How To・ファッション・コーディネートの公式
体型に合う最高のジーンズ：実践的なガイド
最適なジーンズは、自分の体を隠すためではなく、意図を持って着こなすためのものです。ここでは、あなたの体型に合うシルエットを見つける方法を紹介します。
5 min read · Irisジーンズは、身近なスタイルのユニフォームです。しかし、間違ったカットは、最も自信のある人でも自分の肌に不快感を感じさせてしまうことがあります。秘密は制限ではなく、プロポーションにあります。あなたの体型は解決すべき問題ではなく、買い物の際に利用できる情報なのです。
このガイドでは、体型を、バランスを作り出すジーンズのシルエット、ライズ、ディテールにマッピングします。洋梨型、長方形、砂時計型、りんご型、どの体型であっても、何度も手に取るようになる公式があります。
最適なジーンズは、自分の体を隠すためではなく、意図を持って着こなすためのものです。
What you'll need.
- 01ハイライズジーンズ（自然なウエストライン、またはそれ以上の位置にくる）
- 02ミッドライズジーンズ（腰骨の位置にくる）
- 03ブーツカットジーンズ（太ももはフィットし、ふくらはぎでわずかにフレアする）
- 04ストレートレッグジーンズ（腰から足首まで幅が均一）
- 05ワイドレッグジーンズ（腰と太ももにゆとりがある）
- 06スキニーパンツ（腰から足首にかけてテーパード）
- 07ストレッチデニム（快適さのために2〜3%のエラスタン配合）
- 08ヘビーウェイトデニム（構造のために13オンス以上）
ステップ1・2分
自分の体型を把握する
体にフィットした服を着て鏡の前に立ちます。肩が腰よりも広いか（長方形、逆三角形）、腰が肩よりも広いか（洋梨型、砂時計型）、または測定値が均等か（りんご型、長方形）に注目します。体重がどこに寄りやすいか—腰、太もも、胴体、または均等に分布しているか—に注意を払います。これは判断するためではなく、戦略的に買い物をしやすくするために、自分のプロポーションを理解するためです。
正面と横からの写真を撮りましょう。自分が感じているよりも客観的に体型を把握できます。
ステップ2・2分
自然なウエストラインに合うライズを選ぶ
ハイライズジーンズは、自然なウエストライン、またはそれ以上の位置にきます。ミッドライズジーンズは、腰骨の位置にきます。ローライズジーンズは、腰骨の下の位置にきます。胴体が長い場合は、ハイライズが後ろの隙間を防ぎます。胴体が短い、または胴体に体重が寄りやすい場合は、ミッドライズの方が快適に感じることが多いです。ライズは、シルエットが関係する前に、ジーンズが体にどうフィットするかを左右します—これが間違っていると、どんなカットも救えません。
試着室で座ってみてください。ウエストバンドが食い込んだり、大きく隙間ができたりする場合は、ライズがあなたのプロポーションに合っていません。
ステップ3・2分
シルエットを自分の脚と腰のプロポーションに合わせる
洋梨型（腰と太ももが広い）の体型は、下半身のバランスを取るブーツカット、フレア、またはワイドレッグジーンズが適しています。砂時計型の体型はどんなシルエットでも似合いますが、ストレートレッグやブーツカットは、体型を圧倒することなく曲線を強調します。長方形の体型（腰の定義が少ない）は、スキニー、ストレート、またはワイドレッグを着用できます—目標は視覚的な興味を加えることです。りんご型の体型（胴体に体重が寄り、脚が細い）は、ウエストにボリュームを追加しないストレートレッグまたはスキニースタイルが最もよく似合います。逆三角形（肩が広く、腰が狭い）は、プロポーションを作るためにブーツカットまたはフレアと合わせるのが良いでしょう。
シルエットは、体の自然なプロポーションを模倣するのではなく、視覚的なバランスを作り出すべきです。腰が広い場合は、ワイドレッグジーンズがバランスを取ります。脚が細い場合は、ストレートレッグが脚を長く見せます。
ステップ4・1分
股下の長さとレングスを試す
ジーンズは足首の骨、または靴のトップに軽く触れるくらいの位置にくるべきです。長すぎると、もたついて（脚が短く見えます）。短すぎると、意図しない印象になります。サイズの間で迷う場合は、長めの方が常に良いです—裾上げできます。クロップド丈やアンクル丈のスタイルは、ライズとシルエットが正しければ、ほとんどの体型に似合います。
ジーンズを試着する際は、実際に合わせる靴を履いてください。ヒールの高さによって、裾の位置が変わります。
ステップ5・2分
太もものフィット感と生地の重さをチェックする
太もものフィット感は、他のどの測定値よりも重要です。太ももがきつすぎると、動きが制限され、股で引っ張られます。緩すぎると、形が崩れて見えます。太ももをつまんで、指1本分の余裕があることを目指してください。重いデニム（14オンス以上）は形を保ち、ほとんどの体型に適しています。軽いデニムは伸びて体に馴染みます—サイズの間で迷う場合に役立ちますが、最初からより良いフィット感が必要です。
ストレッチデニムはあなたの味方です。少量のエラスタン（2〜3%）は、構造を損なうことなく快適さを加えます。
ステップ6・1分
動いてみるテスト
試着室で座ったり、しゃがんだり、前かがみになったり、歩き回ったりしてください。ジーンズは、引っ張られたり、隙間ができたり、ずり上がったりすることなく、あなたと一緒に動くはずです。生地と格闘しているように感じるなら、それは正しいフィットではありません。履いてから5分以内には、ジーンズを履いていることを忘れるはずです。
フィット感がほぼ良いが、股下の長さが少し長い場合は、裾上げを依頼しましょう。それ以外は完璧にフィットするジーンズのためなら、15ドルの裾上げは価値があります。
どのように機能するかを知る方法。
最適なジーンズのフィット感とは、そのペアを繰り返し手に取ることであり、12時間以上快適に過ごせ、一日中調整したり引っ張ったりする必要がないことです。コスチュームを着ているのではなく、自分らしく感じるはずです。
Questions at the mirror.
サイズの間で迷っています。ワンサイズ上、または下を選ぶべきですか？
ワンサイズ上を選びましょう。きついジーンズは、不快に感じるほど伸びず、早く傷みます。ウエストが少し緩い場合は調整できますが、太ももや股がきつすぎる場合は簡単に修正できません。常に太ももと腰の快適さを優先してください。
私の体型は、一つのカテゴリーにきれいに収まりません。どうすればよいですか？
ほとんどの体型は複合的です。胴体が長く、洋梨型の場合は、ハイライズのブーツカットが必要かもしれません。複数のシルエットとライズを試してください—あなたの体型が何が合うかを教えてくれます。カテゴリーよりもフィット感を信頼してください。
フィット感が合っていれば、どんなシルエットでも着られますか？
技術的にははい、しかし戦略的にはいいえ。あなたのプロポーションをバランスさせるシルエットは、あなたの体の自然な形を模倣するものよりも、常に意図的で魅力的に感じられます。とは言え、もしスタイルが好きなら、それを着てください。自信はルールよりも重要です。
ジーンズの品質が良いかどうかはどうすればわかりますか？
股下（長さだけでなく）、重い生地（13オンス以上）、補強された股下の縫い目、そして一度着た後にずれないライズを探してください。ジーンズを試着して、動いてみてください。高品質のデニムは、ペラペラではなく、しっかりとした感触があるはずです。