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नए जूते बिना छाले के ठीक करें
नए जूते इसलिए दर्द करते हैं क्योंकि सामग्री अभी तक आपके पैर के अनुरूप नहीं हुई है। चाल इसे सहना नहीं है; यह रणनीतिक नरम करना है। यहां प्रक्रिया को तेज करने का तरीका बताया गया है।
5 मिनट पढ़ें · Irisजैसे ही आप नए जूते खरीदते हैं, वे पहले से ही आपके खिलाफ काम कर रहे होते हैं। चमड़ा, साबर, कैनवास - वे सभी कठोर होते हैं क्योंकि वे एक कारखाने या गोदाम में पड़े रहे हैं, अछूते। आपका पैर एक कस्टम मोल्ड बनने की प्रतीक्षा कर रहा है, लेकिन जूता अभी तक यह नहीं जानता है। परिणाम: घर्षण, दबाव बिंदु और छाले जो आपको खरीदारी पर पछतावा कराते हैं।
अच्छी खबर: आपको दो सप्ताह की ब्रेक-इन अवधि से पीड़ित होने की आवश्यकता नहीं है। सही दृष्टिकोण के साथ - सामग्री को कंडीशन करना, उन्हें रणनीतिक रूप से पहनना, और लक्षित पैडिंग का उपयोग करना - आप हफ्तों में नहीं, दिनों में नए जूते आरामदायक बना सकते हैं। यहां सटीक विधि है।
जूता तब ठीक नहीं होता जब दर्द बंद हो जाता है। यह तब ठीक होता है जब ऐसा महसूस होता है कि यह आपके पैर के लिए बनाया गया था।
What you'll need.
- 01चमड़े का कंडीशनर या मिंक तेल
- 02कंडीशनिंग के लिए मुलायम कपड़ा
- 03मोल्सकिन या जेल पैड
- 04कैंची
- 05ज़िपलॉक बैग
- 06फ्रीजर
पहला कदम · 2 मिनट
पहनने से पहले सामग्री को कंडीशन करें
चमड़ा और साबर छिद्रपूर्ण होते हैं; वे नमी को अवशोषित करते हैं और समय के साथ नरम हो जाते हैं। चमड़े के कंडीशनर, मिंक ऑयल, या सैडल सोप को पूरे जूते पर लगाकर इसे तेज करें - एड़ी के काउंटर और टो बॉक्स पर ध्यान केंद्रित करें, जहां दबाव सबसे अधिक होता है। इसे एक मुलायम कपड़े से गोल गति में रगड़ें। यह तुरंत कड़ापन कम करता है और सामग्री को अधिक लचीला बनाता है। बहुत ज़्यादा न लगाएं; आप एक हल्का कोट चाहते हैं, चमकदार नहीं।
कैनवास या सिंथेटिक जूतों के लिए, इसके बजाय फ़ैब्रिक सॉफ़्नर स्प्रे का उपयोग करें। हल्का सा स्प्रे करें, फिर 30 मिनट तक सूखने दें।
दूसरा कदम · 3 मिनट
पहले छोटे इनडोर सत्रों के लिए पहनें
पूरे दिन बाहर जाने के लिए नए जूतों का पहला इस्तेमाल न करें। इसके बजाय, उन्हें अपने घर में दिन में कई बार 20-30 मिनट के लिए पहनें, 2-3 दिनों तक। यह आपके पैर और जूते को लंबी यात्रा या कार्यक्रम के दबाव के बिना संवाद करने देता है। आपको शुरुआती गर्म स्थान (hot spots) महसूस होंगे, जिससे आपको छाले बनने से पहले उन्हें ठीक करने का समय मिल जाएगा। जैसे ही असुविधा शुरू हो, तुरंत अपने पुराने जूतों पर वापस आ जाएं - यह दर्द को सहने के बारे में नहीं है।
कम जोखिम वाली गतिविधियों के दौरान पहनें: खाना बनाना, पढ़ना, हल्का-फुल्का घरेलू काम। आप गति चाहते हैं, तनाव नहीं।
तीसरा कदम · 5 मिनट
प्रेशर पॉइंट्स को मोल्सकिन या जेल पैड से टारगेट करें
एक बार जब आप पहचान लेते हैं कि जूता कहां रगड़ता है (आमतौर पर एड़ी, बड़े पैर के अंगूठे के किनारे, या टो बॉक्स), तो जूते के *अंदर* चिपचिपा मोल्सकिन या जेल पैड लगाएं, अपने पैर पर नहीं। यह जूते की कठोर सामग्री और आपकी त्वचा के बीच एक बफर बनाता है। पैड को आकार में काटें और समस्या क्षेत्र पर मजबूती से दबाएं। जेल पैड चमड़े के लिए बेहतर काम करते हैं; मोल्सकिन किसी भी सामग्री के लिए काम करता है। जैसे-जैसे वे घिसते जाएं, उन्हें बदलते रहें।
छाले बनने के बाद नहीं, जूते पहनने से पहले पैड लगाएं। रोकथाम इलाज से तेज है।
चौथा कदम · 2 मिनट
जिद्दी तंग जगहों के लिए फ्रीजर विधि का उपयोग करें
यदि टो बॉक्स या एड़ी दर्दनाक रूप से कठोर है, तो दो ज़िपलॉक बैग को पानी से भरें, उन्हें सील करें, और उन्हें जूते के अंदर रखें जहां वह तंग है। जूते को रात भर फ्रीजर में रखें। जैसे-जैसे पानी जमता है, वह धीरे-धीरे फैलता है और सामग्री को खींचता है। बैग निकालें और पहनने से पहले जूते को कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक पिघलने दें। यह विशेष रूप से चमड़े और साबर के लिए अच्छी तरह से काम करता है, और यह शू स्ट्रेचर की तुलना में कोमल है।
बैग को बहुत देर तक न छोड़ें - रात भर काफी है। 24 घंटे से अधिक समय तक रखने से सामग्री को नुकसान हो सकता है।
पांचवां कदम · 1 मिनट
जैसे-जैसे आराम में सुधार हो, धीरे-धीरे पहनने का समय बढ़ाएँ
3-4 दिनों तक छोटे इनडोर सत्रों के बाद, अपने नए जूतों को पूरे दिन पहनने की कोशिश करें। यदि वे अभी भी असहज हैं, तो कंडीशनिंग और पैडिंग चरणों को दोहराएं। अधिकांश जूते लगातार, रणनीतिक पहनने के एक सप्ताह के भीतर 80% आराम तक पहुंच जाते हैं। अंतिम 20% अगले महीने में स्वाभाविक रूप से आता है जैसे-जैसे सामग्री आपके पैर में पूरी तरह से ढल जाती है। जिन क्षेत्रों में अभी भी घर्षण होता है, उन्हें नोट करके अपनी प्रगति को ट्रैक करें; यह आपको बताता है कि आपको अधिक पैडिंग या कंडीशनिंग की आवश्यकता है या नहीं।
पहले सप्ताह के लिए अपने पुराने जूते साथ रखें। यदि नए जूते वास्तव में दर्द करने लगें, तो तुरंत वापस स्विच करें।
कैसे पता करें कि आपके जूते ठीक हो गए हैं।
एक ठीक हुआ जूता आपके पैर के विस्तार की तरह महसूस होता है, न कि बाधा की तरह। आपको इसे 8+ घंटे तक बिना सोचे-समझे पहनने में सक्षम होना चाहिए, और कोई भी गर्म स्थान या दबाव बिंदु नहीं होना चाहिए।
Questions at the mirror.
क्या होगा अगर मुझे जूता ठीक होने से पहले छाला हो जाए?
तुरंत जूते पहनना बंद कर दें। छाले को एंटीबायोटिक मरहम और पट्टी से ठीक करें, फिर जूते को फिर से पहनने से पहले 2-3 दिन प्रतीक्षा करें। जब आप ऐसा करें, तो छाले वाली जगह के आसपास अतिरिक्त पैडिंग का उपयोग करें। छाला आपके पैर का यह कहने का एक तरीका है कि ब्रेक-इन की गति बहुत आक्रामक है।
क्या मैं फ्रीजर विधि के बजाय शू स्ट्रेचर का उपयोग कर सकता हूँ?
हाँ, लेकिन यह धीमा है। शू स्ट्रेचर चमड़े के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं और इसमें 24-48 घंटे लगते हैं। फ्रीजर विधि तेज और मुफ्त है। यदि आपके पास स्ट्रेचर है, तो जूते को कंडीशन करने के बाद रात भर उसका उपयोग करें।
ब्रेक-इन में वास्तव में कितना समय लगना चाहिए?
इन विधियों से, 80% आराम के लिए 5-7 दिन। पूरा ब्रेक-इन (100%) में नियमित पहनने के 3-4 सप्ताह लगते हैं। यदि जूता दो सप्ताह के बाद भी दर्द करता है, तो यह संभवतः आपके पैर के लिए गलत आकार या आकृति है—कोई भी कंडीशनिंग इसे ठीक नहीं कर पाएगी।
क्या महंगे जूते सस्ते जूतों की तुलना में जल्दी ठीक होते हैं?
ज़रूरी नहीं। गुणवत्ता वाला चमड़ा अधिक अनुमानित रूप से नरम होता है, लेकिन कड़ापन सामग्री के प्रकार पर निर्भर करता है, न कि कीमत पर। $200 का लेदर ऑक्सफोर्ड और $80 का कैनवास स्नीकर दोनों को ब्रेक-इन की आवश्यकता होती है; चमड़ा बस हो जाने पर बेहतर लगता है।