كيفية · موضة · عناية
لماذا تشعر بشرتك بالشد - وكيف تعالج الأمر
ذلك الإحساس المزعج بالشد بعد التنظيف ليس طبيعيًا - إنها بشرتك تصرخ عطشًا للماء. سنوضح لك كيف تحدد ما يحدث بالفعل وتعيد بناء حاجز رطوبة بشرتك.
5 دقائق قراءة · Irisهذا الإحساس بالشد عبر خديك وجبهتك ليس علامة على أن بشرتك نظيفة. إنه الجفاف - ويمكن إصلاحه. يخلط معظم الرجال بين البشرة المشدودة والبشرة الجافة، لكنهما مشكلتان مختلفتان تتطلبان حلولًا مختلفة. البشرة المشدودة تعني أن حاجز الرطوبة لديك متضرر؛ البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة. فهم الفرق يغير كل شيء.
الخبر السار: لست بحاجة إلى سيرومات باهظة الثمن أو روتينات معقدة. البشرة المشدودة تستجيب لتسلسل دقيق من خطوات الترطيب التي تعمل مع الكيمياء الطبيعية لبشرتك. سنرشدك بالضبط إلى ما يجب القيام به، بدءًا من اليوم.
الجلد المشدود لا يتعلق بإضافة الرطوبة - بل يتعلق بوقف فقدان الماء.
الخطوة الأولى · دقيقة واحدة
تحديد ما إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف فعليًا
اضغط بإصبعك بقوة على خدك لمدة ثلاث ثوانٍ، ثم حرره. إذا ارتد الجلد ببطء أو شعر بالورق، فأنت تعاني من الجفاف. يمكن أن تكون البشرة المصابة بالجفاف دهنية أو جافة - الأمر يتعلق بمحتوى الماء، وليس الزيت. هذا التمييز مهم لأن الإفراط في التنظيف أو استخدام منتجات قاسية سيجعل الأمر أسوأ، وليس أفضل.
غالبًا ما يظهر الجفاف في صورة خطوط دقيقة وبشرة باهتة، وليس تقشرًا.
الخطوة الثانية · دقيقتان
التحول إلى منظف لطيف فورًا
توقف عن استخدام أي شيء يحمل عبارة 'تنظيف عميق'، 'تحكم بالزيت'، أو يحتوي على حمض الساليسيليك إذا شعرت بشرتك بالشد. هذه المواد تجرد حاجز الرطوبة لديك. استخدم منظفًا كريميًا أو حليبًا بدلًا من ذلك - شيء يشطف نظيفًا ولكنه لا يترك شعورًا صريريًا. نظف مرة واحدة يوميًا، ويفضل في الليل. يمكن أن تكون الشطفات الصباحية بالماء فقط.
كلما شعرت بشرتك بالشد بعد الغسيل، كلما كان منظفك يعمل بقسوة أكبر.
الخطوة الثالثة · دقيقة واحدة
تطبيق تونر مرطب أو جوهر بينما لا تزال البشرة رطبة
هذا أمر غير قابل للتفاوض للبشرة المشدودة. بعد التنظيف، ربت على وجهك حتى يبقى رطبًا قليلًا - ليس تقطرًا. ضع تونرًا مرطبًا أو جوهرًا بيديك، واضغط بلطف على بشرتك. هذه الخطوة تضع الماء مباشرة على بشرتك قبل أن يتبخر. إنها أساس كل روتين ترطيب.
التونرات المرطبة رقيقة ومائية؛ إنها ليست التونرات القابضة التي استخدمها والدك.
الخطوة الرابعة · دقيقتان
طبقة مرطب خفيف الوزن بينما لا تزال البشرة رطبة
لا تنتظر حتى تجف بشرتك تمامًا. بينما لا تزال رطبة قليلًا من التونر، ضع مرطبًا خفيف الوزن. هذا يحبس الماء الذي وضعته للتو. ابحث عن مرطبات تحتوي على السيراميدات أو حمض الهيالورونيك - مكونات تعزز حاجز الرطوبة لديك. استخدم حوالي حجم حبة البازلاء لوجهك.
'خفيف الوزن' لا يعني غير فعال. المرطب الجيد يعمل حتى لو لم يكن ثقيلًا.
الخطوة الخامسة · 3 دقائق
إضافة طبقة انسداد في الليل فقط
في الليل، بعد أن يمتص المرطب، ضع طبقة رقيقة من مادة انسداد - شيء يحتوي على الفازلين، السكوالين، أو بلسم أغنى. هذا يغلق كل شيء أثناء نومك، مما يمنح بشرتك ثماني ساعات للتعافي. لا تستخدم هذا في الصباح؛ سيشعر بالدهون تحت واقي الشمس. هذه الخطوة هي حيث يحدث معظم تعافي بشرتك.
القليل يقطع شوطًا طويلاً. استخدم حوالي نصف كمية حبة البازلاء وقم بتدفئتها بين راحتي يديك أولًا.
الخطوة السادسة · مستمر
حماية حاجز بشرتك أثناء النهار
استخدم واقي الشمس كل يوم - هذا يحمي حاجز بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، التي تسبب الجفاف. تجنب الماء الساخن (استخدم الماء الفاتر)، لا تفرط في التقشير، وتجنب أي مكونات نشطة مثل الريتينول أو فيتامين سي حتى تشعر بشرتك بالراحة مرة أخرى. يحتاج حاجز بشرتك إلى 2-4 أسابيع من الترطيب المستمر للتعافي الكامل.
إذا كنت تستخدم أي مكونات نشطة، قم بإيقافها مؤقتًا. يمكنك إعادة تقديمها بمجرد زوال الشد.
كيف تعرف أن روتين الترطيب الخاص بك يعمل
في غضون 3-5 أيام، يجب أن يخف إحساس الشد. في غضون أسبوعين، ستشعر بشرتك بالامتلاء والمرونة. ستلاحظ أن الخطوط الدقيقة تبدو أنعم، وأن بشرتك تبدو أكثر إشراقًا، ويمكنك تحريك وجهك دون إزعاج. هذه علامات على أن حاجز الرطوبة لديك يتعافى.
Questions at the mirror.
بشرتي مشدودة وتشعر بالزيت في نفس الوقت. ماذا يحدث؟
من المحتمل أن يكون لديك بشرة جافة مختلطة. بشرتك تنتج الزيت بشكل مفرط لتعويض فقدان الماء. استخدم نفس روتين الترطيب - سيعود إنتاج الزيت إلى طبيعته بمجرد أن يتعافى حاجز بشرتك. لا تجرد الزيت بالمنتجات القاسية؛ هذا يجعل الأمر أسوأ.
كم من الوقت حتى أرى النتائج؟
يلاحظ معظم الناس تحسنًا في غضون 3-5 أيام. يستغرق إصلاح الحاجز الكامل 2-4 أسابيع من الترطيب المستمر. الصبر مهم هنا - لم تصبح بشرتك جافة بين عشية وضحاها، ولن تتعافى بين عشية وضحاها أيضًا.
هل يمكنني استخدام هذا الروتين مع عنايتي الحالية بالبشرة؟
أوقف أي مكونات نشطة (ريتينول، فيتامين سي، أحماض) مؤقتًا. يمكن لهذه المكونات أن تزيد الضغط على الحاجز المتضرر. بمجرد أن تشعر بشرتك بالراحة مرة أخرى، يمكنك إعادة تقديمها ببطء. روتين الترطيب الخاص بك هو الأولوية الآن.
ماذا لو استمرت بشرتي مشدودة بعد أسبوعين؟
قد تحتاج إلى مرطب أغنى أو طبقة ترطيب إضافية. يستفيد بعض الأشخاص من سيروم مرطب بين التونر والمرطب. إذا استمر الشد لأكثر من ثلاثة أسابيع، استشر طبيب جلدية - قد تكون لديك حالة جلدية تتطلب إرشادًا متخصصًا.