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髭の手入れの基本：洗う、整える、維持する
適切な髭の手入れは複雑ではありません。必要なのは、正しい製品と一貫したテクニックだけです。あなたの顔に合ったケア習慣を確立する方法をご紹介します。
5分 · Irisあなたの髭は単なる毛ではありません。肌の一部です。顔から生える毛は、頭髪よりも硬く、乾燥しているため、的を絞った手入れが必要です。それを怠ると、かゆみ、フケ、そしてどんなに長く伸ばしても手入れが行き届いていないように見えるゴワゴワした手触りになってしまいます。
良いニュースは、しっかりした髭の手入れにかかる時間は1日5分未満ということです。必要なのは3つのもの—専用の洗顔料、コンディショナーまたはオイル、そしてブラシ—そしてそれらを一貫して使用する規律だけです。このガイドでは、各ステップを段階的に説明しているので、実際に続けられるケア習慣を身につけることができます。
あなたの髭は単なる毛ではありません。肌の一部であり、それを反映した手入れを受けるべきものです。
What you'll need.
- 01髭用ウォッシュ（通常のシャンプーではない）
- 02髭用コンディショナーまたは洗い流さないコンディショナー
- 03髭用ブラシまたは木製コーム
- 04髭オイルまたは髭バーム
- 05髭用ハサミまたは電動トリマー
- 06柔らかい毛の洗顔ブラシまたはマイルドな角質ケアスクラブ
ステップ1・2分
髭専用の洗顔料で洗う
通常のシャンプーは避けてください。髭を柔らかく保つために必要な天然オイルを奪ってしまいます。代わりに、髭用ウォッシュまたは、硬い髪質用に設計されたマイルドな洗顔料を使用してください。髭をぬるま湯で濡らし、500円玉大の洗顔料をつけ、指先で根元から毛先までなじませます。冷水でよくすすぎ、キューティクルを閉じ、ツヤを出します。これを週に3〜4回行い、それ以外の日は水で軽くすすぐだけにしてください。
ぬるま湯は毛を開かせ、冷水は閉じます。この簡単なコントラストが、手触りに目に見える違いをもたらします。
ステップ2・1分
髭が湿っている間にコンディショナーを使う
すすいだ後、湿った（びしょ濡れではない）髭に髭用コンディショナーまたはバームを塗布します。乾燥が最も目立つ髭の下部に特に注意を払いながら、均一になじませます。30秒から1分そのままにし、洗い流さないタイプのコンディショナーや髭オイルを使用している場合は、すすぐ必要はありません。洗い流すタイプのコンディショナーを使用する場合は、冷水ですすいでください。
少量で効果があります。まずグリーンピース大から始め、必要に応じて追加してください。多すぎると油っぽく見え、髭が重くなります。
ステップ3・2分
湿っている間にブラッシングして形を整える
髭がまだ湿っている間に、髭用ブラシまたはコームを使用して、毛のもつれをほどき、生えたい方向に毛を整えます。ここで形と方向を決定します。顎の中心から下向き、外向きに、自然な毛の流れに沿ってブラッシングします。このステップは、埋没毛を防ぎ、髭が乾いたときのスタイリングを容易にします。
猪毛ブラシはプラスチック製よりも天然オイルをより良く分散させます。刺激に弱い場合は、木製コームが敏感な肌に優しいです。
ステップ4・1分
髭オイルまたはバームで形を定義する
髭がほとんど乾いたら（自然乾燥または低温のヘアドライヤーを使用）、少量の髭オイルまたはバームを塗布して、ツヤ、ホールド力、柔らかさを加えます。まず手のひらで温めてから、根元から外側に向かって髭になじませます。洗い流さないコンディショナーをすでに使用している場合は、このステップはオプションですが、髭の見栄えに顕著な違いをもたらします。
髭バームはよりホールド力と定義力があります。髭オイルは柔らかさとツヤを優先します。髭の長さと好みのスタイルに基づいて選択してください。
ステップ5・2分
はみ出した毛を週に一度トリミングする
髭を伸ばしている場合でも、7〜10日ごとに小さな髭用ハサミまたはトリマーを使用して、はみ出した毛や不揃いな毛をトリミングしてください。顎のライン（顎の下のエリア）と、奇妙に飛び出している毛に焦点を当てます。このメンテナンスにより、髭は無造作ではなく意図的なものに見え、手入れが行き届いていないように見せるゴワゴワ感を防ぎます。
トリミングは髭が乾いているときに行うと、正確にカットできます。濡れた髪は長く見え、切りすぎにつながる可能性があります。
ステップ6・2分
週に一度、下の皮膚を角質ケアする
髭の下の皮膚には死んだ皮膚細胞が蓄積することがあり、かゆみやフケの原因となります。週に一度、柔らかい毛の洗顔ブラシまたはマイルドな角質ケアスクラブを、髭の下の皮膚に使用してください。これにより、蓄積物を除去し、刺激を軽減し、皮膚を健康に保ちます。これは、より健康な髭の成長につながります。優しく行ってください。顔をこするのではなく、血行を軽く刺激するだけです。
このステップは、角質ケア製品の残留物をすべて洗い流せるように、髭を洗う前に行ってください。
あなたの日課がうまくいっているかどうかの判断方法。
手入れの行き届いた髭は、触っても柔らかく、均一に形作られ、かすかなツヤがあるはずです。かゆみや目に見えるフケを感じるべきではなく、毛は一貫した方向に寝ているはずです。2週間以内に手触りと見た目の改善が見られれば、あなたの日課は順調です。
Questions at the mirror.
髭がかゆくてフケが出ます。何が間違っていますか？
かゆみは通常、下の皮膚が乾燥しているか刺激されていることを意味します。おそらく洗いすぎか、刺激の強すぎる製品を使用しているのでしょう。週に2〜3回の洗浄に減らし、よりマイルドな洗顔料に切り替え、毎回洗浄後にコンディショナーを使用してください。問題が続く場合は、週に一度優しく角質ケアをして、死んだ皮膚の蓄積を取り除いてください。
髭はどのくらいの頻度で洗うべきですか？
ほとんどの髭にとって、週に3〜4回が理想的です。それ以外の日は、水で軽くすすぐだけにしてください。洗いすぎは天然オイルを奪い、洗い不足は蓄積と臭いの原因になります。ライフスタイルに合わせて調整してください。大量に汗をかいたり、ほこりっぽい環境で働いたりする場合は、より頻繁に洗ってください。
髭オイルと髭バーム、どちらを使うべきですか？
どちらにも用途があります。髭オイルはより軽く、柔らかさとツヤを優先します。毎日使用してください。髭バームはより濃厚で、よりホールド力と定義力があります。より整った外観にしたい場合に使用してください。多くの人がオイルを毎日のベースとして使用し、特別な機会にはその上にバームを追加しています。
洗っても髭が油っぽく見えます。どうすればいいですか？
おそらく製品を使いすぎているか、よくすすいでいないのでしょう。必要だと思う量の半分から始め、水が澄むまで冷水でよくすすいでください。油っぽさが続く場合は、より軽いオイルに切り替えるか、代わりにバームを使用してください。バームはより早く吸収されます。