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बिना फफोले के नए हील्स को तोड़ें
नई हील्स कसी हुई, माफ न करने वाली और आपके पैरों से युद्ध करने के लिए तैयार हैं। अच्छी खबर: उन्हें पहनने से पहले कुछ रणनीतिक चालें आपको फफोले, दर्द और पछतावे से बचाएंगी।
5 मिनट पढ़ें · Irisनए हील्स का ब्रेक-इन पीरियड का मतलब यह नहीं है कि आपको दिन भर लंगड़ा कर चलना पड़े या शाम को फफोले का इलाज करना पड़े। अधिकांश हील का दर्द कड़े सामग्री, तंग जगहों और कंडीशनिंग न किए गए चमड़े से आता है—ये सभी ऐसी समस्याएं हैं जिन्हें आप बाहर कदम रखने से पहले ठीक कर सकते हैं।
मुख्य बात रणनीतिक सॉफ्टनिंग है: जूते की संरचना को काम करें, समस्या वाले क्षेत्रों को टारगेट करें, और सामग्री को कंडीशन करें ताकि यह आपके पैर के बजाय उसके विरुद्ध लड़ने के बजाय आपके पैर के अनुरूप ढल सके। ये पांच कदम कुल मिलाकर लगभग दस मिनट लेते हैं और टीवी देखते या पढ़ते समय किए जा सकते हैं।
चमड़े की हील्स नई जींस की तरह होती हैं—उन्हें आपके शरीर का हिस्सा लगने से पहले थोड़ा सा प्रोत्साहन चाहिए।
What you'll need.
- 01लेदर कंडीशनर या मिस्ट
- 02मोटे मोज़े
- 03लकड़ी का शू स्ट्रेचर
- 04नम कपड़ा या अखबार
- 05मोल्सकिन या जेल पैड
- 06कैंची
पहला कदम · 2 मिनट
हीट और मॉइस्चर से चमड़े को कंडीशन करें
हर हील के अंदर और बाहर लेदर कंडीशनर या हल्के फैब्रिक मिस्ट से हल्के से स्प्रे करें। ज़्यादा गीला करने से बचें—आप नम चाहते हैं, गीला नहीं। मोटे मोज़े पहनें और चमड़ा अभी भी थोड़ा नम होने पर हील्स को 5-10 मिनट तक घर में पहनें। यह सामग्री को नरम होने और आपके पैर के आकार के अनुरूप ढलने लगता है। आपके पैर से निकलने वाली गर्मी और चमड़े में मौजूद नमी का संयोजन ब्रेक-इन प्रक्रिया को काफी तेज़ करता है।
अगर आपके पास लेदर कंडीशनर नहीं है, तो थोड़ी मात्रा में लेदर लोशन या हैंड क्रीम भी काम कर सकती है।
दूसरा कदम · 2 मिनट
हील स्ट्रक्चर को मसाज करें और फ्लेक्स करें
हर जूते को दोनों हाथों में पकड़ें और सोल को धीरे-धीरे आगे-पीछे फ्लेक्स करें, जैसे आप जूते को आधा मोड़ रहे हों। पैर के बॉल पर ध्यान केंद्रित करें जहां जूता स्वाभाविक रूप से मुड़ता है। फिर अपने हाथों से हील काउंटर (कठोर पिछला हिस्सा) को मसाज करें, जैसे आप आटा गूंथ रहे हों। किसी भी ऐसे क्षेत्र पर विशेष ध्यान दें जो विशेष रूप से कठोर महसूस हो। यह मैनुअल काम सामग्री में कठोरता को तोड़ता है और संकेत देता है कि जब आप चलेंगे तो जूते को कहां फ्लेक्स करने की आवश्यकता होगी।
अगर आपको पता है कि आपको हील फफोले पड़ते हैं, तो हील काउंटर पर अतिरिक्त समय बिताएं।
तीसरा कदम · 2 मिनट
जूते को खींचने वाले या नम कपड़े से टाइट जगहों को टारगेट करें
अगर टो बॉक्स तंग महसूस होता है या कोई खास जगह चुभती है, तो शू स्ट्रेचर (लकड़ी वाले आदर्श होते हैं) का उपयोग करें या जूते में नम अखबार भरें और इसे 30 मिनट से एक घंटे तक बैठने दें। पिनपॉइंट समस्या वाले क्षेत्रों के लिए, उस स्थान के चारों ओर एक नम कपड़ा लपेटें और उसे रहने दें। नमी और हल्का दबाव सामग्री को नुकसान पहुंचाए बिना थोड़ा फैला देगा। यह विशेष रूप से उन हील्स के लिए उपयोगी है जो आपके पैर के ऊपरी हिस्से में तंग हैं या टो में बहुत संकीर्ण हैं।
अगर आप नियमित रूप से हील्स खरीदते हैं तो लकड़ी के शू स्ट्रेचर निवेश के लायक हैं—वे लगभग किसी भी स्टाइल पर काम करते हैं।
चौथा कदम · 1 मिनट
हाई-फ्रिक्शन ज़ोन में कुशनिंग जोड़ें
हील के अंदर जहां आपकी एड़ी की हड्डी बैठती है, और अगर यह तेज महसूस हो तो हील काउंटर के पीछे की ओर एडहेसिव-बैक्ड मोल्सकिन या जेल पैड लगाएं। ये पतली कुशनिंग परतें घर्षण को कम करती हैं और जूते के फिट या दिखावट को बदले बिना फफोले को रोकती हैं। यदि आप जानते हैं कि वह क्षेत्र दर्द करने लगता है तो आप अपने पैर के बॉल के नीचे एक पतली जेल पैड भी जोड़ सकते हैं। ये हटाने योग्य हैं और जूते के इंटीरियर को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।
मोल्सकिन सस्ता, पुन: प्रयोज्य है और किसी भी ड्रगस्टोर पर उपलब्ध है—आपातकालीन टच-अप के लिए अपनी बैग में एक रोल रखें।
पांचवां कदम · 3 मिनट
सुरक्षित वातावरण में थोड़ी देर चलें
मोज़े या पतले नायलॉन के साथ हील्स पहनें जिन्हें आप पहनने की योजना बना रहे हैं, और कुछ मिनटों के लिए अपने घर या अपार्टमेंट में घूमें। यह आपकी अंतिम जांच है: आपको जूता आपके पैर के अनुरूप महसूस होना चाहिए, चुभना या रगड़ना नहीं चाहिए। यदि आपको कोई ऐसी जगह दिखाई देती है जो अभी भी समस्याग्रस्त महसूस होती है, तो तीसरे चरण पर वापस जाएं और उस क्षेत्र को फिर से टारगेट करें। यह लो-स्टेक टेस्ट वॉक आपको यह भी आंकने देता है कि दुनिया में हील्स निकालने से पहले आपको किसी अतिरिक्त पैडिंग की आवश्यकता है या नहीं।
अगर इन चरणों के बाद भी हील सचमुच दर्दनाक (सिर्फ कसी हुई नहीं) महसूस होती है, तो यह शायद आपके पैर के लिए गलत आकार या स्टाइल है—इसे वापस करने पर विचार करें।
यह कैसे जानें कि आपकी हील्स पहनने के लिए तैयार हैं
ठीक से टूटी हुई हील तंग लेकिन चुस्त नहीं होनी चाहिए, जिसमें कोई तेज दबाव बिंदु न हो या ऐसे क्षेत्र न हों जो दब रहे हों। जूता आपके पैर के बॉल पर स्वाभाविक रूप से फ्लेक्स होना चाहिए, और हील काउंटर को रगड़ने के बिना सहायक महसूस होना चाहिए। आपको तुरंत उन्हें उतारने की इच्छा के बिना अपने घर में 10 मिनट तक चलने में सक्षम होना चाहिए।
Questions at the mirror.
अगर इन चरणों के बाद भी हील दर्दनाक रूप से कठोर है तो क्या होगा?
कुछ हील्स वास्तव में बहुत कठोर या खराब बनी होती हैं। यदि कंडीशनिंग और फ्लेक्सिंग के बाद भी जूता नरम नहीं हुआ है, तो यह ब्रेक-इन प्रयास के लायक नहीं हो सकता है। साबर और नरम चमड़े कड़े पेटेंट चमड़े या कुछ सिंथेटिक्स की तुलना में तेजी से टूटते हैं। विचार करें कि क्या स्टाइल दर्द के लायक है, या इसे नरम सामग्री से बदलें।
क्या मैं उन्हें तुरंत पहनकर ब्रेक-इन प्रक्रिया को तेज कर सकता हूँ?
आप कर सकते हैं, लेकिन आप शायद फफोले और पैर के दर्द से इसकी कीमत चुकाएंगे। ये पांच कदम 10 मिनट लेते हैं और घंटों की असुविधा को रोकते हैं। कंडीशनिंग और स्ट्रेचिंग का काम आपके पैर द्वारा पहनने के माध्यम से स्वाभाविक रूप से जूते को तोड़ने की तुलना में तेजी से होता है।
क्या मुझे साबर या नाजुक कपड़ों पर शू स्ट्रेचर का उपयोग करना चाहिए?
लकड़ी के स्ट्रेचर साबर और अधिकांश नाजुक सामग्री पर सुरक्षित होते हैं। साबर पर तरल कंडीशनर से बचें—इसके बजाय साबर ब्रश का उपयोग करें। साटन जैसे बहुत नाजुक कपड़ों के लिए, नमी चरण को छोड़ दें और केवल स्ट्रेचर और फ्लेक्सिंग पर भरोसा करें।
जब मैं उन्हें पहनना शुरू कर दूं तो ब्रेक-इन अवधि कितने समय तक चलेगी?
इन तैयारी चरणों के बाद, अधिकांश हील्स को 3-5 बार पहनने पर आरामदायक महसूस होना चाहिए। आपको पहले एक या दो सप्ताह में अभी भी छोटे समायोजन होते हुए दिखाई दे सकते हैं, लेकिन प्रमुख कठोरता दूर हो जानी चाहिए। यदि इसके बाद भी असुविधा बनी रहती है, तो जूता शायद सही फिट नहीं है।