كيف · موضة · عناية
اختيار غسول وجهك: المنظف المناسب لبشرتك
المنظف الخاطئ يجرد بشرتك أو يتركها دهنية. إليك كيفية تحديد ما تحتاجه بشرتك بالفعل والتوقف عن التخمين.
5 min read · Irisيستخدم معظم الرجال أي منظف أقرب إلى الحوض. بهذه الطريقة ينتهي بك الأمر بمرطب بقيمة 40 دولارًا يحارب منظفًا بقيمة 3 دولارات يدمر حاجز بشرتك بنشاط. غسول وجهك هو أساس كل روتين للعناية بالبشرة - فهو يحدد النغمة لكل ما يأتي بعد ذلك.
اختيار المنظف المناسب يعني فهم نوع بشرتك، ومعرفة المكونات وماذا تفعل، وتجاهل ضجيج التسويق. هذا الدليل يرشدك خلال القرار في أقل من عشر دقائق.
يجب أن يزيل منظفك الأوساخ والزيوت دون أن يجعل بشرتك تشعر بالشد أو الحكة أو الانزلاق.
الخطوة الأولى · دقيقتان
حدد نوع بشرتك
اغسل وجهك بالماء الفاتر وجففه بالتربيت. انتظر ساعتين دون وضع أي شيء. ثم انظر: هل تبدو جبهتك وأنفك وذقنك لامعة؟ هذه بشرة دهنية. هل وجهك مشدود ومتقشر؟ هذه بشرة جافة. هل يلمع فقط منطقة T (الجبهة والأنف والذقن) بينما تظل الخدين غير لامعين؟ هذه بشرة مختلطة - النوع الأكثر شيوعًا للرجال. البشرة العادية تبدو متوازنة ومريحة.
التقط صورة في ضوء طبيعي. ستتذكرها بشكل أفضل من مجرد ملاحظة ذهنية.
الخطوة الثانية · دقيقة واحدة
افهم أنواع المنظفات
منظفات الجل والرغوة هي الأفضل للبشرة الدهنية والمختلطة - فهي تتخلص من الزيوت الزائدة دون ترك بقايا. منظفات الكريم تناسب البشرة الجافة لأنها ألطف وتضيف ترطيبًا. ماء الميسيلار هو خيار خفيف للبشرة الحساسة. منظفات الصابون تختلف اختلافًا كبيرًا؛ بعضها ممتاز، والبعض الآخر قاسي جدًا. تجنب أي شيء يحمل علامة 'منظف مقشر' للاستخدام اليومي ما لم تكن بشرتك سميكة جدًا ودهنية.
اقرأ قائمة المكونات، وليس عبارات التسويق الموجودة في المقدمة.
الخطوة الثالثة · دقيقتان
تحقق من قائمة المكونات
ابحث عن هذه العلامات الحمراء: الكبريتات (كبريتات لوريل الصوديوم، كبريتات لوريث الصوديوم) تجرد بشرتك بقوة. الكحول المجفف (Alcohol denat) يجفف بشرتك بسرعة. العطر يمكن أن يهيج البشرة الحساسة. بدلاً من ذلك، ابحث عن الجلسرين، أو النياسيناميد، أو حمض الساليسيليك (إذا كانت بشرتك عرضة لحب الشباب). بيروكسيد البنزويل فعال لحب الشباب ولكنه يمكن أن يجفف البشرة. إذا كانت بشرتك حساسة، فإن قوائم المكونات الأقصر تكون أكثر أمانًا عادةً.
المكونات مدرجة حسب التركيز. إذا كانت الكبريتات ضمن الثلاثة الأوائل، فتجاوزها.
الخطوة الرابعة · 3 دقائق
اشترِ حجمًا صغيرًا وجربه
لا تلتزم بزجاجة بالحجم الكامل. اشترِ حجمًا للسفر أو عينة إذا كانت متاحة. استخدمها لمدة ثلاثة إلى خمسة أيام. تحتاج بشرتك إلى وقت للتكيف، ولكن ليس لدرجة أن تعلق بشيء لا يعمل. إذا شعرت بالشد بعد الغسيل، فهو قاسٍ جدًا. إذا شعرت بشرتك بالانزلاق في غضون ساعة، فهو لا ينظف بشكل فعال. المنظف الصحيح يترك بشرتك تشعر بالنظافة والراحة والتوازن.
استخدم نفس المنظف لمدة ثلاثة أيام على الأقل قبل أن تقرر أنه لا يعمل.
الخطوة الخامسة · دقيقة واحدة
اتبع التقنية الصحيحة
استخدم الماء الفاتر، وليس الساخن. الماء الساخن يجرد الزيوت الطبيعية لبشرتك ويسبب تهيجًا. بلل وجهك، ضع كمية بحجم حبة البازلاء من المنظف، دلك بلطف لمدة 20 ثانية، واشطف جيدًا. جفف بالتربيت بمنشفة نظيفة - لا تفرك. نظف مرتين يوميًا: صباحًا ومساءً. إذا مارست الرياضة، اشطف بالماء فورًا، ثم نظف بشكل صحيح عند الاستحمام.
التقنية مهمة بقدر أهمية المنتج. منظف لطيف يتم تطبيقه بقسوة يظل قاسياً.
الخطوة السادسة · دقيقة واحدة
اعرف متى يجب التغيير
تتغير بشرتك مع المواسم، والإجهاد، والعمر. قد يكون المنظف الذي كان يعمل بشكل مثالي في الشتاء ثقيلًا جدًا في الصيف. إذا لاحظت جفافًا مستمرًا، أو تهيجًا، أو حب شباب بعد أسبوعين من الاستخدام المنتظم، قم بالتغيير. احتفظ بملاحظات حول ما جربته وكيف استجابت بشرتك. يصبح هذا مرجعك الشخصي للعناية بالبشرة.
التغييرات الموسمية طبيعية. لا تفترض أنك تحتاج إلى نفس المنظف على مدار العام.
كيف تعرف أنه يعمل.
يزيل المنظف الصحيح الأوساخ والزيوت دون أن يجعل بشرتك تشعر بالشد أو الحكة أو الزيوت المفرطة. لا ينبغي أن تحتاج إلى ترطيب فورًا بعد الغسيل للشعور بالراحة. يجب أن تبدو بشرتك أنقى في غضون أسبوعين، ولا يجب أن تعاني من تهيج جديد.
Questions at the mirror.
ماذا لو كانت لدي حب الشباب؟
ابحث عن منظف يحتوي على حمض الساليسيليك (2٪) أو بيروكسيد البنزويل (2.5-5٪). ابدأ بحمض الساليسيليك أولاً - فهو ألطف. استخدمه مرة واحدة يوميًا لمدة أسبوع، ثم مرتين يوميًا إذا تحملته بشرتك. إذا كنت تستخدم أدوية لحب الشباب، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل إضافة منظف بمكونات نشطة.
هل يمكنني استخدام نفس المنظف إلى الأبد؟
على الأرجح لا. تتغير بشرتك مع العمر والمناخ والإجهاد والهرمونات. ما يصلح في سن 25 قد لا يصلح في سن 35. أعد تقييم اختيارك كل بضع سنوات أو إذا لاحظت أن بشرتك تتصرف بشكل مختلف.
هل الغالي دائمًا أفضل؟
لا. منظف بسعر 12 دولارًا بمكونات جيدة يتفوق على منظف بسعر 50 دولارًا يحتوي على الكبريتات والعطور. السعر لا يساوي الفعالية. ركز على المكونات وكيف تستجيب بشرتك، وليس على اسم العلامة التجارية.
هل يجب أن أقشر بمنظفي؟
ليس يوميًا. منظف مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع مناسب لمعظم أنواع البشرة، لكن منظف أساسي مرتين يوميًا هو القاعدة الأكثر أمانًا. احتفظ بالتقشير القوي لمنتج منفصل تستخدمه بشكل أقل تكرارًا.