كيفية · أزياء · أحذية
تدريب الأحذية الجديدة بدون ألم البثور
لا يجب أن تشعر الأحذية الجديدة بأنها أدوات تعذيب. هذه الطرق الخمس - من تشكيلها بالحرارة إلى اختيار الجوارب الاستراتيجية - ستلين الجلد والأجزاء العلوية الاصطناعية دون ترك قدميك داميتين.
5 دقائق للقراءة · Irisفترة التدريب حقيقية، لكنها لا تتطلب تحمل البثور وآلام القدم. معظم الأحذية الجديدة - وخاصة الجلد والمواد الاصطناعية المهيكلة - تحتاج إلى وقت لتتوافق مع شكل قدمك، والمفتاح هو التحكم في تلك العملية بدلاً من ترك الاحتكاك يقوم بذلك لك.
سواء كنت قد استثمرت في زوج عالي الجودة أو حصلت على شيء باندفاع، فإن هذه الطرق الخمس تعمل عبر أنواع الأحذية ونقاط الأسعار. ابدأ بالنهج الألطف أولاً، ثم أضف تقنيات إضافية إذا لزم الأمر.
ارتدِ الأحذية الجديدة لجلسات داخلية قصيرة أولاً - 30 دقيقة في كل مرة - حتى تتمكن من خلعها فورًا إذا ظهرت بقعة ساخنة.
What you'll need.
- 01مرطب للجلد أو زيت المنك
- 02قطعة قماش ناعمة
- 03جوارب سميكة
- 04مجفف شعر (اختياري)
- 05مشد أحذية
- 06صحف أو منشفة مبللة
- 07جوارب ماصة للرطوبة
- 08لاصقات جلدية أو وسادات هلامية
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
جهز الجلد أو المادة
ضع مرطبًا للجلد، أو زيت المنك، أو حتى قليلًا من كريم الأحذية على المناطق التي تبدو متصلبة - عادةً الكعب، ومقدمة الحذاء، والجوانب. اعمل عليه بأصابعك أو بقطعة قماش ناعمة باستخدام حركات دائرية. هذا يلين ألياف المادة ويزيد المرونة دون تشبع الحذاء. بالنسبة للأجزاء العلوية الاصطناعية، استخدم مرطبًا مخصصًا للمواد الاصطناعية أو كمية صغيرة جدًا من بخاخ يعتمد على السيليكون. تخطي هذه الخطوة للأحذية القماشية أو الشبكية، التي لا تحتاج إلى ترطيب.
اختبر أي منتج على منطقة غير ظاهرة أولاً للتأكد من أنه لا يلطخ أو يغمق المادة.
الخطوة الثانية · دقيقتان
استخدم الحرارة لتشكيل الحذاء ليناسب قدمك
ارتدِ جوارب سميكة وارتدِ الأحذية في الداخل لمدة 20-30 دقيقة بينما لا يزال ملمس المادة دافئًا قليلاً من الترطيب. مزيج الحرارة اللطيفة (من قدمك) والرطوبة (من منتج الترطيب) يجعل الجلد والمواد الاصطناعية أكثر مرونة. بدلاً من ذلك، استخدم مجفف الشعر على حرارة منخفضة، مع إبقائه على بعد 6 بوصات من سطح الحذاء لمدة 30 ثانية في المرة الواحدة، مع التركيز على البقع الضيقة. لا تستخدم الحرارة العالية أبدًا، والتي يمكن أن تشوه المواد أو تكسرها.
إذا كنت تستخدم مجفف الشعر، استمر في تحريك الحذاء لتجنب تركيز الحرارة في بقعة واحدة.
الخطوة الثالثة · 3 دقائق
أدخل مشد الأحذية أو احشها بالصحف
تستحق مشدات الأحذية الاستثمار البالغ 15-25 دولارًا إذا كنت تشتري عدة أزواج سنويًا. أدخلها أثناء ما زال الحذاء دافئًا قليلاً، واتركها طوال الليل أو لمدة 24 ساعة. إذا لم يكن لديك مشد، فاحشِ الحذاء بإحكام بالصحف المبللة أو منشفة مبللة، والتي ستتوسع أثناء جفافها وتمدد المادة بلطف. استبدل الصحف كل بضع ساعات إذا جفت بسرعة كبيرة. هذه الطريقة تعمل بشكل جيد بشكل خاص لمقدمة الحذاء وعرضه.
للتمدد المستهدف للكعب أو الجوانب، استخدم مشدًا ثنائي الاتجاه يقوم بضبط الطول والعرض.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
ارتدها في جلسات قصيرة ومتحكم بها
ابدأ بجلسات داخلية مدتها 20-30 دقيقة حول منزلك، حيث يمكنك خلعها فورًا إذا تكونت بثور. قم بزيادة وقت الارتداء تدريجيًا بمقدار 15 دقيقة كل بضعة أيام. هذا يسمح لقدمك والحذاء بالتكيف معًا دون صدمة يوم من ثماني ساعات في أحذية جديدة. انتبه إلى المناطق التي تسبب الاحتكاك - عادةً الكعب، أو مقدمة الحذاء، أو الجوانب - وركز جهود الترطيب والتمدد هناك.
ارتدِ جوارب ماصة للرطوبة أثناء التدريب لتقليل الاحتكاك والحفاظ على جفاف قدميك.
الخطوة الخامسة · دقيقتان
ضع واقي البثور إذا لزم الأمر
إذا شعرت ببقعة ساخنة تتكون على الرغم من الترطيب والتمدد، ضع منتجًا واقيًا من البثور - لاصقات جلدية، أو وسادات هلامية، أو بلسم يقلل الاحتكاك - على تلك المنطقة بالضبط قبل ارتداء الأحذية مرة أخرى. هذه تخلق حاجزًا واقيًا بين بشرتك والجزء الداخلي للحذاء. بدلاً من ذلك، افرك الجزء الداخلي للحذاء بشريط من الصابون أو قلم شمع في المنطقة التي بها مشكلة لتقليل الاحتكاك مؤقتًا. هذا يمنحك وقتًا بينما يستمر الحذاء في التلين.
تعمل اللاصقات الجلدية بشكل أفضل على الكعب؛ الوسادات الهلامية أفضل لمقدمة الحذاء أو الجوانب حيث تكون المرونة مهمة.
الخطوة السادسة · مستمر
قم بالتبديل مع أحذية أخرى
لا ترتدي نفس الأحذية الجديدة كل يوم أثناء التدريب. التناوب مع الأحذية التي تم تدريبها يمنح الحذاء الجديد وقتًا ليجف تمامًا ويستقر بين مرات الارتداء، ويمنع قدميك من تحمل الاحتكاك المستمر. هذا أيضًا يطيل عمر الأحذية الجديدة عن طريق تقليل الضغط اليومي على المادة. التناوب لمدة ثلاثة أيام (أحذية جديدة، زوج مدرب، أحذية جديدة) مثالي خلال الأسبوعين الأولين.
احشِ الأحذية الجديدة بالصحف بين مرات الارتداء لامتصاص الرطوبة وللمساعدة في الحفاظ على شكلها.
كيف تعرف أن أحذيتك قد تم تدريبها
تكون أحذيتك جاهزة للارتداء طوال الوقت عندما يمكنك قضاء 4-6 ساعات فيها دون ظهور بثور أو بقع ساخنة جديدة، وتشعر المادة بأنها أطرى وأكثر مرونة بشكل ملحوظ مما كانت عليه في البداية. تصل معظم الأحذية إلى هذه النقطة في غضون 1-3 أسابيع من الارتداء المستمر والتدريجي المقترن بالترطيب.
Questions at the mirror.
ماذا لو لم يبدو مشد الأحذية فعالاً؟
تعمل مشدات الأحذية بشكل أفضل على الجلد وبعض المواد الاصطناعية، ولكن ليس على البلاستيك الصلب أو مقدمات الأحذية المعززة بشدة. إذا لم يتغير الحذاء بعد 24 ساعة، حاول دمج المشد مع طريقة الحرارة أولاً، أو خذ الأحذية إلى مصلح أحذية محترف لديه معدات تجارية.
هل يمكنني تسريع عملية التدريب؟
ليس بدون مخاطر. عادةً ما يؤدي التعجيل بالتدريب عن طريق ارتداء أحذية جديدة لمدة 8 ساعات في اليوم الأول إلى ظهور بثور تعيق تقدمك. النهج التدريجي يوصلك إلى ارتداء مريح بشكل أسرع لأنك تتجنب الانتكاسات المؤلمة.
هل بعض مواد الأحذية أصعب في التدريب من غيرها؟
نعم. الجلد الصلب يستغرق أطول وقت (2-3 أسابيع)، والمواد الاصطناعية المهيكلة معتدلة (1-2 أسبوع)، والأحذية القماشية أو الشبكية عادة ما تكون جاهزة في غضون أيام. جلد الغزال والجلد المدبوغ ناعمان ولا يستجيبان جيدًا للترطيب القوي - استخدم منتجًا خاصًا بجلد الغزال بدلاً من ذلك.
هل يجب أن أعيد الأحذية التي لا تتدرب بعد ثلاثة أسابيع؟
إذا اتبعت كل هذه الخطوات ولا يزال بإمكانك ارتداء الأحذية ليوم كامل دون ألم، فمن المحتمل أن يكون المقاس خاطئًا - وليس مشكلة في التدريب. أعدها وحاول مقاسًا أو طرازًا مختلفًا. بعض الأحذية ببساطة لا تتناسب مع شكل قدمك.