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あなたの本当の靴のサイズとフィット感を見つけましょう
靴のサイズは普遍的なものではなく、あなたの足もそうです。正確な測り方、フィット基準の理解、そして終わりのない返品のサイクルを止める方法はこちらです。
5分で読める · Iris20歳で履いていた靴のサイズと、今の靴のサイズは同じではありません。足は年齢、体重、妊娠、さらには季節によって変化します。それにもかかわらず、ほとんどの人はすべてのブランドとスタイルで単一のサイズに固執し、午後3時までにびっこを引いたり、オンライン注文の半分を返品したりする理由を不思議に思います。
適切な靴のフィット感は、機能的なワードローブの基盤です。また、サイズが混沌としているため、最も間違いやすい部分でもあります。あるブランドのUS 8は、別のブランドでは7.5または8.5になる可能性があり、構造、原産国、意図された用途によってフィット感は大きく異なります。このガイドでは、自分の足を測り、フィット感のカテゴリーを理解し、実際に足にとどまる靴を選ぶ方法を説明します。
あなたの靴のサイズは固定されたアイデンティティではありません。それは変化するデータポイントです。
What you'll need.
- 01定規またはメジャー
- 02硬い床（タイルまたは木）
- 03ペンまたは鉛筆
- 04靴と一緒に履く靴下またはストッキング
- 05鏡
- 06フィット感を追跡するためのスプレッドシートまたはメモアプリ
ステップ1 · 2分
一日の終わりに足のサイズを測る
足は一日を通してむくみ、夕方には最も大きくなります。購入する靴と一緒に履く予定の靴下やストッキングを履いてください。硬い床の上に立ち、体重を両足に均等に分散させます。壁に定規を当て、一番長いつま先がどこで終わるかをマークし、壁からそのマークまでの長さをインチまたはセンチメートルで測ります。両方の足で繰り返してください。足はほとんど同じではありません。
片方の足が顕著に大きい場合は、必ず大きい方の足に合わせてください。少し緩い靴は、きつい靴よりも良いです。
ステップ2 · 1分
ブランドのフィットプロファイルを知る
購入する前に、ブランドのフィットに関するメモを確認してください。ヨーロッパのブランド（イタリア、ドイツ）は幅が狭い傾向があり、アメリカのブランドはつま先部分が幅広くなる傾向があり、アジアのブランドは小さめであることがよくあります。特にフィットに関するコメントを顧客レビューで読んでください。「小さめ」や「かかとがゆったりしている」といったコメントは、サイズチャートよりも多くの情報を提供してくれます。あなたの足に一貫してフィットするブランドをブックマークし、コレクションを構築する際に優先してください。
信頼できるブランドのフィットに関するメモをスクリーンショットしてください。これはあなたの個人的なサイズ参考ガイドになります。
ステップ3 · 2分
かかと、甲、つま先部分を個別に試す
靴は、ある部分では完璧にフィットし、別の部分ではひどくフィットすることがあります。かかとは最小限の滑りしかなく、立っているときに、かかとと靴の間に指一本分が入る隙間がないようにしてください。甲（アーチがある部分）は、きつくなく、血行を遮断するほどきつくない、ぴったりとした感触であるべきです。つま先部分には、一番長いつま先と靴の端の間に、親指幅程度のスペースがあるはずです。これら3つのゾーンはすべて同じくらい重要です。
店舗または自宅での試着中に、少なくとも5分間歩き回ってください。フィットの問題は、立っている状態ではなく、動いているときに現れます。
ステップ4 · 2分
靴の構造と素材を考慮する
革は伸びますが、合成繊維は伸びません。構造化されたヒール（スティレット、ブロックヒール）は、柔らかいフラットシューズとはフィット感が異なります。強化されたつま先部分のある靴は、ゆったりとしたつま先部分のある靴よりもきつく感じられます。何を購入しているかを理解してください。硬いバレエフラットは最初から完璧にフィットする必要がありますが、革のローファーには多少の馴染みがあります。スエードやヌバックは、滑らかな革ほど寛容ではありません。
靴が少しきついけれども、それ以外は完璧な場合、素材が柔らかくなるかどうかを確認してください。革は通常柔らかくなりますが、ポリエステルはほとんどなりません。
ステップ5 · 1分
将来のためにフィット記録を保持する
靴を1週間履いた後、何がうまくいき、何がうまくいかなかったかをメモしてください。ブランド、スタイル、サイズ、フィットに関する観察結果、および行った調整（インソール、ヒールグリップ、ストレッチ）を記録します。時間の経過とともに、パターンに気づくでしょう。例えば、ローファーではいつもワンサイズ下を選ぶ、サンダルではハーフサイズ上が必要だ、などです。これはあなたの個人的なフィットアルゴリズムとなり、将来の購入の時間を節約します。
スプレッドシートやメモアプリを使用してください。靴へのリンクを含めると、買い物の際に参照できます。
ステップ6 · 継続的
毎年サイズを見直す
年に一度、理想的には最も買い物を多くする季節に、足の測定をスケジュールしてください。生活の変化（体重の変動、加齢、気候さえも）により、サイズがハーフサイズまたはフルサイズ変わることがあります。これは失敗ではなく、適応です。ベースラインを更新することで、もうフィットしない靴でクローゼットがいっぱいになるのを防ぎます。
多くの靴店（特に専門店）では無料の足の測定サービスを提供しています。このサービスを活用してください。
靴が実際にフィットしているかどうかを知る方法
適切なフィット感は目に見えないものです。履いている間、靴のことを考えるべきではありません。 pinching、滑り、夕方までに水ぶくれ、そして数週間「馴染ませる」必要がないはずです。靴が大幅な調整を必要としたり、不快感を引き起こしたりする場合は、どんなに気に入っていても、それは正しいフィット感ではありません。
Questions at the mirror.
私の足は2つの異なるサイズです。どちらのサイズを購入すべきですか？
常に大きい方の足に合わせてください。小さい方の足に少し余裕のある靴は、大きい方の足がきつすぎる靴よりもはるかに良いです。必要に応じて小さい方の足にインソールやヒールグリップを追加できますが、小さすぎる靴を縮めることはできません。
通常の馴染み期間はどのくらいですか？
質の高い革靴は、足に馴染んで柔らかくなるまで1〜2週間の gentle な着用が必要な場合があります。それ以上の期間かかる場合は、フィット感が悪いことを示唆しています。合成素材は馴染みません。初日から不快であれば、おそらく不快なままです。
サイズの間で迷っている場合は、ワンサイズ上を選ぶべきですか？
必ずしもそうではありません。可能であれば両方のサイズを試してみてください。時々、かかとでハーフサイズ上を選ぶとつま先部分が長すぎることがあります。時々、つま先部分でハーフサイズ下を選ぶと、かかとが滑ることがあります。これは靴のプロポーションによります。迷った場合は、大きい方のサイズを選び、インソールやグリップで調整してください。
オンラインの靴のサイズチャートは実際に機能しますか？
サイズチャートは出発点であり、絶対的なものではありません。それらはブランドの標準的なラスト（靴の型）に基づいていますが、スタイルによって異なります。常にその特定の靴の顧客レビューと照合してください。チャートには「サイズ通り」と書かれていても、50件のレビューが「小さめ」と言っている方が信頼できます。
妊娠後に靴のサイズが変わりました。これは永久的なものですか？
しばしば、はい。妊娠中のホルモンは足の靭帯を弛緩させ、アーチが永久に平坦になることがあります。産後数ヶ月経って足が安定した後に、足を測ってください。妊娠前の靴の一部を引退させ、現在の足にフィットする新しいサイズの靴に投資する必要があるかもしれません。