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सही जूते का साइज़ और फ़िट चुनें — खरीदने से पहले
एक जूते में जो काम करता है और जो नहीं करता, उसमें तीन चीज़ों का फ़र्क होता है: सटीक माप, आपके पैर के आकार का ईमानदार आकलन, और ब्रांड की विशेष बातों को जानना। यहाँ बताया गया है कि इसे हर बार सही कैसे करें।
5 मिनट रीड · Irisज़्यादातर लोग गलत साइज़ के जूते पहनते हैं। बहुत ज़्यादा गलत नहीं - बस इतना गलत कि उनके पैर दोपहर 3 बजे तक दुखने लगते हैं, एड़ी पर फफोले पड़ जाते हैं, या वे एक ही बार पहनने के बाद एक बिल्कुल अच्छे जोड़ी को छोड़ देते हैं। इसका दोषी कभी भी जूता नहीं होता। यह मापन होता है।
स्मार्ट-कैज़ुअल ड्रेसिंग के लिए ऐसे जूते चाहिए जो वास्तव में काम करें: लोफ़र्स जो फिसलते नहीं, स्नीकर्स जो चुभते नहीं, फ़्लैट्स जो आपके आर्च (पैर का घुमाव) को नहीं मारते। इनमें से कुछ भी संयोग से नहीं होता। आपको अपना असली साइज़ जानने की ज़रूरत है, अपने पैर की चौड़ाई और आकार को समझने की ज़रूरत है, और यह जानने की ज़रूरत है कि कौन से ब्रांड आपके पैरों के निर्माण के अनुरूप हैं। इसमें दस मिनट लगते हैं और सब कुछ बदल जाता है।
दिन के अंत में माप लें। आपके पैर सुबह और शाम के बीच आधे साइज़ तक सूज जाते हैं - और यह वही साइज़ होता है जिसे आप वास्तव में जूते पहनेंगे।
What you'll need.
- 01रूलर या मापने वाला टेप
- 02कागज़ और पेंसिल
- 03आईना या फ़ोन कैमरा
- 04मोज़े या होज़री जिन्हें आप पहनने की योजना बना रहे हैं
- 05फ़ोन नोट्स या नोट कार्ड
पहला चरण · 2 मिनट
अपने पैरों को ठीक से मापें
एक रूलर या मापने वाला टेप एक सपाट सतह पर रखें। अपने हिल (एड़ी) को शुरुआती किनारे से सटाकर उस पर नंगे पैर खड़े हों। जहाँ आपकी सबसे लंबी उंगली का सिरा आता है, वहाँ निशान लगाएँ — यह इंच या सेंटीमीटर में आपके पैर की लंबाई है। दोनों पैरों को मापें; ज़्यादातर लोगों का एक पैर दूसरे से थोड़ा बड़ा होता है। यह दिन के अंत में करें जब आपके पैर स्वाभाविक रूप से सूज जाते हैं। अपने माप को एक मानक साइज़िंग चार्ट (यूएस महिला, यूके, ईयू — जो भी आपके खरीदारी क्षेत्र पर लागू होता है) का उपयोग करके साइज़ में बदलें। दोनों माप लिख लें।
यदि आपके पैर साइज़ के बीच में आते हैं, तो हमेशा बड़ा साइज़ चुनें। थोड़ा ढीला जूता बहुत तंग जूते से कहीं बेहतर होता है।
दूसरा चरण · 1 मिनट
अपने पैर की चौड़ाई का आकलन करें
खड़े होकर ऊपर से अपने पैर को देखें। क्या यह पतला (narrow), औसत (average), या चौड़ा (wide) है? यदि आप अनिश्चित हैं तो ऑनलाइन तस्वीरों से तुलना करें। यह फ़िट के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक पतले पैर वाले व्यक्ति के लिए मानक चौड़ाई वाले जूते में एड़ी पर फिसलने की समस्या हो सकती है। एक चौड़े पैर वाले व्यक्ति के लिए पतले जूते में पैर के अगले चौड़े हिस्से (ball) पर दबाव महसूस होगा। लोफ़र्स और बैले फ़्लैट्स जैसे स्मार्ट-कैज़ुअल स्टेपल्स चौड़ाई के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं। एक नोट बनाएं: पतला, मध्यम, या चौड़ा।
चौड़ाई ब्रांड के अनुसार अलग-अलग होती है। कुछ ब्रांड पतले (narrow) कट के होते हैं; अन्य उदार (generous) होते हैं। इसीलिए जूते पहन कर देखना ज़रूरी है, भले ही आपको अपना साइज़ पता हो।
तीसरा चरण · 2 मिनट
अपने आर्च (पैर का घुमाव) और चाल को समझें
अपने पैर के तलवे को गीला करें और कागज़ के एक टुकड़े पर कदम रखें। प्रिंट को देखें। एक ऊँचा आर्च अंदरूनी किनारे के साथ एक पतली रेखा दिखाता है। एक सपाट आर्च लगभग पूरे पैर को दिखाता है। एक सामान्य आर्च इन दोनों के बीच में होता है। यह इस बात को प्रभावित करता है कि जूते कैसे महसूस होते हैं और क्या आपको अतिरिक्त सपोर्ट की आवश्यकता है। यह भी देखें कि चलते समय आपका पैर अंदर की ओर (ओवरप्रोनेशन) या बाहर की ओर (सुपिनेशन) मुड़ता है - यह प्रभावित करता है कि कौन से जूते के स्टाइल स्थिर महसूस होंगे बनाम अस्थिर।
फ्लैट-पैर हैं? कैज़ुअल स्नीकर्स में बहुत पतले सोल से बचें। ऊँचा आर्च है? लोफ़र्स में कुशन वाले इनसोल थकान को रोकते हैं।
चौथा चरण · 2 मिनट
दिन के सही समय पर जूते पहन कर देखें
देर दोपहर या शाम को जूते खरीदें, आदर्श रूप से कुछ घंटों तक खड़े रहने के बाद। आपके पैर अपने सबसे बड़े और सबसे सूजे हुए अवस्था में होंगे - वही अवस्था जिसमें आप वास्तव में जूते पहनेंगे। अपने साथ वह मोज़े या होज़री लाएँ जिन्हें आप जूते के साथ पहनने की योजना बना रहे हैं। दोनों जूते पहनें और कम से कम पाँच मिनट तक स्टोर में चलें। फ़िट तुरंत आरामदायक महसूस होना चाहिए; स्मार्ट-कैज़ुअल बेसिक्स के लिए 'ब्रेकिंग इन' (आदी होना) की कोई अवधि नहीं होनी चाहिए।
अगर स्टोर में जूता टाइट लगता है, तो वह आरामदायक होने के लिए पर्याप्त नहीं फैलेगा। वापस आ जाएँ।
पाँचवाँ चरण · 2 मिनट
एड़ी, पैर के अगले चौड़े हिस्से (ball) और टो बॉक्स की जाँच करें
जूता पहनने के बाद, एड़ी को दबाएँ। आपकी एड़ी और जूते के पिछले हिस्से के बीच एक उंगली की चौड़ाई की जगह होनी चाहिए - इतनी कि आपका पैर फिसले नहीं, लेकिन इतनी भी नहीं कि जूता ढीला लगे। पैर के अगले चौड़े हिस्से (सबसे चौड़ा हिस्सा) पर, जूता तंग लेकिन चुस्त नहीं लगना चाहिए; आपको अपनी उंगलियों को थोड़ा हिलाने में सक्षम होना चाहिए। टो बॉक्स में आपकी सबसे लंबी उंगली से परे लगभग एक अंगूठे की चौड़ाई की जगह होनी चाहिए। यदि इनमें से कोई भी ऑफ़ लगता है, तो अगला साइज़ या अलग चौड़ाई आज़माएँ।
एड़ी खरीदने के बाद एडजस्ट करने वाला सबसे मुश्किल हिस्सा है। पहले एड़ी के फ़िट को सही करें; बाकी सब कुछ तय किया जा सकता है।
छठा चरण · 1 मिनट
अपने निष्कर्षों को लिखें
अपना असली साइज़, चौड़ाई, और किसी भी ब्रांड-विशिष्ट नोट को लिख लें। उदाहरण: 'यूएस 8.5, पतला, एवरलेन छोटा चलता है—9 का साइज़ लें। लोफ़र्स के लिए कुशन वाले इनसोल की आवश्यकता है।' इसे अपने फ़ोन नोट्स में या अपने बटुए में एक नोट कार्ड पर रखें। जब आप ऑनलाइन खरीदारी करते हैं, तो आपके पास आपका बेसलाइन साइज़ होगा। जब कोई नया ब्रांड आपकी नज़र में आए, तो आपको पता चल जाएगा कि उनके साइज़िंग पर भरोसा करना है या एडजस्ट करना है। समय के साथ, आप एक व्यक्तिगत साइज़िंग गाइड बनाएँगे जो हर खरीदारी से अनुमान को दूर कर देगा।
हर दो साल में अपने मापों की फिर से जाँच करें। उम्र, वज़न में बदलाव, या गर्भावस्था के साथ पैर का साइज़ बदल सकता है।
यह जानने का तरीका कि यह काम करता है।
सही फ़िट का मतलब है कि आप जूते को आठ घंटे तक पहन सकते हैं, अपने पैरों के बारे में सोचे बिना। एड़ी में कोई फिसलना नहीं, पैर के अगले चौड़े हिस्से (ball) पर कोई चुभन नहीं, दिन के अंत तक आर्च (पैर का घुमाव) में कोई दर्द नहीं। आपको इतने आत्मविश्वासी महसूस करना चाहिए कि आप जूते को काम पर, छोटे-मोटे काम निपटाने के लिए, या कैज़ुअल सभाओं में खड़े रहने के लिए पहन सकें - शाम तक बैकअप जोड़ी के लिए पहुँचने की आवश्यकता के बिना।
Questions at the mirror.
मैं दो साइज़ के बीच में हूँ। क्या मुझे बड़ा साइज़ चुनना चाहिए या छोटा?
हमेशा बड़ा साइज़ चुनें। थोड़ा ढीला जूता इनसोल या मोटे मोज़े से ठीक किया जा सकता है। बहुत तंग जूता ठीक नहीं किया जा सकता है और इससे फफोले और पैर में दर्द होगा।
मेरे पैर अलग-अलग साइज़ के हैं। मुझे क्या करना चाहिए?
बड़े पैर के लिए खरीदें। छोटे पैर पर मोटे मोज़े पहनें, या अतिरिक्त जगह को भरने के लिए इनसोल का उपयोग करें। ज़्यादातर लोगों के पैरों में आधे साइज़ का अंतर होता है; यह सामान्य है।
क्या जूते को वास्तव में 'ब्रेकिंग इन' (आदी होने) की अवधि की आवश्यकता होती है?
अच्छी क्वालिटी के स्मार्ट-कैज़ुअल जूते - लोफ़र्स, फ़्लैट्स, अच्छे स्नीकर्स - तुरंत आरामदायक महसूस होने चाहिए। यदि किसी जूते को हफ़्तों तक 'ब्रेकिंग इन' (आदी होना) की आवश्यकता है, तो वह आपके पैर के आकार के लिए सही फ़िट या सही जूता नहीं है।
मुझे अपने पैरों को कितनी बार फिर से मापना चाहिए?
हर दो साल में, या यदि आपके जूते का फ़िट अचानक बदल जाए। उम्र, वज़न में महत्वपूर्ण बदलाव, या गर्भावस्था के साथ पैर बदल सकते हैं। 25 की उम्र में जो फ़िट आता था, वह 35 में नहीं आ सकता है।
अगर मेरा साइज़ वही है तो अलग-अलग ब्रांड अलग-अलग क्यों फ़िट होते हैं?
ब्रांड जूते अलग-अलग तरह से काटते हैं। कुछ पतले चलते हैं, अन्य उदार। कुछ तंग एड़ी को प्राथमिकता देते हैं, अन्य कमरे वाले टो बॉक्स को। इसीलिए ब्रांड-विशिष्ट नोट्स लिखना इतना मूल्यवान है - आप सीखेंगे कि कौन से लेबल आपके पैरों के लिए काम करते हैं।