してくれるので、実際に履いて歩けるようになります。今すぐ始めて、明日自信を持って履きましょう。
5 分で読めます · Irisヒールを購入した瞬間が、それを履いて出かけるべき瞬間ではありません。新しい靴—特に革製の靴—は、形を保つように設計された硬い構造であり、あなたの足を包み込むためではありません。履き慣らすことは、素材を柔らかくし、フィット感を伸ばし、肌をコンディショニングする、意図的なプロセスです。正しく行えば、数日で済み、費用はかかりません。
目標は、あなたの足を無理やり従わせることではありません。靴と半分ずつ歩み寄ることです。靴の硬い部分を柔らかくしながら、ヒールが要求する仕事のために足を準備します。これらの5つの方法は、靴の素材やあなたの時間に応じて、単独または組み合わせて使用できます。
新しい靴は、デザイン上硬いものです。あなたの仕事は、靴があなたを柔らかくする前に、靴を柔らかくすることです。
What you'll need.
- 01スプレーボトル
- 02消毒用アルコール
- 03厚手の靴下
- 04木製シューフィッター
- 05ジップロックバッグ
- 06ボディローションまたはワセリン
- 07粘着性モイスキンまたは靴擦れ防止テープ
- 08木製スプーンまたはレザーハンマー
- 09柔らかい布
ステップ1 · 2分
熱と湿気で革を馴染ませる
スプレーボトルに水と消毒用アルコールを同量ずつ入れます。ヒールカップやつま先部分など、硬い部分を中心に、ヒールの内外をミストします。厚手の靴下を履いて、家の中で10〜15分間ヒールを履いて歩きます。湿気、足からの熱、そして動きの組み合わせが、素材をすぐに柔らかくし始めます。外出前に、このプロセスを1日1回、2〜3日間繰り返してください。
アルコールは水分だけよりも早く蒸発するため、スエードやサテンのようなデリケートな素材を過剰に湿らせるリスクを減らします。
ステップ2 · 3分
シューフィッターや凍らせた袋で問題箇所を狙う
ヒールがつま先やかかと部分で窮屈な場合は、一晩木製のシューフィッターを使用します。挿入し、ネジを優しく締め、8時間そのままにしておきます。無料の代替案としては、ジップロックバッグに水を入れて封をし、きつい部分に靴の中に入れ、一晩凍らせます。水が膨張すると素材が伸びます。革にショックを与えないよう、バッグを取り出す前に完全に解凍してください。
ヒールを頻繁に購入するなら、木製のシューフィッターは投資する価値があります。長年使え、様々なスタイルの靴に使えます。
ステップ3 · 1分
靴擦れ防止で足を準備する
新しいヒールをどこかへ履いていく前に、摩擦が起きやすい部分—かかとの後ろ、親指の側面、指の間—にボディローションまたはワセリンを薄く塗ります。これにより、肌と靴の間の抵抗が軽減されます。さらなる保護のために、かかとやつま先部分に、粘着性のあるモイスキンまたは靴擦れ防止テープを貼ります。これらは靴ではなく肌に貼りつくので、バッファーゾーンができます。履いている間にずれたらテープを交換してください。
モイスキンは安価で再利用可能です。ロールを購入して、オフィスの机やバッグに入れておくと、緊急時のヒールデーに役立ちます。
ステップ4 · 2分
徐々に履く時間を延ばす
新しいヒールを一日中履いてデビューさせないでください。家の中で30分間履いてから脱ぎます。次の日は1時間履きます。週をかけて徐々に増やしていきます。これにより、足がヒールの高さに慣れ、靴があなたの足の形に馴染むようになります。また、まだ返品できるうちに、残りの問題点も早期に発見できます。
土踏まずやつま先に激痛が走る場合は、すぐに中止してください。それはフィットの問題であり、履き慣らしの問題ではありません。一部のヒールは、あなたの足には単に合わないのです。
ステップ5 · 2分
ヒールカウンターをレザーハンマーやスプーンで柔らかくする
ヒールカウンター—靴の後ろにある硬いカップ—は、靴擦れの原因となることがよくあります。木製のスプーンやレザーハンマーを柔らかい布で包み、ヒールカウンターの内側と外側を優しく叩きます。小さなセクションごとに作業し、靴の後ろ全体を動かします。これにより、素材を傷つけることなく硬さを和らげることができます。各靴に30秒ずつ費やしてください。
キッチンにある木製のスプーンで完璧にできます。特別な道具は必要ありません。
ヒールが履き慣らされたかどうかを知る方法。
適切に履き慣らされたヒールは、きつくなく、肌に食い込むような圧迫感がないはずです。歩くときに靴がわずかに曲がり、かかとが滑らないはずです。痛みや目に見える赤い跡なしに、少なくとも2時間履けるはずです。
Questions at the mirror.
1日でヒールを履き慣らさなければならない場合はどうすればよいですか？
ステップ1と3を組み合わせます：スプレーして厚手の靴下で20分履き、モイスキンを貼り、一日中短い間隔で履きます。理想的ではありませんが、完全に硬い靴を履くよりは良いです。念のため、替えのフラットシューズを持参してください。
スプレー法の代わりにヘアドライヤーを使えますか？
はい、ただし注意が必要です。熱だけでは特定の素材を傷つける可能性があります。低温で、ドライヤーを動かし続け、一点に熱を集中させないでください。穏やかな熱と湿気（スプレー法）を組み合わせる方が、より安全で効果的です。
スエードやサテンのヒールは、伸ばし方を変えるべきですか？
スエードやサテンには水スプレー法は避けてください。代わりにドライシューフィッターを使用するか、靴職人に専門的に伸ばしてもらってください。これらのデリケートな素材は、過剰な湿気でシミになったり、質感が失われたりする可能性があります。スエードとサテンは、冷凍バッグ法とハンマーテクニックによく反応します。
履き慣らしプロセスは実際どのくらい時間がかかりますか？
ほとんどのレザーヒールは、上記のメソッドを3〜5日間使用すると、著しく柔らかくなります。完全に履き慣らされるまで—靴が自分の足のために作られたように感じるまで—は、定期的に履いて2〜3週間かかります。合成素材はより早く履き慣らされ、数日で済むこともあります。