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肌の色調（アンダートーン）を理解して、あなたに似合うカラーパレットを見つけましょう
肌の色調は、明るさや暗さだけではありません。肌の下にあるアンダートーンによって、あなたを輝かせる色がわかります。自分のアンダートーンを知れば、服選びは驚くほど簡単になります。
5分で読める · Irisインターネットでは、薄い肌にはクールな色、濃い肌にはウォームな色が必要だと言われています。それは無視してください。実際に重要なのは、あなたの肌の表面の下にある微妙な色合いであるアンダートーン—クール、ウォーム、またはニュートラルのいずれかです。この一つの情報は、あなたのクローゼット全体を、たくさんの「もしかしたら」の山から、確実なものに変わるコレクションへと変貌させます。
良いニュースは、自分のアンダートーンを見つけるのに10分しかかからず、費用もかからないことです。さらに良いニュースは、一度知ってしまえば、あなたをくすませる色に二度とお金を無駄にすることがなくなるということです。
あなたのアンダートーンは、あなたが着るすべての色が見られる見えないフィルターです。
What you'll need.
- 01自然光（窓際または屋外の光）
- 02シルバーとゴールドのアクセサリー
- 03純粋な白いTシャツ
- 04鏡
- 05メモ用のスマートフォンまたはノート
ステップ1 · 2分
自然光で血管の色をチェックする
蛍光灯ではなく、自然光の下で手首の内側を見てみましょう。血管は青や紫に見えますか？ それなら、あなたはクールトーンの可能性が高いです。緑やオリーブ色に見えますか？ それなら、ウォームトーンです。両方が混ざっているように見えますか？ あなたはニュートラルトーンです。これは最も信頼できる指標です。なぜなら、血管は肌の下のアンダートーンを反映するため、嘘をつかないからです。
スマートフォンのライトではなく、窓からの自然光を使いましょう。正確さが重要です。
ステップ2 · 2分
金属の色でテストする
シルバーのアクセサリーとゴールドのアクセサリーを同時に肌に当ててみてください。どちらが、あなたをより生き生きと、疲れにくく、くすみにくく見せますか？ シルバーはクールトーンを、ゴールドはウォームトーンを美しく見せます。ニュートラルトーンはどちらも似合いますが、どちらか一方がわずかに自然に感じられることに気づくでしょう。この視覚的なテストは、血管の色が教えてくれたことを裏付けてくれます。
コスチュームジュエリーではなく、本物の金属を使いましょう。仕上げが重要です。
ステップ3 · 1分
パーソナルカラーシーズンを特定する
クールトーンには、宝石のような鮮やかな色（エメラルド、サファイア、ルビー、アメジスト）やクールなニュートラルカラー（黒、白、グレー、ネイビー）が似合います。ウォームトーンには、アースカラー（テラコッタ、オリーブ、ラスト、マスタード）やウォームニュートラルカラー（クリーム、キャメル、チョコレート、ブロンズ）が映えます。ニュートラルトーンはどちらも着こなせますが、どちらにも偏りすぎない「トゥルーカラー」が最も似合うことが多いです。これを書き留めるか、スクリーンショットしておきましょう。
あなたのアンダートーンは季節によって変わるものではありません。これはあなたの永久的な参考ガイドです。
ステップ4 · 2分
白いTシャツでテストする
純粋な白いTシャツを着て、自然光の下で鏡を見てください。白はあなたの肌を明るく均一に見せますか？ それとも、 stark（きつく）見えたり、顔色が悪く見えたりしませんか？ 白を着ると顔色がくすむ場合は、ウォームトーンの可能性があり、代わりにクリーム色やアイボリー色を選ぶべきでしょう。白がしっくりくる場合は、クールトーンがあなたの味方です。このテストは、あなたのアンダートーンが最もニュートラルな色とどのように相互作用するかを明らかにします。
このテストではオフホワイトやクリーム色は避け、本当の効果を見るために純粋な白を使いましょう。
ステップ5 · 2分
まずは基本のカラーパレットを作る
あなたのアンダートーンに合った3つのベーシックなニュートラルカラー（クール：黒、白、ネイビー。ウォーム：クリーム、キャメル、チョコレート。ニュートラル：上記いずれか）を選びましょう。次に、あなたのアンダートーンに合った3つの宝石のような色またはアースカラーを選びます。これらの6つのアイテムがあなたの土台となります。今後の購入品は、このパレットに合うものか、意図的にコントラストをつけるために外れたものにするべきです。
あまり考えすぎないでください。これは固定ルールではなく、枠組みを作るためのものです。後からアクセントカラーを追加することもできます。
ステップ6 · 継続的
鏡を最終的な判断基準にする
理論は役立ちますが、最終的な判断者はあなたの顔そのものです。たとえそれが「あなたの」色であるはずでも、その色があなたを疲れさせたり、顔色が悪く見せたりするのであれば、着ないでください。逆に、アンダートーンのルールに反していても、驚くほど似合うものがあれば、迷わず着てください。あなたの目は、どんな計算式よりも賢いです。
自然光の下で、その色を着た自撮りを撮ってみましょう。鏡よりもはっきりと真実が見えるはずです。
効果を確認する方法
正しい色は、シンプルなTシャツを着ていても、あなたを生き生きと、健康的に、そして意図的な印象に見せてくれます。周りからあなたの外見を褒められることが増え、服装の選択に迷うことがなくなります。最も重要なのは、服を選ぶ時間が短縮されることです。なぜなら、もう10回も着替える必要がなくなるからです。
Questions at the mirror.
血管が青と緑の両方に見える場合はどうすればいいですか？
ニュートラルトーンの場合。これは理想的で、クールカラーもウォームカラーも両方着こなせます。金属の色でのテストは、ニュートラルの中でもどちらにわずかに寄っているかを判断するのに役立ちます。
アンダートーンは変わりますか？
いいえ、変わりません。アンダートーンはメラニンとヘモグロビンのレベルによって決まり、生涯変わりません。肌の色調は、日焼けや年齢によって変化することがありますが、その下のアンダートーンは同じままです。
自分のアンダートーンに合うはずの色が気に入らない場合はどうすればいいですか？
アクセントとして取り入れるか、完全に避けるかです。アンダートーンはガイドであり、牢獄ではありません。もしあなたが宝石のような鮮やかな色が苦手で、パステルカラーしか気に入らないなら、あなたのアンダートーンに合うパステルカラーを中心にパレットを作りましょう。
自分のアンダートーンの色しか着てはいけないのですか？
もちろんです。一度自分のアンダートーンを知れば、補色を着る場合と、大胆でコントラストのあるものを着る場合とで、意図的な選択ができます。この知識があるだけで、試行錯誤の必要がなくなります。