How To · ファッション · コーディネートの作り方
体型別着こなし術：
本当のビジュアルガイド
体型別着こなし術は制限ではありません。それはプロポーションを理解し、自信を感じさせる方法です。ここでは、自分の体型を把握し、自分のフレームに合って、逆らわないワードローブを構築する方法を紹介します。
5 分で読める · Irisインターネットは体型別着こなし術を混乱させてきました。あなたは、<em>なぜ</em>を理解せずに、矛盾したアドバイス（これを着なさい、あれは避けるべきだ）を聞いたことがあるでしょう。真実はもっとシンプルです：体型別着こなし術とは、プロポーションのバランスを取り、あなたが注目してほしいところに注意を引くことです。それはあなたの価値とは全く関係なく、錯覚とすべて関係があります。
洋梨型、リンゴ型、長方形型、または砂時計型であっても、目標は同じです：視覚的な調和を作り出すこと。これは、一番広い場所、体重がどこについているか、そしてどのカットがあなたのフレームを細長く見せたり定義したりするかを理解することを意味します。それがわかれば、希望ではなく、意図を持って買い物をすることができます。
体型別着こなし術は制限ではありません。それは、どんなコーディネートでも自分らしく感じるための近道です。
What you'll need.
- 01全身鏡
- 02体にフィットする服または下着
- 03スマホカメラ
- 04ビジュアルリファレンスのためのPinterestまたはファッションInstagram
- 05スマホのメモアプリまたはノート
- 06近所の仕立て屋
ステップ1 · 1分
正直に自分の体型を把握する
体にフィットした服（または下着）を着て鏡の前に立ち、自分のプロポーションを評価します。肩幅、ウエストのくびれ、ヒップの幅を比較します。肩とヒップはほぼ同じですか？ウエストははっきり定義されていますか、それともまっすぐですか？お腹周り、下半身、または均等に体重がついていますか？判断せずに、見たものを書き留めてください。これが今後のすべての基礎となります。
全身の写真を正面と横から撮影してください。鏡よりも客観的にシルエットを見ることができます。
ステップ2 · 2分
自分の体型に合ったバランス戦略を見つける
洋梨型（肩が狭く、ヒップが広い）は、下半身のバランスを取る必要があります。Aラインスカート、ワイドパンツ、トップスでの横縞がおすすめです。リンゴ型（胴回りが豊かで、ヒップが狭い）は、縦のライン、ラップドレス、中央の濃い色が効果的です。長方形型（ウエストのくびれが少ない）は、ペプラムトップス、ベルト付きスタイル、レイヤリングでカーブを作ることができます。砂時計型（バランスの取れたプロポーション、くびれたウエスト）は、フィットしたシルエットとベルトでウエストを強調すべきです。ルールは「Xは決して着ない」ではなく、「あなたのフレームにはこれがより効果的」ということです。
自分の体型に合ったコーディネートの例をファッションアカウントからスクリーンショットしてください。ビジュアルリファレンスはルールよりも役立ちます。
ステップ3 · 2分
現在のクローゼットを体型に合わせて見直す
本当に気分が良くなる5つのコーディネートを取り出してください。カット、プロポーション、ディテールを調べます。それらはあなたの体型に合った戦略に従っていますか？おそらくそうでしょう。次に、うまくいかない5つのコーディネートを取り出します。パターンに気づきます。間違った場所にボリュームがありすぎる、一番見せたい部分を隠してしまうカット、またはプロポーションがおかしい。これは、どんな記事よりも、あなたの体が実際に何に反応するかを教えてくれます。
自分が好き *だと* 思うものは無視してください。あなたの体は、何が効果的かを知っています。証拠を信じてください。
ステップ4 · 2分
重要な3つのバランスルールを学ぶ
ルール1：幅のバランス。下半身が広い場合は、上半身にボリュームを追加します。上半身が広い場合は、下半身にボリュームを持たせてバランスを取ります。ルール2：ウエストを定義または作成する。ベルト、カラーブロッキング、またはウエストのフィットした縫い目は、どんな体型でもより意図的に見せることができます。ルール3：長さを戦略的に使用する。長いラインは細長く見せ、短い裾は背の高いフレームを落ち着かせることができます。これらの3つのルールは、すべての体型とすべてのコーディネートに適用されます。これをマスターすれば、フィッティングルームで迷うことは二度とありません。
うまくいくコーディネートと、そうでないコーディネートの写真を撮って比較してください。プロポーションを並べて比較すると、違いがすぐにわかります。
ステップ5 · 2分
体型に合ったショッピングリストを作成する
あなたの体型と上記の3つのルールに基づいて、あなたに合うカットとシルエットを書き留めてください。洋梨型：Aラインスカート、ストレートレッグジーンズ、構造的なトップス。リンゴ型：ラップドレス、縦縞、ハイウエストボトム。長方形型：ベルト付きスタイル、ペプラム、レイヤードテクスチャー。砂時計型：フィットしたドレス、ラップトップス、テーラードパンツ。このリストをスマホに入れておきましょう。買い物の際は、試着する前に参照してください。これにより、時間、お金、そしてうまくいかない衝動買いのフラストレーションを節約できます。
シーズンごとにリストを更新してください。好みが変わっても構いません。フレームワークは同じままです。
ステップ6 · 1分
覚えておくこと：フィット感がすべてを凌駕する
どんなに優れたカットでも、実際の体に合わなければ意味がありません。仕立て（裾上げ、縫い詰めの調整、袖丈の調整）は贅沢ではありません。それは、うまくいくコーディネートとそうでないコーディネートの違いです。あなたのプロポーションに合わせて仕立てられた40ドルのドレスは、合わない400ドルのドレスよりも良く見えます。良い仕立て屋に投資し、定期的に利用してください。これが体型別着こなし術が現実になる場所です。
ほとんどのものを仕立て屋で調整できます。気に入ったアイテムでもプロポーションが少しずれている場合、諦める前に何が可能か尋ねてください。
それがうまくいっているかどうかの見分け方。
見る前に違いを感じるでしょう。コーディネートが実際に体に合っていると、動き方が変わります。より自信があり、自己意識が少なくなります。物を引っ張ったり、違うように見えるのを願ったりすることをやめるでしょう。コーディネートは、非常によくフィットするため、見えなくなります。
Questions at the mirror.
2つの体型の間で迷ったらどうすればいいですか？
ほとんどの人がそうです。洋梨型の下半身とリンゴ型の中央部を持っているかもしれません。その場合、両方の戦略を使用します。ヒップを上半身のボリュームでバランスを取り（洋梨型ルール）、ウエストを定義します（リンゴ型ルール）。フレームワークは柔軟で、あなたの特定のプロポーションに合うものを組み合わせてください。
体型別着こなし術とは、好きなものを着られないということですか？
いいえ。自分の体型を理解することで、自分が好きなものを<em>より良く</em>着こなせるようになります。オーバーサイズのシルエットが好きなら、フィットしたボトムスと組み合わせてプロポーションを維持します。クロップドトップスが好きなら、ハイウエストボトムスと組み合わせてバランスを取ります。それはルールではなく、情報に基づいた選択です。
もし私の体型が変わったらどうなりますか？
体型戦略はわずかに変わるかもしれませんが、3つのバランスルールは同じままです。体重が増減すると、一番広い場所が変わるかもしれませんが、バランスとプロポーションの概念はあなたのガイドとして残ります。クローゼットを再評価し、必要に応じて調整してください。
仕立ては本当に必要ですか？
それはあなたのプロポーションと既製服のフィット感によります。非常に背が高い、非常に小柄、またはユニークなプロポーション比率を持っている場合は、仕立てが不可欠です。それ以外の場合は、良いと素晴らしいの違いです。わずかな調整（裾上げ、テーパー加工、肩の詰め）でさえ、測定可能な違いを生み出します。