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ひげを傷つけずに顔を洗う方法
立派なひげには、その下の清潔な土台が不可欠です。しかし、顔をゴシゴシ洗うと、ひげが乾燥して下の肌が炎症を起こす可能性があります。ここでは、妥協せずに顔を洗う方法をご紹介します。
5 分で読める · Irisひげは顔に生えているため、洗顔のたびにその影響を受けます。熱いお湯、刺激の強い石鹸、激しいこすり洗いは、肌と髪の両方から天然の油分を奪い、ひげをもろくし、顔を炎症させます。解決策は洗顔をスキップすることではなく、意図的に行うことです。
鍵となるのは、適切な水温の使用、乾燥させすぎない製品の選択、そして肌をケアしながらひげを守るためのテクニックの調整です。これにはせいぜい2分程度かかりますが、その違いはすぐに現れます。
ひげは顔に生えているため、洗顔のたびにその影響を受けます。
What you'll need.
- 01優しいクレンザーまたはひげ専用ウォッシュ
- 02柔らかいタオル（マイクロファイバーまたはコットン）
- 03ひげオイルまたはバーム
ステップ1 · 1分
ぬるま湯から始め、熱湯は避ける
熱いお湯は毛穴を開き、油分を急速に奪います。ぬるま湯は、過剰な皮脂分泌やひげの乾燥を引き起こすことなく、効果的に洗浄します。顔とひげにしっかりと水をかけ、数秒間ひげの間を水が流れるようにしましょう。これにより、肌と毛の両方を急激な温度変化から守り、クレンザーの準備が整います。
シャワーで洗う場合は、体に心地よい温度よりも少しだけ温度を下げてください。
ステップ2 · 2分
優しく、ひげに優しいクレンザーを選ぶ
通常の洗顔料は避けましょう。ほとんどの洗顔料は油分を強力に落とすように作られており、ひげの健康には逆効果です。敏感肌用またはひげ・顔用と表示された製品を探しましょう。これらにはグリセリンなどの保湿成分が含まれており、乾燥させすぎずに洗浄します。湿った肌に10円玉大をつけ、軽く泡立てます。
ひげ専用の石鹸がない場合は、敏感肌用クレンザーや優しいボディウォッシュが、標準的なニキビ対策洗顔料よりも優れています。
ステップ3 · 2分
ひげは下方向のストロークで洗う
指先を使って顔と顎のラインにクレンザーをなじませますが、ひげに達したら方向を変えましょう。円を描くようにこするのではなく、毛流れに沿って下方向に撫でます。これにより、もつれや切れ毛を防ぎながら、下の肌にも製品を行き渡らせることができます。肌が炎症を起こしやすい、ひげの根元部分も決して洗い残さないでください。
セーターを洗うように、優しく、毛流れに沿った動きを心がけ、逆方向には決してこすらないようにしましょう。
ステップ4 · 2分
冷たい水でしっかりとすすぐ
ぬるま湯から冷たい水で、クレンザーをきれいに洗い流します。これは譲れません。石鹸のすすぎ残しは、肌とひげの両方を乾燥させます。顔に繰り返し水をかけ、指でひげをとかして、製品が残っていないことを確認してください。冷たい水はキューティクルを閉じ、毛穴を引き締める効果もあり、全体的な油分の損失を減らします。
最後に冷たい水をかけることは、最も安価なコンディショナーです。
ステップ5 · 2分
タオルで優しく拭き、ひげオイルまたはバームを塗る
タオルでひげをこすらず、優しく叩いて余分な水分を取り除きましょう。ひげがまだ少し湿っているうちに、ひげオイルまたはバームを塗ります。乾いた髪よりも湿った髪の方が製品を吸収しやすく、オイルは蒸発してしまう水分を閉じ込めます。ひげ全体に軽く触れる程度の量で十分です。ひげを slick back にするのではなく、保護するためだけです。
時間がない場合は、湿ったひげに軽いフェイスモイスチャライザーを塗るだけでも、何もしないよりは良いです。
効果を実感するには
このルーチンを1週間続けると、ひげはより柔らかく、根元のかゆみが軽減されるはずです。肌は引きつったり、粉を吹いたりすることなく、清潔に感じられるでしょう。それでも乾燥やかゆみが続く場合は、クレンザーが強すぎる可能性があります。より優しい製品に切り替えるか、頻度を2日に1回に減らしてください。
Questions at the mirror.
普通の洗顔料をひげに使ってもいいですか？
技術的には可能ですが、推奨しません。通常の洗顔料は油分を落とすように作られており、ひげには刺激が強すぎます。どうしても使用する場合は、水で薄めて、しっかりとすすいでください。両方に使える優しい製品に投資する方が良いでしょう。
ひげはどのくらいの頻度で洗うべきですか？
優しいクレンザーを使えば毎日洗っても大丈夫ですが、多くの男性は2日に1回が理想だと感じています。ひげは保護してくれる天然の油分を分泌しますが、洗いすぎるとそれらが再生するよりも早く失われてしまいます。ひげの声を聞きましょう：乾燥していると感じたら、洗う頻度を減らしてください。
ひげを別にコンディショニングする必要がありますか？
洗顔後にひげオイルやバームを使用している場合は、必要ありません。ひげが特に粗い、または長い場合は、週に1〜2回、軽量のひげ用コンディショナーを使うと役立ちます。クレンザーと同じように、下方向へのストロークで優しく塗布してください。
肌は脂っぽいのにひげは乾燥している場合はどうすればいいですか？
顔には優しいクレンザーを使用し、製品をひげ自体よりも肌に集中させます。すすいだ後、ひげの下の肌ではなく、ひげにのみひげオイルを塗布します。必要であれば、顔とひげを別々に洗うこともできます。朝は普通のクレンザーで顔を洗い、夜は優しい石鹸でひげを洗います。